Livet er for kort til at bruge det i dovne stillinger efter arbejde og undre sig over, hvor alt det sjove forsvandt. Verden er for grusom; hvorfor vil du giftige dit mentale helbred med onde tanker? Frygt er menneskehedens største fjende; stop med at hænge ud med fjender.
Prøv disse 30 nye ting i dag, og de vil ikke ændre dit liv radikalt, men det vil gnist en revolution dybt i dig inden for 24 timer, vi lover.
1. Hvidbog og pen hold det ved siden af dit syn, så den første ting eller blandt de første, når du åbner dine øjne, ville være papir / pen. Så snart den første tanke kommer, bedes du skrive den ned. En eller en flok af dem betyder ikke noget. Du valgte alligevel tidspunktet for den første kop kaffe.
2. Stop med at klage eller skære det til et minimum; Okay, nu når du er på vej ud til den første kaffekop, ramte smertefuld sandhed din hjerte-ingen mælk til kaffe. I stedet for at græde rundt, tage en træningsdragt og tage en morgentur til købmanden - begyndte de mest betydningsfulde livsændringer med pennyworth-forandring. Dine tanker bestemmer dit liv!
3. Gør noget, du altid har ønsket, men det gjorde du ikke fordi - hvad vil naboer sige ?! Er det en krumme Tik-Tok-video eller løber nøgen i havet på en strand fuld af mennesker? Det betyder ikke noget; det der betyder noget er dig og gøre dig selv glad, fjollet og tilfreds.
4. Fix røret, der lækker allerede i en måned eller noget i huset. Den måde, du gør det på, er irrelevant. Gennem youtube-videoer eller med almindeligt isoleringstape er metoden til at gøre det mindre kritisk. At tage problemer i dine hænder og løse dem endda kortvarig øger din selvtillid.
5. Sig mere undskyld og tak; lære at sige undskyld hundrede gange, selv når det ikke er nødvendigt. At være ydmyg forfiner livet!
Yderligere læsning: 23 ting at gøre, når du keder dig6. Gå vild. Sluk for din smartphone i en dag. Planlæg ikke, tænk ikke, sid og kør i den retning, der først kommer til dig. Syd, nord, by, landsby, alene eller sammen med nogen lukker også, bare forsvind en dag.
7. Giv en chance for en dag til noget, du altid hadede uden nogen logisk grund. Hvem ved, måske bliver det en kærlig hobby eller endda karriere.
8. Fremme et kæledyr. At redde liv opfylder selv de koldeste blandt os. Også at tage sig af levende skabninger bringer et nyt modenhedsniveau ind i dit liv.
9. Tag den gamle skål op, smuldre den og løb til parken, søen eller floden. Overalt i nærheden af fugle. Mens du fodrer dem, er det helt fint at have en god snak med fjervenner.
10. Kog noget bizar eller endda modbydelig.
11. Ved ikke, hvordan man laver mad? Lær det. Men ikke med Youtube-videoer eller blogs; Brug dine sanser som smag, lugt, syn. Vi ved, du har dem.
12. Send tekst til alt, hvad du har kontakt med et simpelt spørgsmål som bare vil kontrollere, hvordan du har det, eller er vi stadig venner. Alle kunne vidne til 90% af antallet i de kontakter, vi aldrig bruger. Ikke kun vil det underholde dig, men også personen fra en anden side.
13. Skil dig ud fra en mængde. Syng din yndlingssang. I en metro, mens du lytter til hovedtelefoner. Og syng det højt. Meget højt.
14. Giv en vej til velgørenhedsorganisationer. Saml, tæl, del op i sektioner, pakk alle de ting, du ikke bruger, men stadig er værdifulde, og find lokale velgørenhedsfællesskaber. Brug hele dagen på denne opgave.
