LIVSTIPS

Mandag Blues? 5 måder at sige farvel til dem

Mandag Blues? 5 måder at sige farvel til dem

Hader du ikke bare det, når din alarm vækker dig efter weekenden, og du er klar over, at du er nødt til at komme tilbage på arbejde?

At komme på arbejde mandag morgen er en situation, som vi alle synes er meget besværlige. Vi begynder at frygte hele ugen, der kommer fremad, og det er nok til at dræbe vores brummer efter weekenden. Jo mere du tænker over det, jo værre bliver det, og det er ikke en god start på ugen. (Fordi denne holdning mangler lidenskab og den nødvendige motivation til at starte et arbejde efter en lang weekend med god hvile.)

Nikker du bekræftende til alle disse punkter? Hvis ja, så har du et dårligt tilfælde af mandagsblues! Intet at bekymre sig om, næsten alle af os står over for den samme situation mandag morgen. Så hvordan man skal håndtere det?

Her er et par ting, du kan gøre, der kan hjælpe dig med at byde adieu til mandagsblues og i stedet byde det velkommen med et kvistende smil!

Start dagen tidligt med en intention


Weekender er, når du sover hele dagen og sidder og laver dig i din pyjamas. På grund af det er det at vende tilbage til arbejde mandag morgen som et wakeup call. Og ofte lader vi vores dovenskab trække os ned.

Den afslappede weekend får vores krop til at være sløv, og vi forventer, at mandag også er den samme. Så vi ender med at løbe sent på grund af at trykke på snooze-knappen for mange gange. Men hvis du planlægger din dag og starter tidligt, behøver du ikke bekymre dig om at haste ting. Har til hensigt at gå om dagen positivt, og du vil opleve en bedre dag helt.

Forkæl dig selv!


Har du travlt med at komme på arbejde mandag morgen? Spring ikke din morgenmad over.

Mad er en fantastisk måde at tackle de grimme mandagsblues på. Hvad kan blive værre end at gå på tom mave, når du er i et dårligt humør? Krydre din mandag morgen ved at starte din dag med en lækker morgenmad og humørløftende mad.

Vi er altid nede og dovne mandage, men hvis dit tallerken er fyldt med spændende og sund mad, letter det ikke kun dit humør, men det er også godt for dig.

Lækker mad er som brændstof til din krop til at tackle mandagsbluesen. Intet slår depression bedre end din yndlings mad!

Yderligere læsning: Hvordan man kan være sig selv

Forbered dig på mandag på fredag


Vi bunker altid for meget arbejde fra den foregående uge til at blive startet mandag. Hvilket gør en mandag endnu mere stressende og fyldt med for meget arbejde at gøre. Så forbered dig på den kommende mandag ved at afslutte noget arbejde på fredag. Ved at tage sig af arbejdet kan du starte den næste uge med mindre stress. Du vil måske ikke have et skrivebord fyldt med ubehagelige opgaver, der venter på at være færdig mandag morgen.

Hold det let og afslappet, og dit humør bliver bedre.

Ser godt ud Godt


Mandage behøver ikke være så slemt, som vi tror, ​​det ville være! Det kan være den dag, du klæder dig skarpt og fabelagtig ud!

Du kan føle dig lykkeligere ved at bære et snazzy outfit, der får dig til at føle dig godt.

Du er måske ikke begejstret for en mandag, men i det mindste får det ikke til at se indlysende ud ved at klæde dig ud som om du er mindst interesseret i at dukke op.

Du vil blive overrasket over, hvor meget det tøj, du bruger, kan påvirke, hvordan du har det! Og for ikke at nævne de komplimenter, du vil blive overvældet af dine kolleger på arbejdspladsen. Dette vil kun løfte dit humør, og du vil føle dig godt indefra.

Yderligere læsning: 7 vaner, der får dig til at se unciviliseret ud

Lav en planlagt liste over ting


Gør din opgaveliste klar til den nye uge, der kommer. Du kan gøre det på søndag eller endda på en fredag.

Tag dig tid til at planlægge tingene, så det ikke bliver svært at håndtere på mandag. Ellers kan du starte ugen med at føle dig uklar og spilde masser af tid på at planlægge, hvad du skal gøre i løbet af ugen.

At være forberedt på forhånd er en god måde at håndtere mandagsblues på. Du vil føle dig mere i kontrol, og at være klar en dag før er helt sikkert en smart måde at starte ugen på.

Nu hvor du ved, hvordan du kan slå disse mandagsblues, tilbringer du dagen behageligt og lykkeligt!

Husk, der er altid noget godt at se frem til - for weekenden er kun fem dage væk! Jo mere du lader ideen om mandag generer dig, jo mere lav vil du føle.

Det kan være en dejlig dag at starte din uge med, og før du ved af det, er det allerede slut. Prøv nogle af disse tip og se, hvordan det hjælper dig med at tackle din mandagsblues. Så fortsæt med en god uge!


200+ romantiske kærlighedsbeskeder til ham og hende
Jeg hedder Tatiana, men mine venner og familie kalder mig Tutta. Jeg kan godt lide at skrive artikler, der hjælper med at bringe folk tættere på hinan...
200 bedste romantiske kærlighedscitater og ordsprog
CL Grant har skrevet mange forholdsbøger, herunder "30 dage uden kontaktregel", "Virkeligheden ved at være den anden kvinde" og "Ex Addict."Udtryk, hv...
Et brev til sin ekskone
Kære ekskone, Du og jeg mødes måske aldrig, og måske er det bedre sådan. Vi ser måske aldrig i hinandens øjne, men Gud ved, at min sjæl er ren, og jeg...