Thefinancely
Er du en af de mennesker, der forelsker sig for hurtigt og for hårdt? Ja? Så er vi de samme.
Det er netop derfor, jeg skriver denne vejledning om, hvordan man ikke bliver forelsket og dermed redder dig selv fra at være elendig i lang tid - været der, gjort det.
I det væsentlige er der intet galt med at være åben og sårbar, faktisk er det beundringsværdigt, men for at redde dig selv fra uønsket hjertesorg skal du først oprette grænser og have et godt forhold til dig selv.
Det er muligt at lære at kontrollere følelser sammen med nogle få flere tricks for at beskytte dit hjerte med succes og undgå at få det brudt igen.
Loveromantic kærlighed15 livsændrende tip til at finde kærlighed efter hjertesorg
En af grundene til, at folk forelsker sig let, er fordi de enten er meget følsomme, håbløse romantikere, eller de har været single i et stykke tid.
Jeg er bestemt en håbløs romantiker og en drømmer. Mine synspunkter om kærlighed er høje og sentimentale, og jeg skammer mig ikke over det.
Jeg er dog fast i situationer, som jeg hellere ikke vil opleve igen på grund af min idealistiske tilgang til dating.
Det kostede mig min tid, energi og en masse indre styrke for at komme igennem hjertesorg. Når du først kender den smertefulde smerte ved ubesvaret eller simpelthen umulig kærlighed, er du fast besluttet på aldrig at gennemgå den smerte igen.
KærlighedBliv forelsket i nogen, der elsker dig sådan
Det ødelægger hele dit liv, og det ændrer dig for evigt.
Derfor begyndte jeg at være mere forsigtig med mit hjerte og udviklede en taktik til at undgå hjertesorg.
10 tip til at stoppe dig selv fra at blive forelsket
1. Indrøm over for dig selv, hvad du føler
”Hvis du ikke kan acceptere noget, skal du ændre det. Hvis du ikke kan ændre det, skal du acceptere det. ” - Molly Burke
For at undgå at blive forelsket skal du være meget opmærksom på dine følelser i hvert øjeblik. Hvad betyder det? Det betyder at være realistisk med hensyn til hvad du føler og se tingene objektivt.
KærlighedBliv forelsket i nogen, der elsker dig sådan
Bruger du alarmerende tid på at tænke på dem? Fanger du dig selv smilende når du tænker på dem?
Føler du dig nervøs og ekstra pres for at se godt ud, når du skal se dem? Bliver dit hjerte vanvittigt, når du ser, at de sms'ede dig?
Hvis svaret er ja til alt det ovenstående, er du måske allerede faldet bagfra, men hvis du bare føler en lille spænding, har du stadig en chance.
Lad ikke din hjerne narre dig til at tro, at du har alt under kontrol; det er ikke sådan, det virker, stol på mig. Hjertet er en vild ting, og det lytter ikke til vores hjerne.
Det gør stort set sjov med vores forsøg på at rationalisere ting, vi ikke kan forstå. Vær opmærksom på, hvad den ønsker og har brug for.
For at redde os selv fra hjertesorg er vi nødt til at sætte nogle grænser for vores behov og den adfærd, de forårsager.
Spørg for eksempel ikke dem ud og gå ikke ud, når de spørger dig; prøv ikke at tænke på samtaleåbninger, og stop med at lytte til sange, der minder dig om dem. Bliv optaget med noget andet.
En af de bedste måder at omdirigere din energi på er at minde dig selv om de mål, du ønsker at nå selv, og alle de distraktioner, som forelskelse vil medføre.
Hvis du vil være så produktiv som du kan - forelsk dig i dig selv og følg dine drømme.
2. Analyser dine følelser
"Kærlighedens essens begynder, når forelskelsen slutter." - Anonym
Forelskelse ligner stort set en besværgelse. Du ved ikke, hvad der foregår med dig, men du er helt interesseret i det, og efter at det bliver skyllet af, kan du ikke tro på de ting, du har gjort.
