Sådan kommer du over hjertesorg (fra en teenagers piges perspektiv)

Hej allesammen! Mit navn er MJ og jeg'm en 19-årig pige, der bare prøver at finde ud af livet som de fleste, hvis ikke alle, af jer.

Jeg synes, at forhold er så interessant og forvirrende at navigere i i dag og i dag, især som en teenagepige. Vi er ikke't givet nogen vejkort eller tip til, hvordan du lander din "drømmepartner". Vi tager simpelthen notater fra det miljø, som vi voksede op i † fra vores forældre, søskende, venner osv. Vi'vi forventes at finde ud af, hvordan vi lander det "perfekte" forhold alene.

jeg'Jeg er ærlig over for dig, i gymnasiet elskede jeg at gå ud med en ny fyr stort set hver måned. Jeg elskede ideen om kærlighed, men jeg havde forpligtelsesproblemer og keder mig meget hurtigt, hvis jeg ikke var det't går konstant videre til den næste fyr. Jeg insisterede på, at jeg ikke gjorde det'ikke tænke på, når tingene til sidst sluttede med hver dreng, men i hemmelighed ønsket, at vi havde været sammen. Jeg er som sagt et produkt af mit miljø.

Så efter hvert af mine forhold sluttede, blev jeg såret som følge heraf. Gør det ikke'ikke alle? Jeg don'kan ikke lide at indrømme det, men nogle af dem var gode fyre. Gutter, der ville have mere, end jeg kunne give dem. Efter hvert mislykkede forsøg på at finde min sande kærlighed hentede jeg mig selv og lærte at være "single MJ" igen. Jeg vil gerne hjælpe dig og dele noget viden'Jeg er hentet fra mine gymnasier. Forhåbentlig kan disse ting hjælpe dig med at reparere dit knuste hjerte.

Begyndelsen efter slutningen: Giv dig selv tid til at komme sig

Så det's færdig. Du kom igennem det dramatiske telefonopkald eller den lange snak på den forladte parkeringsplads, hvor din partner sluttede dit forhold. Eller måske sluttede du tingene (mere magt til dig!). Hvor går du og dit knuste hjerte hen herfra?

Sid i din tristhed

Tillad dig selv en uge at bare vælte. Træk en Rory Gilmore fra episoden, hvor hende og Dean brød sammen (øh, hvordan jeg elskede Dean!), Og lad dig bare sidde i dine følelser og være trist. Læg dig i en behagelig seng hele dagen, don't gider at brusebade eller iføre sig makeup, tag din yndlingspyjamas på, tag dine yndlingssnacks og tænd for en sappy romantisk komedie. Don'tving dig selv til at handle som alt er fint, og livet er alle regnbuer og solskin, fordi det's ikke. At tvinge hele dit hjertesorg til at forblive indeni vil kun skade dig mere i det lange løb. Alle dine følelser vil sidde i den irriterende lille pit i din mave, indtil det hele bare springer ud † dig'Ender med at skade dig selv eller andre, så vær opmærksom på mit råd og tag din pyjamas på.

Udtryk dine følelser

Ring til din bedste ven eller tal med din mor og vent om hvad's går igennem dit sind. Tag din mellemskolejournal ud af din bogreol, eller begynd at male på det lærred, du har'Jeg har døet for at få dine hænder i flere uger. At få disse sammenbrydede ord, der hvirvler rundt om dit hoved ud i universet, hjælper dig med at få mening om det hele.

Uanset om det's ved at tale, skrive, male eller hvad du end kan lide at gøre, sværger jeg, at det vil hjælpe. At gøre ting, du elsker, vil ikke kun give dig mulighed for at slippe dine følelser ud på en sund, konstruktiv måde, men kan også fjerne tankerne fra smerten et stykke tid. Jeg elsker at skrive i en lille dagbog, som jeg'Jeg har haft for hvem ved hvor længe og farvelægning i en Vogue-farvelægning jeg hentede hos Barnes and Nobles. Disse ting gør mig glad og hjælper mig med at sætte mit fokus på noget andet.

