6 fantastiske tantriske fordele for ældre voksne

Jana er en studerende af menneskelig natur, der altid søger sandheden om de komplekse problemer, der står over for forhold, produktivitet og dagligdag.

Hvad Tantra ikke kan løse

Tantra kan gøre meget mentalt, fysisk og åndeligt. Dog det's ikke en mirakelkur mod alle lidelser i kroppen og livet. Det's ikke en permanent lykkelig pille, en erstatning for kronisk medicin eller en undskyldning for promiskuøs adfærd. Når det er sagt, kan tantrisk praksis lette permanente medicinske tilstande, bringe længere glæde i én's dag og et dybere, mere tilfredsstillende forhold til sig selv eller en partner. Endelig, mens tantra er en meget blid livsstil med fokus på fitness og sex, er du velkommen til at få en læge'godkendelse først, hvis dit helbredsproblemer er et problem.

1. Bedre selvværd

Få er uenige; bliver ældre tager til en's selvværd som en nøddeknækker til en møtrik. I dag's samfund er ungdoms- og skønhedsbesat og medierne's version af skønhed ikke'Det ser ud til at strække sig over alder 30. Når vi bliver ældre, kan vi føle os udeladt, da elskere foretrækker yngre partnere eller spejlet ikke't matcher den blanke magasinside. Nogle gange gør vi bare ikke'kan ikke lide ældning, fordi det stinker. Smerter bliver hyppigere, og hvis ikke opmærksomme, så gør skader. De fleste oplever et fald i styrke og mobilitet, når årene går. Aldring kan betyde at bremse og endda opgive de mere fysiske ting, vi plejede at elske at gøre. Det'Det er ikke underligt, at selvværd knækker lidt. Nogle gange meget.

Når en person, uanset alder, anvender tantriske synspunkter på livet og deres kroppe, sker der et skift. Tantra har en måde at dæmme op for hadet og skuffelsen. I stedet for smelter tillid og glæde ind i en accept, der ikke er't nederlag, men en ny lejekontrakt.

2. Forbedret sundhed

To af de vigtigste faktorer, der bidrager til et faldende helbred, er stress og mangel på motion. Begge behandles effektivt under udøvelsen af ​​noget, der kaldes “hvid tantra”. Dette er dybest set den side af kunsten, der bevæger sig væk fra soveværelset og mere mod ensom pleje † meditation, yoga, spise klogt, opmærksom gå. Hvide tantraaktiviteter skal være fleksible og afslappende nok til forsigtigt at arbejde på både dit fysiske helbred og en følelse af stilhed. Yoga og meditation's fordele behøver ingen introduktion. Hvis du leder efter noget, der fungerer hver celle, system og synaps † fra rå nybegynder til avanceret † skal du ikke se længere. Konsekvent praktiseret, giver yoga og meditation fleksibilitet, mobilitet, styrke og udholdenhed til nogen. Alle gode grunde til, hvorfor en's krop ikke't skal være noget at frygte.

Genvinde mobilitet

3. Yngre udseende

Glem alt om at se seksten igen, men der's bevis for, at tantra kan barbere sig så meget som et årti. Mange udøvere ser yngre ud end de virkelig er. Der's ingen magi, ingen hemmelig lotion. Det's lydvidenskab. Stress aldrer en person; tantra fjerner stress. Inaktivitet og negativitet bidrager også til stressniveauer og ødelagte indre værker som toksiner øger sårbarheden over for sygdom og et udslidt look. Hvid tantra kan returnere denne glød langsomt men sikkert. Det øger blodgennemstrømningen, afbalancerer hormoner og styrker immunforsvaret † alt nødvendigt for at bevare det sunde, friske udseende.