15. Vejledende børn fra din gade. Vis dem dit håndværk; helt sikkert beundrer nogle af dem dig.
Yderligere læsning: 13 sjove ting at gøre selv16. Plant et træ. Okay, ikke alle af os har en baghave; vi forstår det. Men vi har alle en park i vores hætter. Ved at plante et træ hjælper du ikke kun iltproduktionen, men du får en livestream af liv, der kommer frem. Følelsen er fantastisk.
17. Brems reglen eller loven. Vær et par sekunder fra den anden side. Med dette lille slik fra en butik er det på mystisk vis mere end nok at falde i lommen. Bare vær sikker på at ingen ser det.
18. Forlad din komfortzone. Sov uden en pude. Tag et koldt bad hver dag. Skær sukkeret. Dette lyder dog ikke som en komfortzone-værdi; faktisk er de, og de små er de vigtigste! Hvis du administrerer disse mikro, stædige zoner, vil den tredje zone være et stykke kage.
19. Saml bedste venner. Ring til pyjamafest eller grill. Opsæt kun en regel - intet internet!
20. Overrask de ældre; Gå til parken, vælg den sødeste bedstemor eller bedstefar. Start konvo og lav deres dag med din tendens.
21. For de single, har en one-night stand. Fordele morgen efter vil slette alle moralske spørgsmål, du måtte have natten før.
22. For par - prøv noget nyt. Noget du kun har hørt eller læst om det: Kinky, grimt eller endda bizar. Grænsen mellem jer vil rette sig, og selv den mest stive grænse vil falde.
23. Afskær en af de ting, der gør dig nervøs, utilfreds eller stressetd. Lav en liste, der præcist definerer, hvad der får dig til at føle dig sådan. Start fra det sværeste. Eksempel: Haj i vandtanken vokser 8 tommer; det vil aldrig vokse omkring. Det samme vil være med dig. Du vokser afhængigt af hvad der omgiver dig. Skær negative mennesker ud af dit liv, da de har problemer med eventuelle løsninger. Eller afslut jobbet, der dræber din kreativitet, gør dig stresset eller deprimeret. Det er svært, men kun i begyndelsen.
24. Meditér-fordelene ved meditation spænder fra øget fysisk styrke, udholdenhed, fleksibilitet til højere mentale evner og kapacitet.
25. Lev en dag uden indflydelse eller bekvemmelighed i den moderne verden. Sæt din hygge i fare, tag et telt, gå i skoven og prøv at leve en dag som en neolitisk forfader. Med teltet er det eneste, du kan medbringe, en lighter, kniv og gryde.
Yderligere læsning: 25 ting at gøre, når du føler dig alene og ensom26. Begynd at se videnskabelige / dokumentariske serier; Brug din Netflix-konto til at fodre din hjerne, ikke din mave med junkfood, mens du holder øje med Freinds fra den første sæson.
27. Alle af os har mindst det ene sted på Jorden, som vi vil besøge eller se. Hvad forhindrer dig i at spare penge på en side til et så legitimt mål?
28. Side trængsel? Passiv indkomst? Du har hørt om det. I dag er den perfekte dag til at bevæge sig rundt. Hvis du har en færdighed, der kan give dig mere uafhængighed i livet, hvorfor ikke starte samme dag? Hvis du ikke har opdaget den, du måske har, er i dag det perfekte tidspunkt at starte.
29. Hjælp nogen i nød, også til dem, der ikke beder om hjælp. Selvom vi er ved at vågne op klokken 2, kan vi alle sige hvem fra vores venner eller familie kæmper. Se på situationen, som et af dine kærlige mennesker oplever fra forskellige vinkler. Lad alle subjektive følelser, du måtte have, til side. Og du finder den mest rationelle måde at hjælpe dem på. Således lærer du at hjælpe dig selv med at bringe de bedst mulige løsninger, når der opstår problemer. Et klart sind og et koldt hjerte gør stressende situationer til succes.
30. Læs omhyggeligt alle 29 råd, der anbefales, og prøv at gøre mindst en i dag. Du er allerede på vej til at tage mere kontrol over dit liv.