Derfor er en smule sund fornuft praktisk. Før du gør noget fjollet eller almindeligt stumt, skal du spørge dig selv:
Hvorfor gør jeg det? Gør jeg dette for at imponere en anden? Gør jeg dette for at bevise noget for mig selv? Måske er jeg bare træt af at være ensom eller har brug for bekræftelse på, at jeg er værdifuld?
Ingen af disse ting er god nok grund til at fordybe dig i meningsløs forelskelse. Alt hvad du gør, skal du gøre med ægthed.
Det skal være i overensstemmelse med dine sande behov. Det inkluderer ikke et behov for anerkendelse af andre, men af dig.
Overhold de følelser, der opstår i dig, og prøv at se deres oprindelse. Hvad vil du virkelig have fra den interaktion, du insisterer på? Er det noget egobaseret eller helt uselvisk?
Nøglen er at altid føle sig tilfreds med dig selv.
Uanset hvad du gør, gør det med integritet - ikke på grund af en anden og ikke for at imponere. Hvis vi foregiver at være noget, vi ikke er, er fiasko uundgåelig.
På et tidspunkt vil du være udmattet, og al make-tro smuldrer foran dine øjne.
Ingen mennesker kan følge med den høje forventning, de sætter på sig selv, når de prøver at være gode nok for den person, de knuser på.
Sandheden er, at du allerede er god nok, og hvis de ikke ser det, er der alligevel ingen mening at være sammen med dem.
3. Opret grænser
"Uanset hvad du er villig til at udholde, er det præcis, hvad du vil have." - Anonym
Følelser af kærlighed kan få os til at gøre skøre ting. Du ved, som at overse din partners mangler, lade som om de er perfekte, hvilket giver dem det bedste stykke af måltidet og hvad der ikke er.
Vittigheder til side, at skabe grænser er et vigtigt emne. Vi kan ikke lide at tænke på grænser i et romantisk forhold, men sandheden er - enhver form for forhold har brug for grænser. Især hvis du ikke vil forelske dig.
Lad ikke deres smukke ansigt få dig til at glemme dine grænser. Lad dem ikke lege med dig. Lad dig ikke glemme, hvad du vil - og det er for ikke at blive forelsket.
Lær at sige nej til andre og dig selv. Ikke at blive forelsket har meget at gøre med selvdisciplin og at kende dig selv og selvdisciplin har meget at gøre med at fjerne fristelser og holde fast i dine beslutninger.
4. Undgå kontakt med din crush
”Alle succeser begynder med selvdisciplin. Det starter med dig. ” - Dwayne Johnson
Slå lyden fra og fjern dem på sociale medier (det betyder, at du ikke behøver at uvenlige dem), og stop med at udveksle tekstbeskeder og opkald. Det er det første skridt.
At se en person, du ikke vil forelske sig, især i et Instagram-indlæg, der næsten altid er den bedst mulige version af dem, kommer ikke til at bringe dig langt.
Folk fristes af tilsyneladende håndgribelige ting som fotos.
Bortset fra det skal du selvfølgelig undgå dem i det virkelige liv, selvom du er i en situation, hvor du ser dem ofte eller dagligt (for eksempel på jobbet). At tilbringe tid med nogen er afgørende for at blive forelsket i dem.
Hvad mener jeg med at undgå, når de allerede er på samme sted som dig? Undgå situationer, hvor der kun er to af jer. Spis ikke frokost sammen.
Kom ikke med ideer til, hvordan du interagerer med dem. Fokuser på dit arbejde og hold dig travlt.
Forkæl dig ikke med at lytte til sange eller se film, der får dig til at tænke på dem endnu mere. Prøv ikke at ære dem, men husk at de er menneskelige som alle andre.
Tænk på hvert træk, du finder fascinerende ved dem fra et andet synspunkt, og mind dig selv, hvorfor du ikke ønsker at blive forelsket i første omgang.
5. Øg din selvtillid
"Kompromis ikke med dig selv - du er alt hvad du har." - John Grisham
Selvværd har en stor rolle i den måde, vi interagerer og føler for andre også. For at føle dig tilfreds med dig selv skal du have det godt i din egen hud. At være single er det perfekte tidspunkt til det.