Nu hvor du'Jeg har haft en "vellykket" vælteuge, hvis du vil, det's tid til at hente dig selv. Du'har taget mig tid til at tillade dig selv at gå ud og binge Vampire Diaries for hundrede gang, og det støtter jeg fuldt ud. Desværre er dette det tidspunkt, hvor du skal begynde at afhente stykkerne. De stykker, som din partner brød og efterlod dig at håndtere.

"Din fremtid har brug for dig. Din fortid gør det ikke't. "

† HR.

Begyndelsen på at afhente stykkerne: Sådan går du videre

Jeg vil gøre noget klart † det's ok for ikke at være ok, selv efter den uge, der vælter, er færdig. Desværre er det's tager mere end en uge for dit hjerte at heles. Nogle gange kan det tage et par uger eller endda måneder. For en håbløs romantiker som mig kan du stadig kæmpe for deres hjerte igen op til et år senere. Don'lad det skræmme dig. Helbredelse er en vanskelig ting, og at være opmærksom på, at den ikke har nogen solid tidsramme, er et godt første skridt til at afhente stykkerne af dit knuste hjerte.

Lav en ren pause

Tag en kasse. Ja, du hørte mig rigtigt † en kasse. Gå nu rundt i dit hus og gå gennem bagagerummet på din bil på udkig efter alt, hvad din partner måtte have efterladt. Tag alt på dit værelse, som de gav dig, uanset hvor sentimental eller dyr disse ting måtte være (og hvis de var en god partner, skulle de alle være på denne måde † tip til dit næste forhold), og placer dem i denne boks. Forsegl det nu tæt.

Jeg ved, at du måske vil kaste glitter i kassen for at få noget godt 'Ole gammeldags hævn før du klæber den fast (og lyt, jeg'Jeg er ikke her for at svinge dine beslutninger), men af ​​erfaring'det er bedst at lade hævn ud af det. Dette kan være svært for nogle af jer derude, der blev snydt eller forlod brat uden forklaring, men jeg opfordrer Dem til at tage motorvejen. Vær den større, mere modne person i situationen. Efterlad den giftige, negative tankegang i det gamle forhold og gå ind i dette nye kapitel som den mere modne person. Hvis tingene sluttede dårligt, vil de måske have en sådan reaktion ud af dig, så de ved, at de gør dig så dybt ondt. Don'ikke give dem den tilfredshed, fordi de ikke gør det'fortjener ikke noget mere fra dig.

Forlad med din værdighed. Når du mødes med dem for at give dem deres ejendele, don't græder eller tigger om deres hjerte tilbage. Brug dit yndlingsdragt, tag de sko på, der får dig til at føle, at du kan sparke noget røv, hvis det er nødvendigt, og tag dig tid til at anvende din makeup for at dække disse øjenposer fra de lange nætter i ugen. Sørg for, at du ligner dem'Jeg har ikke haft nogen indvirkning på dig. Gå op til dem, der ligner en ny person † en opdateret, glødende version af dig. Vær høflig og læg et smil på dit ansigt, uanset hvor falsk det er. Sæt det bedste show i dit liv, skat. Få dem til at føle, at de lige har lavet den største fejl i deres liv ved at miste dig (fordi det var †duh).

Lev dit liv

Gå ud. Hav det sjovt. Direkte. Bed dine venner til frokost, gå på indkøb med din søster, tag din mor for at få is eller tag dig selv for at få dine negle færdige. Kom tilbage i sving af ting. At gemme sig i dit hus resten af ​​dit liv vandt't gøre noget undtagen at give dig en D-vitaminmangel.

