Kærlighed

Kan du nogensinde holde op med at elske nogen, du virkelig elskede og komme videre?

Kan du nogensinde holde op med at elske nogen, du virkelig elskede og komme videre?

Kan du nogensinde holde op med at elske nogen, du virkelig elskede?

Hver sønderknust person har stillet sig dette spørgsmål mindst en gang. Kvaliteten ved tilbagevendende følelser lader os undre os over, om de nogensinde vil forsvinde, eller om vi bare bliver vant til dem.

Det er rigtigt, at nogle mennesker aldrig holder op med at elske, mens andre har lettere ved at komme videre. Hvor længe kærlighedsperioden varer afhænger af vores håndteringsmekanismer, og hvordan vi håndterer sorgen ved at miste nogen. At klare et tab er forskelligt for alle.

For at lette smerten ved ikke at have den, du elsker, og helbrede dit hjerte, skal du distancere dig fra situationen og sætte tingene i perspektiv.

Kærlighed

Til sidst er det eneste, jeg beklager, at jeg elsker dig mere end jeg elskede mig selv

At sætte tingene i perspektiv betyder at forstå den rolle dit forhold havde i dit liv ved at behandle det som et stykke af et puslespil i det større livsskema.

Et af de mest sjælknusende øjeblikke i et forhold og liv sker, når du indser, at den person, du elsker mest, ikke længere føler det samme om dig.

De elsker dig ikke længere på den måde, du har brug for dem, og de har ikke brug for den kærlighed, du kan give dem.

At elske nogen betyder at åbne op og være sårbar. Når du er sårbar, tillader du en anden person at komme ind i dit hjerte, du tillader nogen at komme ind i de mest intime dele af dig selv.

Kærlighed

6 grunde til, at du simpelthen ikke kan holde op med at elske ham

Derfor kan kærlighed være den mest vidunderlige og mest skræmmende oplevelse i verden.

På den ene side giver kærlighed en mulighed for at komme ind i den næsten katartiske og magiske følelse af accept, sikkerhed og dyb forståelse og hengivenhed.

På den anden side risikerer vi at blive afvist og føle os værdsat og utilstrækkelig ved at lade os være sårbare.

Derfor er kærlighed sandsynligvis den mest omtalte følelse nogensinde. Alle taler om kærlighed, men ingen kan virkelig definere, hvad det er.

Folk oplever det anderledes, men alligevel er det stadig universelt.

Kærlighed

6 grunde til, at du simpelthen ikke kan holde op med at elske ham

Desværre er ikke alle mennesker, vi elsker, beregnet til at blive hos os. Vi har alle hørt smukke historier om langvarige forhold, men alligevel støder mange af os på en stor kærlighed for kun at miste det kort efter.

At miste noget, som vi troede var ægte kærlighed, ændrer ens holdning til forhold og kærlighed. Skuffelse, der følger efter tabet af en elsket, kan skade resten af ​​livet.

Der er ingen verificeret måde man kan helbrede. Alt er individuelt og op til den person, der oplever hjertesorg.

Det er rigtigt, at vores kroppe reagerer på mange underbevidste signaler, der bestemmer, om vi er tiltrukket af personen eller ej, og det er uden for vores kontrol.

Vi vælger ikke, hvem vi elsker. Vi kan ikke kontrollere vores underbevidsthed.

Det er også sandt, at kærlighed ikke kun handler om det fysiske aspekt, og at der er nogle ting, vi kan kontrollere. Vi kan, for eksempel kontrollere, hvor meget tid og kræfter der er investeret i et forhold.

Investering i et forhold kan skabe en stærk obligation og til sidst blive stærkere end den oprindelige forelskelse.

Den første gnist, der får os til at elske nogen, er dog ikke noget, vi kan undvige. Når vi først begynder at elske nogen, er det ustoppeligt.

Følelser af kærlighed er stædig og irrationel. De er stærke, og de kan få os til at gøre ting, som vi normalt ikke ville gøre, men det betyder ikke, at vi ikke er ansvarlige for vores handlinger.

Vores evne til at komme videre og overvinde de følelser, der følger efter et hjertesorg, afhænger af mange faktorer, herunder vores tidligere oplevelser, familiekultur og nogle gange vores tidligere mentale sundhedshistorie.

For eksempel, hvis en person oplevede en form for truende situation eller tab af en forælder i en ung alder, kan de være mere tilbøjelige til visse former for adfærd - som at holde fast i noget på grund af at opleve frygt eller tab som barn.

Dette er selvfølgelig kun et eksempel og gælder ikke for alle.