4. Tantra letter helbredelse

Ældre voksne står over for deres eget sæt problemer. Forældre lider af det frygtede Empty Nest Syndrome, når børnene forlader hjemmet. Efter årtiers arbejde og fokus på børneopdragelse bliver partnere fremmede for hinanden. At miste en mand eller kone, krise midt i livet, overgangsalderen og aldersrelateret sygdom kan alle forårsage lidelse. Derudover bevarer ældre voksne som ethvert andet menneske traumatiske minder, tristhed og håbløshed. Ofte føler folk, at livet er forbi for dem, at det's for sent til at starte noget nyt, og at deres fortid altid vil skade. Dette er alle komplekse problemer, som ingen eneste ting kan løse. Tantra's fokus på fornyelse og glæde ved at være i live kommer dog tæt på. Tomme Nest-par lærer at oprette forbindelse igen og kende deres partnere fra nyt. Tantrisk meditation og egenomsorg kan være en vellykket håndteringsmekanisme under tab og dødsfald såvel som sygdom. Når det gøres korrekt og over tid, kan og tantra helbrede på et mentalt og fysisk niveau.

5. Håb om en frugtbar fremtid

Vender tilbage til et tidligere punkt † hvordan verden ser på mennesker, der ikke længere betragtes som unge. Nogle gange, vi'er ikke alt for forkert i at tro, at ældre bliver afskåret af samfundet og medierne. Dette snobberi kan allerede mærkes af mennesker i midten eller begyndelsen af ​​trediverne, endsige dem i halvfjerdserne. Det gør det ikke'Det hjælper nøjagtigt, at virksomheder målretter ældre med annoncer til begravelsespolitikker. Tal om, hvad de synes, din fremtid er! Måske har dine voksne børn fortalt dig i årevis at sætte farten ned. Mange mennesker ramte også et punkt, berømt kendt som midtlivskrisen. De stirrer så hårdt på en fortid, der ikke gjorde det't gå som planlagt, at de frygter det samme (eller værre) for fremtiden. Andre stagnerer i et rutinemæssigt liv, indtil de er overbeviste om, at de bedste år er forbi.

Ikke alle lader aldring stå i deres vej, men tantra kan være en positiv praksis for enhver, der føler det ellers. Det dyrker en optimisme om, at de bedste år stadig kan ske, hvor det betyder noget, tilføjer sundhed, selvtillid, glæde og lidenskab. Det sårede selvværd heler, og inden for denne lethed finder sindet bedre muligheder for at opnå drømme.

Livet er ikke't Over

6. Et bedre kærlighedsliv

Overgangsalderen kan skabe kaos med et par's sexliv. Og ikke kun fordi kvinden gennemgår store hormonelle ændringer. Mænd oplever også noget lignende, der kan lade dem føle sig blå og ængstelige, hvilket kan føre til funktionsfejl i soveværelset. Dette kan føre til mere angst, og der opstår en ond cirkel. Så der's myten om, at de ældre ikke'behøver ikke sukker på den måde. Personligt er det et spørgsmål om personligt valg og ikke alder at have sex. Der er par, der ønsker at forblive aktive, uanset antallet af lys på deres fødselsdagskage. Når man bliver ældre, kan hormoner, skader og sygdom blande sig. Imidlertid holde en's krop sund så meget som muligt kan tillade elskov, uanset hindringerne. Tantriske øvelser kan hjælpe med:

• Hormonal balance
• Lindrer overgangsalderen
• Udtryk kærlighed på trods af skade eller sygdom
• Gå forbi ethvert stigma mod ældre sex
• Berig et uaktuelt forhold, når folk har været sammen i årtier

Dette er de mest almindelige problemer, som ældre par står over for, som tantra kan hjælpe med. Husk altid, at kunsten ikke kun handler om at genvinde styrken. Det fungerer bedst, når udøveren først og fremmest arbejder for at helbrede sig selv og det forhold, de er i, ikke for at tvinge forandring i en partner. Endelig er der mange online- og virkelige verdenssamfund, der let vil dele viden med nyankomne. En utrolig bedrift i disse ungdomsbesatte tider, det tantriske samfund gør det ikke'ligeglad med hvilken alder du er!

Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter den bedste forfatterens viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.

© 2020 Jana Louise Smit