Sæt mål for dig selv, og start derefter aktivt med at engagere dig i aktiviteter, der fører dig til dine langsigtede mål. Vil du se på en bestemt måde? Er det muligt.
Vil du lære et nyt sprog? Tag den nye hobby op - nu er det tid.
Fyld din fritid med meningsfuldt indhold, og du vil begynde at føle dig selvforsynende. Du kan gøre for dig selv, hvad du tror, andre kan gøre for dig; du skal bare være fast besluttet på det.
Der er mange måder at øge selvtilliden på, men den bedste måde er at prøve at gøre noget, som du altid har fundet beundringsværdigt. Byg et sundt forhold til dig selv, og du vil ikke være afhængig af andre mennesker og deres opmærksomhed eller godkendelse.
Når du har travlt med noget, der virkelig interesserer dig og fylder dig med formålet, er det mindre sandsynligt, at du bliver distraheret af at blive forelsket.
6. Lær at kontrollere dine følelser gennem mindfulness
"Uden lyst er der stilhed, og verden bosætter sig af sig selv." - Lao Tzu
Den følelse, der er til stede, når det kommer til at være forelsket, har brug for. Du skal være sammen med personen, du skal høre fra dem og se dem.
Hele din verden begynder at vride sig omkring dem. De invaderer dine tanker, fordi du altid føler en slags længsel efter noget, som de angiveligt kan give dig.
Kan du opdage, hvad det er? Hvorfor betyder deres opmærksomhed så meget for dig? Hvorfor styrer det dine tanker?
Derfor er du nødt til at fjerne behovet. At give slip på behov betyder at erobre sig selv og den falske følelse, du har brug for noget eller en anden til at føle sig godt alene.
Når du lærer at give slip på fantasier dybt rodfæstet i dit ønske om at få godkendelse fra andre mennesker, lærer du straks, hvordan man ikke bliver forelsket.
7. Tal med dine venner om det
”En god samtale kan skifte retning for forandring for evigt.” - Linda Lambert
Bed dine venner om en reality check! Dine kære kender dig ofte godt nok og elsker dig nok til at give dig et objektivt og nyttigt råd. Du har intet at tabe.
At tale med en anden om noget, der spiser, kan være meget produktivt. Venner er venner af en grund. En god ven vil ikke sukkerfrakke noget.
Udover at bruge tid sammen med dine bedste venner og familiemedlemmer kan tage dit sind fra din crush og minde dig om andre vigtige ting i livet.
8. Vær opmærksom på røde flag
"Når nogen viser dig, hvem de er, så tro dem første gang." - Maya Angelou Denne er vigtig.
At passe på din mentale sundhed betyder at genkende røde flag til tiden. Det betyder ikke noget, hvor meget af en dejlig fyr eller pige de ser ud, hvis du bemærker følgende ting, du skal træde til side:
De starter ikke nogen form for interaktion med dig. De starter ikke en samtale, og de laver ikke nogen form for fysisk kontakt.
De virker distraheret hele tiden og lægger ikke mærke til hvad du siger. Disse ting betyder nu, at de simpelthen ikke er i dig.
Men hvis du bemærker, at de ikke er hensynsfulde over for andre mennesker, har upassende eller stødende vittigheder eller en underlig følelse af ret, betyder det, at de alligevel ikke er så meget af en god person. Hvorfor vil du have det??
9. Arbejd med dine personlige mål
"Hvis du ikke ved, hvor du skal hen, vil du sandsynligvis ende et andet sted." - Lawrence J. Peter
At sætte mål er meget vigtigt i processen med selvdisciplin. At skifte dit fokus fra noget uopnåeligt for dig selv og opnåeligt betyder, at du gør dig selv en stor tjeneste.
Hvorfor er det så vigtigt at sætte mål og arbejde på dem? Den førende årsag er, at mål giver dig fokus.