Omvendt kan det være at undertrykke følelser på grund af opvækst i en familie, der ikke hilste åbent udtrykte følelser velkommen.

Hvis hjertesorg behandles på den rigtige måde, kan man lære, at følelsen af ​​kærlighed, selv efter at have fået dit hjerte i stykker, kan producere endnu mere kærlighed i sig selv.

De mest smertefulde tider i vores liv (og de er næsten altid forbundet med kærlighed og tab) er ofte de største udløsere for personlig vækst.

Det er ikke tilfældigt, at vores evne til at elske uden vrede, når vi ikke er elsket tilbage, lærer os meget om menneskets natur og livets formål.

Det føles næsten som vores natur fortæller os, at vi er langt mere end bare en blanding af hormoner og har en trang til at reproducere. At elske ubetinget er det første og måske eneste bevis for, at menneskelig ånd eksisterer ud over håndgribelige ting.

Mens vi kæmper med accept af denne situation, er det alligevel nyttigt at kende de faktorer, der påvirker intensiteten af ​​kærlighed og hjertesorg såvel som helingsprocessen.

Derfor har jeg skrevet om nogle af de mest almindelige grunde til, at folk ikke kan gå videre fra et tidligere forhold og være tilfredse i deres liv.

Hvorfor kan du ikke stoppe med at elske nogen??

Du tror stadig, at din eks var den ene

"Nogle gange er den person, du vil have mest, den person, du er bedst uden." - TheloveBits

Tror du, at din eks var den, der slap væk? Deres hukommelse er stadig i dit sind, og du kan ikke lade det gå ... men har du nogensinde tænkt, at mindet om din tidligere kærlighed faktisk er mindet om dit kærlige selv?

Måske udløste den person, vi elskede, noget i os, der fik os til at indse, at vi er i stand til at føle dybt og se tingene på en ny måde.

Det er muligt, at vi savner nogen, fordi vi tror, ​​de er grunden til, at vi kunne låse den del af os selv, som vi kunne lide så meget, men sandheden er - den del af os selv er stadig vores.

Hvordan vi har det, når vi er omkring en, vi elsker, afhænger stadig af vores evne til at elske.

Når vi slipper troen på, at vi har brug for en anden til at føle sig komplette, er det, når vi kan få adgang til den del af os selv, der fik os til at føle os så tilfredse og opfyldte.

Genoverfladning af gamle traumer

”Trauma skaber forandring, du ikke vælger. Healing skaber ændringer, du vælger. ” - Michele Rosenthal

Hjertesmerter eller enhver anden form for situation, hvor stærke følelser er til stede, kan medføre en gentagelse af vores tidligere traumer.

Det er især hyppigt, når vi oplever hjertesorg, fordi det intime forhold er det mest intense af alle forhold og derfor ofte efterligner mønstre for adfærd, vi kæmper med.

Der er et fænomen kaldet gentagelsestvinge der vedrører en person, der gentager traumatiske oplevelser igen og sætter sig i situationer, hvor begivenheden sandsynligvis vil ske igen.

Der er stadig ingen klar forklaring på, hvorfor dette sker, men det er sandsynligvis fordi folk har tendens til at søge, hvad der er kendt for dem og ubevidst ønsker at løse erfarne traumer med en anden afslutning.

Du var helt nedsænket i forholdet

"Nøglen til at holde din balance er at vide, hvornår du har mistet den." - Ukendt

Nogle gange går folk bare helt vild i en person, og deres kærlighedsliv bliver til deres hel liv. Mange begår den fejl at introducere deres partner til hver eneste del af deres liv alt for tidligt.

Det er ikke usædvanligt, at forelskede mennesker holder op med at hænge ud med deres venner eller bare forsømmer en del af livet, de plejede, mens de var single. De fordyber sig fuldstændigt i deres partner og søger efter meningen med livet i dem.

Derfor rammer slutningen af ​​forholdet dem hårdt. Vi bør aldrig sætte vores formål i en anden person, uanset hvor meget vi elsker dem.

Livets mening skal være noget, der kun er vores. Der er intet lykkeligt liv uden et sundt forhold til os selv.

For at være lykkelig med nogen, skal vi først være glade i vores egen hud og vores eget liv.

Du tror, ​​det var din skyld

”Tilgiv dig selv, fordi du ikke vidste, hvad du ikke vidste, før du levede igennem det. Ær din vej. Stol på din rejse. Lær, vokse, udvikle sig, blive. ” - Creig Crippen

Forhold slutter på grund af forskellige årsager. Nogle gange er det tydeligt nogens skyld, men det meste af tiden har begge sider gjort noget, der fører til slutningen af ​​forholdet.

