Kærlighed

At lære at elske dig selv 10 vigtige trin til ubetinget selvkærlighed

At lære at elske dig selv 10 vigtige trin til ubetinget selvkærlighed

At lære at elske dig selv er et vigtigt skridt mod et lykkeligt forhold til dit sande selv.

Selvkærlighed er afgørende for at udvikle og pleje forhold til andre, fordi det hele starter med dig.

Selvaccept er kompleks og vanskelig at opnå.

Vi er alle født så meget forskellige, men så mange af os oplever de samme problemer med vores selvtillid, selvværd og egenomsorg.

Kærlighed

Dette er hvad ubetinget kærlighed er (det er mere end at have stærke følelser for nogen)

Hvor mange af os kan virkelig sige, at vi tager vores mentale helbred alvorligt?

Selvkærlighed er ikke bare et udtryk, du siger let. Det er en evig handling, der får dig til at frigøre dine negative følelser og selvafsky for at tage kontrol over dit eget liv og lære at leve i det øjeblik..

Hele mit liv har jeg kæmpet med ideen om selvaccept.

Min selvtillid har altid været rystende, og min selvtillid har plaget mig lige siden jeg kan huske.

Kærlighed

Forskellen mellem ubetinget og betinget kærlighed forklaret

Men siden jeg begyndte at engagere mig i selvhjælpsmetoder for at skaffe tiltrængt selvrespekt, har jeg fået en masse personlig udvikling.

Tænk på din bedste ven.

De er en vigtig person i dit liv, som du elsker ubetinget, rigtigt?

Hvordan ville det få dig til at føle at vide, at deres indre kritiker stadig får dem til at tro, at de ikke er værd at elske, og at der ikke er nogen selvmedfølelse i deres liv?

Jeg kan kun forestille mig, at det ville ødelægge dig at vide, at der var en så mørk side ved din bedste ven, og at du ikke ville være i stand til at forstå ideen om, at de ikke elsker sig selv.

Skift nu plads med din ven.

Kærlighed

Forskellen mellem ubetinget og betinget kærlighed forklaret

Hvorfor vil du påføre dig selvhad, når der er så meget positivitet, du kan omgive dig selv med?

Du har betydning! Selvtale betyder noget!

DU er den vigtigste person i hele universet, for hvis du ikke tager dig af dine behov, hvordan kan du tage dig af andres?

Ethvert menneske har en forpligtelse til at være venlig over for sig selv.

Det er ikke en dårlig ting at sætte dig selv først.

Selvopdagelse kan få dig til at vokse og udvikle dig ud over, hvad du nogensinde kunne forestille dig!

Du skal lære at elske dig selv ubetinget for at se din sande værdi.

Tag din mentale sundhed alvorligt, fordi du uden selvkærlighed mister essensen af ​​dit sande selv.

Se også: Hvad er meningen med kærlighed? 12 smukke sider til denne kraftfulde følelse

At lære at elske dig selv

I dag er min hensigt at hjælpe dig med at få selvaccept gennem nogle meget lette, men alligevel vigtige metoder, og deres formål er at gendanne din mentale sundhed og hæve din selvtillid.

Vi har alle indre problemer; ingen kan undslippe det.

Men hvis du ignorerer dem for længe, ​​begynder de at spise væk fra dig og få dig til at forsømme vigtigheden af ​​selvpleje.

Lad ikke din selvværd mindskes på grund af selvtillid og negative følelser, som du holder aftappet inde.

Lad dig selv føle det hele, slip det derefter, og lad det forlade dit væsen.

Du betyder så meget mere end hvad du giver dig selv kredit for.

Hvis kun folk ville stoppe med at sammenligne og holde score, ville de se, hvor meget unødvendig skade de gør for sig selv.

Sociale medier er en af ​​hovedårsagerne til selvafsky og selvhat, da det viser en meget urealistisk idé om, hvordan man skal være.

En af de sværeste ting er at acceptere, at bare fordi du måske ikke ser en bestemt måde ud, er du stadig værdig og vigtig.

Og her vil jeg tage dig igennem nogle nødvendige trin for at finde den selvkærlighed igen og aldrig lade dig miste det af syne igen.

Lad os hjælpe dig med at berige dit eget liv og få dig til at se, at når du elsker dig selv ubetinget, bliver verden et så smukt sted igen.

