Thefinancely
Adskillelse og skilsmisse er vanskelige for ethvert par. Når der er børn involveret, skal de beskyttes mod de negative følelser, som deres forældre har for hinanden. Børnene er fuldt ud klar over, at der er stress og smerte mellem mor og far, og selvom dette ikke kan skjules fuldstændigt, kan det kontrolleres af de voksne. Børn bliver det vigtigste kontaktpunkt for det separerede eller skilt par, og som sådan er der behov for særlig pleje for at sikre, at disse interaktioner er så lavt stressede som muligt, ikke kun for børnene, men også for de voksne.
For at opnå slutningen af at hjælpe børnene med at være så behagelige som muligt i disse situationer, kan forældre blive enige (sammen eller hver for sig) om at bruge † Vilkår for engagement †, når de interagerer om børnene. Der er en nyttig prøve nedenfor og en begrundelse for, hvorfor hver enkelt er på listen. Det skal bemærkes, at disse udtryk er mest effektive, når begge parter bruger dem, men kan stadig være meget effektive, hvis kun en part bruger dem † hvis det er tilfældet, selv når det kun er du Brug dem, så til sidst skal du trykke på den anden part for at ændre deres adfærd. I det mindste, du gør det rigtige og tager kontrol over, hvad du kan, ikke kun for at hjælpe dit barn, men for at hjælpe dig til virkelig følelsesmæssigt at skilles fra din tidligere ægtefælle.
Trianguler aldrig barnet.
† Triangulering † betyder, at forældrene bruger barnet som en messenger imellem dem: ”Bed din far om at hente dig i skolen i morgen, jeg kan ikke † t.” Triangulering er aldrig en god ting, selvom en familie er intakt. Det lægger unødigt stress på et barn. Hvis du har noget at sige til barnets anden forælder, skal du tale personligt med dem i telefon eller i en e-mail.
Undgå al unødvendig kontakt
Hvis et problem kan vente på en ugentlig e-mail eller telefonkontakt, skal du lade det vente. Lav en liste over ting, der skulle tales om til medforældre i det ugentlige opkald. E-mail-kontakt er bedst, da det giver begge parter mulighed for at undgå ansigt til ansigt eller stemmekontakt, hvilket kan udløse gamle følelser og gnist uenighed lettere. Gem telefonkontakt i nye situationer eller i nødsituationer.
Ugentlig kontakt
Angiv et gensidigt behageligt tidspunkt for telefon eller endnu bedre, e-mail, kontakt for at diskutere eventuelle problemer med medforældre. Selvom der ikke er nogen udestående problemer, skal du kontakte og forholde dig til den anden forælder, hvordan barnet generelt har det, og hvordan deres skole og andre aktiviteter går, såvel som de gode ting, barnet laver. Grunden til at have ugentlig kontakt på trods af ikke noget problem er at lære at dele de positive ting såvel som de problembaserede ting om barnet med den anden forælder. Det holder også kontaktrytmen på plads, når det er nødvendigt. Barnet lærer, at deres forældre er det medforældre , og dette mindsker chancerne for, at barnet bliver manipulerende i situationen.
Diskuter aldrig historie
Den eneste fair-samtale bør handle om barnet, aldrig om parets historie eller hvem der ikke gør hvad. Hvis andre ting skal drøftes, som f.eks. Økonomi, skal dette gøres på et andet tidspunkt. Bland ikke din forældre med dine parproblemer.! Ved at følge denne regel mindskes den følelsesmæssige forstyrrelse, at det kan gnist at tale om andre ting. Hensigten med ugentlig kontakt er, at barnet ved, at deres forældre er medforældre † hvis du kommer af telefonen eller efter at have læst en e-mail, er du i en forstyrret eller stærkt stresset følelsesmæssig tilstand, vil barnet genkende dette, og børn føler så, at da mor og far talte om barnet, er barnet skylden for forældrenes smerte. Hvis den anden part begynder at tale om andre problemer end barnet, skal du fortælle dem høfligt, at du afslutter samtalen og give dem et tidspunkt, hvor du vil tale med dem igen.
Hold dine følelser i skak
Du kender din eks meget godt, og de kender dig lige så godt. Når en af jer eskalerer følelser, eller † stikker og graver † efter hinanden, når de er i kontakt, er det selvfølgelig designet til at få et følelsesmæssigt svar. Forpligt dig til at følge reglen om at holde dine følelser i skak og ikke give nogen negative udtryk under kontakten. Selvom den anden part ikke gør dette, har du det bedre, hvis du kan træne dig selv til at gøre dette. Når alt kommer til alt, har ikke den anden person forårsaget dig nok smerte og frustration? Hvorfor lade det fortsætte? Den bedste måde at slukke den anden part † s † poke og grave † er at ignorere det og ikke belønne det med noget følelsesmæssigt udtryk. Hvis du disciplinerer dig selv til at gøre dette over tid, selvom de fortsætter med at stikke og grave †, vil det ikke længere påvirke dig følelsesmæssigt og faktisk bidrage til din helingsproces.
Genkend † Agn †
Du og din eks ved nøjagtigt, hvilke knapper du skal trykke på, og hvilke emner eller holdninger tjener som † lokkemad † for at få hver af jer til at argumentere. Lær, hvad † lokkemad † de bruger på dig, så selvdisciplin for at ignorere lokkemad. Hvis du ikke synes at ignorere lokkemadet, kan du få rådgivning for at hjælpe dig med at lære at gøre det.
Denne artikel er nøjagtig og sand efter forfatterens bedste viden. Indholdet er kun til informations- eller underholdningsformål og erstatter ikke personlig rådgivning eller professionel rådgivning i forretningsmæssige, økonomiske, juridiske eller tekniske forhold..