Men hvis du har svært ved at tilgive dig selv for det, du tror har forårsaget adskillelsen, skal du først arbejde på at anerkende og behandle dine følelser.

At anerkende vores fejltagelser højt er det første skridt på helbredelsesrejsen. Det næste trin er at acceptere din fejl som en del af din livsrejse og erfaring, og trinnet efter det er at være opmærksom på din indre selvkritiker og ordne det.

Du lader din fortid definere din fremtid

"Du kan ikke starte det næste kapitel i dit liv, hvis du fortsætter med at læse det sidste." - TheloveBits

At spørge dig selv, om du nogensinde kan stoppe med at elske nogen, er sandsynligvis en af ​​de ting, der holder dig så forbundet med din fortid. Sandheden er, at du ikke kan ændre din fortid, men du kan lade den ændre dig.

Det er svært at vende ryggen til alt, hvad der er sket med dig og formet dig som person, men der er ingen mening i at se tilbage på, hvad der allerede er blevet sagt og gjort.

For at rydde vejen for et normalt liv og et potentielt nyt forhold er du nødt til at efterlade fortiden.

Det er lettere sagt end gjort, men undervurder ikke beslutsomhedens magt.

Du er stadig i kontakt med hans familie og venner

”Nogle gange er du nødt til at brænde broer for at forhindre dig selv i at krydse dem igen.“ - Toby McKeehan

Hvis du stadig har kontakt med hans familie, er det sandsynligt, at de vil minde dig om din eks. Måske vil de have dig til at forene, selv når du ved, at det ikke er muligt.

At have tæt kommunikation med sin familie og venner hjælper ikke dig med at holde op med at elske ham - faktisk vil det gøre alt endnu mere kompliceret.

Hvis du vil starte forfra, skal du begrænse den tid, du bruger sammen med dem eller undgå det helt.

Nu har vi været igennem de almindelige årsager til en stædig hjertesorg, her er nogle ting, der kan hjælpe dig med at helbrede hurtigere og åbne dig op for nye oplevelser og livssyn.

Hvad kan du gøre for at hjælpe dig selv med at gå i stykker eller tab?

Undgå at se den person, du elsker

Rejsen med at glemme nogen starter med enkle trin. For det første bør du undgå at se den person, du elsker, så meget som muligt.

Det er ekstremt svært at undgå den person, du elsker, mens dit hjerte længes efter at være sammen med dem, men det er nødvendigt, hvis du virkelig vil komme over dem.

Følg dem på sociale medier

En af de must-dos følger ikke, er uvenner og blokerer dem om nødvendigt på sociale mediekonti. Spring ikke dette trin over!

Folk er følsomme over for visuelle og andre former for stimuli, og for at undgå at tage udslætbeslutninger er vi nødt til at fjerne os fra situationen på forhånd.

Undgå steder, der var specielle for dig

Den konstante genoplevelse af forholdet gennem påmindelser som steder, du besøgte sammen, er en stor ingen. Gør ikke tingene sværere ved at lade dit hjerte narre dig.

Steder er store følelsesmæssige udløsere, fordi de minder os om de oplevelser, vi havde med vores eks. Fald ikke i den fælde.

Tag en pause og gå på en tur

Selvpleje er meget vigtigt i helbredelsesrejsen. At tage på tur er en fantastisk måde at få dit sind væk fra din eks og få nye oplevelser og minder, der kan starte starten på noget nyt i dit liv.

Der er mange grunde til, at det er en god ide at rejse efter et brud. At føle sig spændt og planlægge en tur er en sund distraktion og at se nye steder og møde nye mennesker er en måde at få et nyt perspektiv på.

Samlet set kan det at give en tur give os en fornemmelse af en ny begyndelse og en ny start.

Slip af med ting, der minder dig om dem

Denne skal være en no brainer. Slip af med deres ting så hurtigt som muligt. Jeg har allerede nævnt, hvorfor genoplevelse af gamle minder gennem fysiske steder og ting ikke er godt for din helbredelsesrejse.

At slippe af med de ting, du forbinder med din eks, er potentielt smertefuldt, men generelt er det en befriende oplevelse.

Udforsk dine interesser og find en hobby

Velvære stammer fra at have formål og tilfredshed i hverdagen. En af de gode måder at finde disse ting er gennem interesser og hobbyer.

De er et vigtigt aspekt af vores liv, fordi de giver os mulighed for at udtrykke os kreativt og optage vores sind, hvilket reducerer overtænkning og stress.