Alt det tager er et skridt i den rigtige retning, og så begynder det hele at blive lettere.

Med dette i tankerne er her de vigtigste skridt til selvkærlighed, der hjælper dig med at genvinde din selvrespekt og guide dig mod et liv fuld af lys og accept af dit sande selv.

Se også: 10 sandheder om hvorfor folk taler bag din ryg (og hvordan man kan klare det)

1. Du er din prioritet nummer et

Dit forhold til dig selv er din vigtigste prioritet.

I den store tingordning ser det måske ikke ud, men i din verden er det alt, hvad der betyder noget.

Dine forhold til andre, og hvordan du ser hele universet, påvirker, hvordan du behandler dig selv.

Af alle investeringerne i dit liv er du langt den største.

Hele din eksistensrealitet afhænger af, hvor godt du behandler dig selv.

Ingen kan fortælle dig, hvad du skal se, hvordan du skal føle, eller hvor du skal ende.

Det er helt op til dig.

Dit forhold til dig selv afhænger af alle de faktorer, der kan virke ubetydelige alene, men når de sammensættes, spiller de en stor rolle.

Dette er grunden til, at selvkærlighed er afgørende.

Jo mindre du er synkroniseret med dit sande selv, jo mere frustrerende bliver din virkelighed.

Jo mindre du gør for at holde dig glad, jo mere vil du sandsynligvis forblive elendig og trist.

Men så snart du begynder at øve dig selv, vil du se, hvor meget bedre dine forhold til andre og dit syn på verden bliver.

Hele dit liv er i dine hænder. Du vælger, hvordan din virkelighed udfolder sig.

2. Forkæl dig selv, som du behandler dine kære

Hvordan behandler du din familie, bedste venner og alle andre, du er tæt på?

Giver du dem tid, når de har brug for det, og plads, når de beder om det?

Hvis ja, hvorfor ikke gøre det samme for dig selv?

Når din bedste ven kæmper, råber du på dem eller giver du råd og hengivenhed?

Når din mor er hård mod sig selv, skal du lade hende se sig selv i et så dårligt lys, eller påpeger du, hvor fantastisk og uselvisk hun har været hele sit liv?

Gør det samme for dig selv.

Når du har en dårlig uge, skal du ikke skænke dig selv. Øv selvkærlighed.

Du er snublet over en forhindring, så giv dig selv tid til at overvinde den.

Når du har det særligt dårligt med dig selv, skal du minde dig selv om alle dine resultater hidtil. Selvaccept er nøglen.

Negative følelser vil altid krybe ind i din samvittighed, men tricket er at kassere dem ved at tænke på alle de ting, du har gjort rigtigt.

Tænk over, hvordan du vil trøste din yndlingsperson på deres værste dag og bare gøre det samme for dig selv!

Se også: Fake Friends Vs. Ægte venner: 12 måder at få øje på Fakers

3. Omfavn smerten

Vi har alle en mørk side.

Vi er alle plaget af selvafsky og selvhat fra tid til anden.

Enhver, der hævder, at deres liv er perfekt, lyver for sig selv.

Ved at omfavne smerten, lader du dig selv gennemgå ting, der i sidste ende vil gøre en buk i, hvem du er som person.

Benægt dig aldrig det.

Hvis smerten er der, skal du føle den, udtrykke den, græde over den.

Men i sidste ende, lad det gå.

At omfavne smerten betyder at erkende, at den er der, men ikke lade den fortære dig.

Det betyder at være i harmoni med dit indre selv, men ikke til selvdestruktion.

Smerter er en del af livet. Ingen kan undgå det, så meget som de prøver på.

Lad dig selv blive såret, men til sidst tilgiv dig selv for alle de gange, du har begået en fejl.

Undgå dig selv af den selvpåførte smerte og gå videre med en ren skifer.

Negative følelser er en del af den menneskelige oplevelse.

At benægte dem betyder at benægte dig selv for at være reel.

At elske dig selv ubetinget betyder at acceptere dine mangler og elske dig selv uanset.

4. Deltag i selvopdagelse

Tænk på din livshistorie fra den første erindring om dig selv til i dag.

Hvordan har din rejse udviklet sig?

Hvordan har du som person ændret dig og modnet siden et bestemt øjeblik i din fortid?

Når du deltager i selvopdagelse, begynder du at indse så mange sandheder, du ikke var helt klar over.

