Føler du dig ikke elsket? Hvad dine følelser kan betyde, og hvordan man skal klare

Stephanie har boet i Bend, Oregon, siden 2020. Hun opdrætter fire teenagere.

Spekulerer du på, hvor kærligheden gik?

Hvor mange gange har du nået ud til en ven i en krisetid, bare for at få hende til at vende ryggen til dig? Har du nogensinde haft et forhold forsvundet langsomt uden nogensinde at vide hvorfor? Ligger du nogensinde vågen i sengen og spekulerer på, om dine forældre elsker dig?

Disse følelser og spørgsmål kan være mere end hjerteskærende. Faktisk kan de skade sjælen. En person, der føler sig ikke elsket, er måske ikke bare trist eller utilfreds † sådanne følelser kan føre til fortvivlelse eller værre. Husk dog, at hvis kærlighed ikke er't tilgængelig fra den kilde, du søger fra, kan det sandsynligvis ikke gives. Dette er ikke't en mangel på din karakter. Snarere kan den person eller personer, som du ønsker kærlighed og opmærksomhed fra, simpelthen ikke være i stand til at udtrykke sådanne følelser.

Kærlighed er risikabel

At udsætte dine følelser til undersøgelse af andre er ekstremt bekymrende for nogle mennesker. Disse personer beskytter deres følelser med en fæstning af forsvar for at forhindre skade på deres skrøbelige egoer. Dette kan omfatte venner, elskere og endda familiemedlemmer. Du kan blive overrasket over at høre at din bror eller søster ikke kan være sandfærdig eller forestående med hensyn til hans eller hendes kærlighed til dig. Indgroede konkurrencer (ældre vs. yngre søskende) kan stadig være på arbejde. Når alt kommer til alt konkurrerede du for dine forældre' begrænset kærlighed.

Selv forældre kan ironisk nok ende med at konkurrere med deres børn. Nogle mødre kan se, at hendes mand favoriserer en datter. Eller det modsatte kan være tilfældet med en kone, der elsker en søn så dybt, at dette truer manden.

Hvad skal jeg gøre, når kærligheden opfattes anderledes

Kærlighed betyder forskellige ting for forskellige mennesker. At give og modtage kærlighed er en dans. Vær opmærksom på, at:

• Nogle har brug for mere kærlighed, mens andre ønsker at give mindre. Og alligevel er disse mennesker bundet sammen. Hvis du er i et sådant forhold, skal du muligvis omdefinere dine forventninger til hinanden for at undgå skuffelse og fortvivlelse. Hos voksne kan det komme til at vise kærlighed i stedet for bare at sige det.
• Hvad med når ord og handlinger ikke kommer't matcher? Diskussioner mellem dem i forholdet kan muligvis løse forskelle. For et barn er både kritisk at vise og fortælle. Du kan'fortæl bare dit barn, at du elsker dem, når du handler som om du er vred eller ked af det meget af tiden.
• Derudover er det en vigtig måde at afslutte, selvom du mener, at din ekstra indsats med hensyn til at lave cookies eller deltage i ekskursioner er et bevis på din kærlighed til dit barn. dag.

Stik's "Love Gone Wrong"

Forskellige måder at vise kærlighed på

• Kramme og kysse
• Holde i hånden
• At holde løfter
• Kommer tidligt hjem
• Madlavning (og efterfølgende oprydning)
• Tilbyder at tage på en ubehagelig opgave
• At give blomster
• Lytter opmærksomt
• Kendskab til hans / hendes lidenskaber
• At kende hans / hendes frygt
• At kende hans / hendes livs ønsker
• Skriv kærlighedsnotater
• Bevar en særlig hukommelse (fotos, scrapbog, samling af sange)
• Uselvisk afsætter tid eller energi til ham eller hende

At tackle tristhed eller ensomhed fra et forhold

Hvad med tristhed og ensomhed?

Har du været barnet eller den beskadigede i et forhold? Har du brug for komfort og sikkerhed? Du bliver nødt til at lære at elske dig selv først, før du helt kan forvente, at en anden gør det samme.

Dette virker bestemt uretfærdigt og en enorm byrde at bære. Men resultatet af at føle sig ikke elsket fører altid til lavere selvtillid. Dette kan igen resultere i klamring, manglende tillid og andre personlighedstræk, der kan sende enhver potentiel elsker kører hurtigt. Her er nogle måder at løse dette på:

• Start med en dagbog, hvor du dagligt kan udtrykke dine følelser.
• Rådfør dig med en rådgiver eller religiøs leder.
• Mange job tilbyder også medarbejderassistanceprogrammer (EAP) uden eller uden omkostninger.

Over tid vil du få tillid til, at du er en elskelig person, uanset din fortid. Dette skal hjælpe dig meget i fremtidige forhold.

Hvis din tristhed eller fortvivlelse fortsætter i mere end 30 dage uden forandring, bør du konsultere en læge. Medicin og / eller terapi kan være nødvendigt for at få dig på vej til et bedre humør og bedre kærlighed.

"Klarhed" - Et digt om tristhed i barndommen

Is. Koldt, hårdt, glat.

Hvad der havde været flydende natten før

er blevet transformeret natten over.

Verden gnistrer, når solen spiller

på krystallerne, deres kanter knivskarpe.

Kigger ind i et isark,

Jeg ser min refleksion.

Sløret og forvrænget, billedet jeg

opfatter synes at være en illusion, en drøm.

Men jeg sover ikke.

Vintervinden blæser hårdt over

mit ansigt bekræfter min bevidsthed.

En enkelt tåre falder på isen

og glimter.

Snart bliver det også en del

af denne frosne verden; fanget indtil

varmere dage frigive det.

At indse den bitre kulde, jeg

drej og gå.

Søger efter noget, jeg ikke har fundet,

sneen markerer min sti.

Fodspor vandrer væk ...

Alanis Morissette's "Perfekt"

© 2020 Stephanie Marshall