At have fokus giver os klarere opfattelse og hjælper med problemløsning og beslutningstagning, som til sidst hjælper os i vores situation.
Mål giver dig motivation og med motivationen opnår vi storhed.
10. Husk dine mislykkede forhold
"At være single er bestemt bedre end at være sammen med den forkerte person." - Hassan Choughari
Jeg vil ikke forstyrre dig, men tænk over det: Kan du huske dit sidste forhold?
Og jeg taler ikke om den første date, jeg taler om, hvordan det sluttede. Jeg vedder på, at det ikke var sjovt. Det kunne let have været den værste periode i dit liv.
Inden du fantaserer om nye forhold, skal du spole alle dine tidligere forhold og deres slutninger tilbage. Romantiske forhold er ingen vittighed!
Et vellykket kærlighedsliv kræver meget energi, tid og dedikation, og du er aldrig sikker på, om det rent faktisk kommer til at fungere til sidst eller ej.
På en måde er det som at sætte dit liv på spil. Det er spil. Selvfølgelig er nogle mennesker det værd, men hvis du ved, at du ikke vil forelske dig, motiver dig selv ved at minde dig selv om den potentielle forestående undergang, der kommer efter et mislykket forhold.
Det kan være lidt mørkt, men det er meget effektivt.
Hvad skal jeg gøre, hvis du stadig ender med at blive forelsket
”Livets mysterium er ikke et problem at løse, men en realitet at opleve.” - Frank Herbert
Hvis du stadig ender med at blive forelsket, er der ikke meget du kan gøre ved det. Du bliver nødt til at acceptere, at nogle ting ikke er beregnet til at være.
Du er nødt til at erkende, at smerte, du føler, er normal og give dig tid til at helbrede og sortere dine følelser.
Nogle gange er ting ikke i vores kontrol, uanset hvor hårdt vi prøver. Hvis kærlighed er ubesvaret eller umulig, er sandheden, at du har det bedre uden den.
Giv ikke op på dig selv. Udfordre dine uhjælpsomme tanker og tænk på alt som en læringsoplevelse, der vil passere.
Næsten hver person oplever en slags hjertesorg i deres liv.
Det er vigtigt at indse, at ting ikke altid går som vi forestiller os, at de vil gå, og at vi ikke kan kontrollere en anden persons følelser eller handlinger.
Vær tålmodig med dig selv, og snart vil du være klar til at komme videre. Når du er klar til at komme videre, ved du det i dit hjerte.
Alt i livet er forbigående, og følelser også. De kan udvikle sig og ændre sig, men de vil ikke forblive de samme.
For at afslutte dette langvarige råd om, hvordan man ikke bliver forelsket, vil jeg sige, at inderst inde ved alle, hvad de skal gøre, når det kommer til situationer som denne.
Desværre vil de sjældent lytte til den lille fornuftige stemme bag i sindet og i stedet vælge at lide.
Den menneskelige tendens lindrer måske det grundlæggende menneskelige behov for altid at vælge og søge kærlighed, selv når vi tror, vi ikke ønsker det.
Uanset nuværende viden om de fysiske og kemiske årsager til kærlighed og tiltrækning - kærlighed forbliver et emne for mysterium.
Hvis du bliver forelsket, selvom det ikke er tilbagebetalt - vær glad for at du er i stand til at føle dig dybt. I slutningen af dagen handler folks liv altid om følelser. Sådan er vi bare. Giv ikke dig selv skylden for at være, hvad du er.
Følelser er normale, og vi skal ikke ændre os selv, så de passer til andres billede af succes og et acceptabelt liv.
Lad dig ikke leve med vrede og lad ikke samfundet (eller nogen anden) diktere dit værd som menneske. Følelsesmæssig eller ej, du har ret til at være som du er og udtrykke dig fuldt ud.
Husk, at selvaccept altid er det første skridt til at nå ethvert mål i livet, herunder at være mere autentisk og derfor mere i overensstemmelse med dine sande følelser, ønsker og behov, der i sidste ende vil føre dig til den person, du er beregnet til at være sammen med.