Lær at leve uden dem igen. Tanken om ikke længere at bruge hele din tid sammen med denne ene person kan virke udmattende og uudholdelig, men prøv at gøre dette negative til et positivt. Indse, at denne ene person ikke længere tager al din tid op, hvilket åbner din tidsplan for dine venner og familie igen. Du kan endda indse, at du sætter nogle forhold på bagbrænderen under dit romantiske forhold. Åbn dig selv op for alle disse mennesker igen.

Begyndelsen på at genopbygge din tillid

Nogle gange efter en opløsning, skyder din selvtillid lige ned. Jeg tror, ​​dette er sket med mig, efter at hver eneste af mine "forhold" sluttede. Ærligt talt følte jeg mig som lort. Efter hver gang var jeg nødt til at finde ud af, hvordan jeg kunne blive kick-ass, gudinde MJ igen. Når du går ind i et forhold, bliver du komfortabel omkring din partner efter et stykke tid. Du don'behøver ikke at tage et fuldt tøj på, fordi de elsker dig lige det samme i sved, og du gør det ikke'behøver ikke at gøre din makeup hver gang du hangout, fordi de elsker at tælle fregnerne på din næse.

Disse ting er normale og en god ting. Du don't ønsker at føle, at du er nødt til at udføre en handling omkring din partner 24/7. Nu, hvis du elsker at klæde dig ud og iføre dig glam-makeup hver dag, skal du gøre, hvad du vil, selvom din partner foretrækker dig mere "naturlig". Ikke at være dig selv er et stort nej-nej. Gør altid, hvad der får dig til at føle dig godt med dig selv, for så bliver du den mest selvsikre version af dig.

Gør hvad du elsker

Gør de ting, du elsker igen. Nu ved jeg, at jeg allerede har rørt ved dette, men hangout med dine venner og familie. Gå ud og gør ting, du nyder. Tag din guitar op, som du har'ikke spillet i måneder eller læst den bog, du bare har'Jeg er ikke kommet til endnu. At gøre aktiviteter, der får dig til at føle dig godt og glad, er nøglen. Jeg elsker at danse, så jeg lavede en hel playliste med kun kvindelige kunstnere med sange om feminisme og positivitet. Nu gør jeg det til et punkt at have en dansefest mindst en gang om dagen til disse sange, fordi det får mig til at føle mig godt.

Vær sød ved dig selv

Forkæl dig selv med venlighed. hvis du'sidder lige foran spejlet lige nu og udvælger enhver "fejl" eller fortæller dig selv, at du var for klæbrig eller trængende † stop. Stop med at slå dig selv over ting, du kan't håndtag. Læs denne sætning igen. Dette er noget, jeg stadig kæmper med. Du er perfekt, som du er.

En dag finder du nogen fantastiske, der elsker hver kurve, strækmærke og fregne, der danser over din krop. Du vil finde nogen, der elsker at du altid vil være sammen med og konstant ønsker deres opmærksomhed. De'Jeg elsker disse ting om dig. Der er nogen derude for alle, nogen der vil acceptere alle de ting, der gør dig, dig. Skift aldrig for nogen. Mindsk aldrig, hvem du er som person, så den passer til en anden's behov, for i sidste ende vil de være glade, og du vil være elendig. Husk at du fortjener så meget mere end det.

"Dette er begyndelsen på at elske dig selv. Velkommen hjem."

† Lalah Delia

Begyndelsen af ​​at komme videre

Jeg håber, at min artikel genklang hos nogle af jer læsere derude. Dette er et emne, jeg desværre kender alt for godt. Heartbreak er kompliceret og unik for hver person. Tag hvad du kan fra denne artikel, eller tag slet intet † valget er dit, og jeg lover, at jeg vandt't blive fornærmet. Hvis du har klikket på denne artikel, kan du'er tydeligvis et knust hjerte, der bare prøver at finde ud af tingene. Jeg håber, du lærer af dit tidligere forhold og bliver en bedre version af dig selv for dig selv. Husk, at du altid fortjener verden.

Med masser af kærlighed,

MJ

© 2020 MJ