Du begynder at se den enorme vækst, du har oplevet gennem årene.

Du kan se, hvor meget mere tålmodig du er blevet.

Og alt det der gik helt under radaren på grund af din tendens til at tvivle på dig selv hver chance du har.

Ved at leve i fortiden var du opmærksom på store ændringer i din nuværende.

Lev i det øjeblik.

Se, hvor meget du har ændret dig til det bedre, og reflekter lidt over det.

Vær stolt af den person, du er blevet, og vær nysgerrig efter alle de ting, der stadig venter!

Personlig udvikling er kun tydelig, når du kasserer selvtillid og erstatter den med egenomsorg.

Elsk dig selv for den person, du er blevet, og vær glad for alt, hvad du har formået at helbrede fra på trods af alle odds.

Se også: Sådan starter du dating igen: 15 tip til at komme tilbage i spillet

5. Del din sandhed med dit folk

At omgive dig selv med de mennesker, der løfter dig op og holder dig der, er alt hvad man behøver for at nå stjernerne nogle dage.

Det er virkelig så simpelt. Find din stamme, og del derefter din sandhed og dit liv med dem.

Lad dig ikke føle alt alene. Folk har brug for mennesker.

Mennesker er ikke født til at være alene. Vi er født til at elske og blive elsket.

Find dig selv ved at finde dine medarbejdere og derefter dele din rejse med dem.

Der er intet som at finde en ligesindet person, der er på din bølgelængde.

Disse mennesker får dig til at se den sande skønhed i livet. Disse mennesker får dig til at elske dig selv mere, end du troede var muligt.

Hvis du har fundet nogen som denne, skal du holde dig til dem.

De vil være dit ledende lys, når din vej begynder at blive mørk.

Hav tro på, at Gud vil velsigne dig med den rigtige person og åbne dit hjerte for dem.

Vejen til selvkærlighed er svær at gå uden en loyal hånd, der holder fast i din og skinner lyset, når du går vild på vejen.

6. Tro ikke på alt, hvad du tænker

Du er din egen værste kritiker. Det er vi alle sammen.

Så når dine negative tanker fortærer dig, skal du fortælle dig selv, at bare fordi de er der, betyder det ikke, at de er sande!

Tro ikke hver eneste ting, der kommer krybende ind i dit hoved. Tanker er bare tanker.

At lade dit eget sind lamme dig er uacceptabelt.

Vi skaber alle en håndteringsmekanisme i vores hoved, der ofte manifesterer sig i en overflod af unøjagtige virkeligheder, der er der for at beskytte os mod smerten..

Men det sjove er, det forårsager dig mere smerte, end du står over for den faktiske virkelighed nogensinde! Gå ud af dit eget hoved.

Vælg at tavse din indre kritiker og se virkeligheden i øjnene, så hård som den måtte være.

Det er bedre at blive såret af faktiske fakta end at give dig selv smerte af negative tanker, der ikke er sande.

Du kan ikke ændre dine tanker, men du kan ændre, hvordan du lader dem påvirke dig.

Se også: Min kæreste brød op med mig: Hvad skal jeg gøre næste?

7. Gå efter det, du vil have i livet

Jeg er sikker på, at jeg ikke behøver at fortælle dig dette, men for at være lykkelig skal du følge dine lidenskaber og drømme!

Og før du siger, at det er lettere sagt end gjort, så lad mig fortælle dig en anden ting. Det er det virkelig ikke!

Dine drømme føles altid så langt væk og uopnåelige, indtil du når dem!

Dine lidenskaber føles så uden for rækkevidde, indtil de bliver din virkelighed! Jeg lover dig, der sker gode ting oftere, end du tror.

Elsk dig selv nok til at gå efter det, der gør dig glad! Du vil ikke tro, hvor lidt der kræves for at se, hvad du er i stand til.

Du ved aldrig, før du prøver det! Gå i stedet for at undskylde, og få det til at ske.

Det føles umuligt, før du begynder at gøre det, og så kan du ikke tro, hvad der tog dig så lang tid.

Opfyldelse af dine drømme er en del af selvpleje. Lad dig være glad.

Anerkend din selvværd! Gå efter, hvad du vil, og bevis for dig selv, hvor dygtig og stærk du virkelig er.

Der er intet, der siger selvkærlighed mere end at gøre det, du altid har drømt om, vel vidende, at du kom der helt alene.