Skift din livsstil

At ændre din livsstil til det bedre er en fantastisk måde at hjælpe med selvtillid og give en følelse af en ny start.

Du kan gøre ting så små som at skifte hår eller så store som at flytte hus. Det er op til dig. Du kan prøve at gøre ting ud af din komfortzone og udforske de begrænsninger, du lægger på dig selv.

At lave små og opnåelige mål er også en fantastisk måde at forpligte sig til at ændre på.

Det er vigtigt at være opmærksom på at tage beslutninger, der varer. Dette inkluderer planlægning og ændring af en adfærd ad gangen. Det er også en god ide at involvere dine venner, så du kan støtte hinanden på din rejse.

Bekæmp ikke dine følelser

Hvis du føler dig såret, er det okay at føle dig såret. Det er okay at udtrykke dine følelser fuldt ud, ellers kan du kun gøre mere skade.

Helbredelse har brug for tid, og du skal respektere dit eget tempo og parathed til at fortsætte med at leve dit liv, som du kender det. Undertrykkelse eller bekæmpelse af dine følelser vil kun føre til at føle dig mere tabt og følelsesmæssigt udmattet.

Det er okay at skade, fordi relationer trods alt er grundlaget for menneskelivet. Det er vigtigt at leve ud af vores negative følelser i stedet for at aftappe dem.

Hvis du er ked af det, vær ked af det; hvis du er sur, så vær sur. Hold ikke fast på negative følelser, fordi de i sidste ende bare forlænger smerten.

Bliv socialt aktiv

Hæng ud med dine bedste venner mere! Der er ingen, der kender os bedre end vores bedste venner. Det, vi har brug for i situationer som denne, er nogen, der accepterer os som vi er og giver os støtte.

Det er uvurderligt at have nogen til at støtte dig gennem svære tider. Bortset fra det er venner dem, der ved, hvordan man distraherer dig og minder dig om andre ting i livet.

De er der for at minde dig om, at der er kærlighed uden for det romantiske forhold, og at du skal værdsætte alle de andre slags kærlighed i dit liv.

Pas på din mentale sundhed

Hvis du har lyst til, at ingen af ​​de ting, jeg har nævnt, kan hjælpe dig, og du bliver deprimeret, er det måske bedst at søge professionel hjælp for at få dig igennem denne hårde tid i dit liv.

Hvis problemerne i dit liv forhindrer dig i at være produktiv og fungere godt, kan professionel hjælp gøre en enorm forskel.

Hvis du er forvirret over at få hjælp, skal du vide, at du ikke behøver at være i en krise for at søge hjælp. Psykoterapi er gavnlig for alle.

For at afslutte alt dette kan vi sige, at svaret på "Kan du nogensinde holde op med at elske nogen?" er for kompliceret til at blive sat i en simpel sætning. Du kan ikke bare stoppe med at elske, det samme som nogen ikke bare kan holde op med at elske dig.

Hvad du kan gøre er at arbejde på dig selv og begynde at se livet som noget større end blot en oplevelse. Der er så mange muligheder, der kan ændre dit liv på et øjeblik.

Intet sker nogensinde uden handling, og handling forhindres ved at lade os leve i fortiden. Sandheden er, at du aldrig kan stoppe med at elske den person, du elskede, og stadig gå videre med dit liv.

Du kan acceptere udødelig kærlighed som en dyd i stedet for en byrde.

Evnen til at elske er et beundringsværdigt træk. Evnen til at elske nogen på trods af at de ikke har det på samme måde, er et endnu mere beundrende træk.

Hvert forhold er en mulighed for at lære mere om os selv og teste vores grænser i forskellige aspekter af livet. En af dem elsker uden gevinst eller interesse, fordi det i kærlighed er muligt.

Kærlighed, som mange store ting i livet, vil altid delvist forblive et mysterium.

7 måder, som indadvendte kan hjælpe deres udadvendte venner under social afstand
Alyssa er en arrangør om dagen og en forfatter om natten. Du kan oftest finde hendes skrivning eller med næsen fast i en bog.Foto af Tim Gouw på Unspl...
Fra en kvinde til en anden Betydningen af ​​selvkærlighed og hvad der overbeviste mig om at efterlade et giftigt forhold
Dette er ikke et bogstavsukkerbelægning i dag idéen om et forhold. Dette er ikke et brev, der forsøger at overbevise dig om at tro på Gud. Dette er ik...
8 måder du dræber en fyrs interesse uden selv at indse det
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor nogle fyre lægger så meget på i begyndelsen, og pludselig holder de op med at prøve? Mens årsagen i de fleste...