8. Vær taknemmelig for det, du har

Mind dig selv om alle de gode ting, du har på gang i livet.

Lad os starte med folket. Tak Herren for at holde din familie i live, sund og glad.

Tak til din bedste ven, der gør dit liv tusind gange bedre.

Spørg dig selv, hvor du ville være uden dine søskende og deres utødelige støtte, uanset hvad.

Får dette dig ikke til at se, hvor meget du virkelig har i livet? Hvis du kan elske alle disse mennesker, kan du forbandet godt elske dig selv.

Tænk på, hvor trist det ville få din mor til at se, hvor meget selvhat du påfører dig selv.

Tænk på, hvor meget det ville bryde din fars hjerte at se dig lade negative følelser blive bedre af dig.

Disse mennesker elsker dig ubetinget. Vær taknemmelig for det og vis dem, at du er i stand til at være venlig over for dig selv.

Hvis ikke for dig, gør det for dem. Og forhåbentlig begynder du med tiden at behandle dig selv som du behandler dem, fordi det simpelthen føles rigtigt.

Se også: Indre skønhed: Hvad det faktisk betyder og 7 måder at opnå det på

9. Forlad din komfortzone

Der vokser intet nogensinde, som jeg sikkert er, du allerede har hørt.

Det er tid til at skifte ting og gøre noget, der føles skræmmende.

Når du med succes opnår noget, du har frygtet at prøve så længe, ​​vil din selvtillid gå gennem taget! Og det vil få dig til at fortsætte med at skubbe dine grænser.

Alt, hvad der kræves, er kun et trin. En lille beslutning, og det hele begynder at komme sammen.

Snart begynder du at se alle de ting, du har gået glip af.

Du begynder at spekulere på, hvad der tog dig så lang tid at prøve noget, der sætter din sjæl i brand.

Frygten for det ukendte er din største fjende, men når du først har overvundet den, er himlen din grænse.

Gå ud i verden og række ud efter det, der føles umuligt.

Forlad din komfortzone med det gamle dig og find dit sande selv med det nye dig på vejen til selvopdagelse.

10. Lev i det nuværende øjeblik

I går er væk, og hvem ved hvad morgendagen kan bringe. Alt hvad du har, er lige nu, så brug det efter bedste evne!

Nogle gange bliver folk så optaget af fremtiden, at de glemmer nutiden. Vi bliver ved med at dvæle ved fortiden, når det ikke har noget med vores nutid at gøre.

Når du skifter dit fokus til din faktiske virkelighed, i det øjeblik du befinder dig lige nu, giver du dig selv en meget tiltrængt pause fra den lammende frygt for det ukendte.

Fortiden er her for at lære af, og fremtiden er endnu ikke kommet.

I dag er alt hvad du har. Vær taknemmelig for en mulighed for at gennemleve endnu en dag og prøv at bruge den klogt.

Gør noget, der gør dig glad, fortæl nogen, at du elsker dem, og praktiser selvpleje ved at gå til et spa.

Grib dagen! Du ved aldrig, hvad morgendagen har planlagt for dig.

Og det er derfor, at leve i øjeblikket er dit bedste valg for et liv fuld af selvkærlighed og lykke.

Når du først begynder at se, at det at være meningsløst at bekymre sig om de ting, der er væk, åbner du dit sind for en helt ny fremtid, fuld af uendelige muligheder.

Nu er det tid til at tage dit liv i dine hænder og begynde at leve hver dag, som om det er din sidste. Fordi en af ​​disse dage, det virkelig vilje være.

Se også: 10 advarselsrøde flag af magtkamp i forhold

Til enhver pige, der elskede den forkerte fyr
Hej du! Jeg ved, du er derude, og jeg ved, at du tror, ​​du er alene. Men jeg er her for at fortælle dig, at du ikke er det. Og jeg er her for at fort...
15 Surefire-tegn, at han kan lide dig mere end en ven
Der er så mange film og tv-udsendelser om dette emne, hvor kærligheden mellem to venner er så indlysende, at vi stadig råber og skriger på dem om at k...
Jeg har brug for dig til at elske mig for den jeg er
Jeg har ikke altid min bedste opførsel. Jeg er ikke fru perfekt. Jeg knepper ting, og det gør jeg hele tiden. Jeg siger ikke altid den rigtige ting. N...