Thefinancely
At have tillidsproblemer er almindeligt, selv i sunde forhold. Sagen er dog, at ikke mange mennesker er villige til at indrømme, at de har dem.
Hvad der karakteriserer tillidsspørgsmål? En fuldstændig mangel på tillid til andre, der konstant forventer en slags forræderi og en usund frygt for opgivelse.
Utroværdighed er almindelig i romantiske forhold (på grund af negative tidligere erfaringer), men også med familiemedlemmer og næsten alle, der krydser stier med dig.
Talrige faktorer spiller en rolle i din manglende evne til at opbygge tillid. Nogle gange skyldes det et giftigt forhold, der resulterede i en alvorlig svig med tillid, hvilket gør dig mistænksom over for din nuværende partner.
ForholdHun ville ikke have tillidsproblemer, hvis du ikke havde haft problemer med lyve
Dette påvirker igen dit nuværende forhold negativt, da genopbygning af tillid ikke længere kommer naturligt for dig.
Hvis en elsket snydt dig tidligere, kan det få dig til at oprette en forsvarsmekanisme for at undgå at blive såret igen.
Hvis noget af dette ringer en klokke, og du har svært ved at finde ud af roden til dine problemer, skal du fortsætte med at læse.
Tegnene nedenfor hjælper dig med at finde ud af, hvorfor du ikke synes at have tillid til andre, og hvordan du stopper med at lade dette påvirke dit nye forhold.
Se også: Stol på mig, du er præcis, hvor du skal være lige nu
Liv5 ikke så åbenlyse tegn på, at du komprimerer dybe tillidsproblemer
Har jeg problemer med tillid? Tjek de mest almindelige tegn
Har en giftig elsket påvirket din mentale sundhed så meget, at opbygning af tillid føles umuligt? Der er kun en måde at finde ud af ...
Du forventer et brud på tilliden uden at have grund til det
Har jeg tillidsproblemer, hvis jeg kan finde noget galt i de mest uskyldige situationer? Uden tvivl.
Din manglende tillid understreges virkelig i din manglende evne til at slappe af og tænke på en ægte forbindelse. Du holder sandsynligvis dig selv lukket i alle dine (romantiske og platoniske) forhold.
Når alt kommer til alt er dette din forsvarsmekanisme på sit bedste. Du fortsætter med at fortælle dig selv, at hvis du altid er opmærksom, vil ingen forræderi komme fra dig.
Liv5 ikke så åbenlyse tegn på, at du komprimerer dybe tillidsproblemer
Men hvad du ikke forstår, er, at netop dette får dig til at forråde dig selv og dine chancer for lykke.
Du undgår engagement, når det kommer til intime forhold
Det er ikke, at du er tøvende med at gå ind i et romantisk forhold. Du har sandsynligvis gjort det okay på den front, men kun på overfladen.
Mens du hele tiden fortæller dig selv, at dit nuværende forhold er på rette vej, dybt nede, ved du, at du ikke er fuldt investeret. Ikke følelsesmæssigt, alligevel.
Du har udviklet et alvorligt tilfælde af engagementfobi, som du fortsat retfærdiggør for dig selv. Men sagen er, jeg tror slet ikke, du tror på dine ræsonnementer.
Det er bare noget, du vil tro på, så du kan fortsætte med at komme ind i lave forhold og undgå de risici, der følger med et dybere forhold.
Du åbner aldrig rigtig op for nogen
Du lader aldrig nogen kende den rigtige dig. Hvornår delte du sidste gang din frygt og usikkerhed med en elsket?
Jeg gætter på, at det har været et stykke tid. Jeg forstår dog. Dine tillidsproblemer skal stamme et eller andet sted. Den, der fik dig til at være denne utro, må have gjort et rigtigt tal på dig.
Dette har fået dig til aldrig at lade nogen være tæt nok på at bryde igennem dine vægge. Men vidste du, at dette ikke er sundt for din mentale sundhed?
Du kan ikke fortsætte gennem livet og ikke dele noget med nogen. En dag vil du indse den alvorlige konsekvens af denne usunde livsstil.
Se også: En pige med tillidsproblemer beder dig om ikke at gøre disse 12 ting
De fleste af dine forhold er ustabile
Hvert nyt forhold, du går ind i, sprudler ud på grund af dets dræning. Du vælger enten nogen, der ikke har din bølgelængde, eller du går efter den uopnåelige type.
Uanset hvad er det ustabilt og usundt. Der er ingen fred, harmoni eller forståelse, som et sundt forhold skal have.
Der er masser af tillidsproblemer, skøre, lidenskabelige argumenter, og du gør sandsynligvis det hele op til hinanden i soveværelset.
Hvis jeg skulle risikere et gæt, ville jeg sige, at dine dampende sessioner er det eneste, der holder dig med din nuværende partner. Fordi hvis der ikke er tillid, hvad er forholdet baseret på?
Du bliver urimeligt ked af en ærlig fejltagelse
Du sidder fast på ting, som andre bare trækker på skuldrene og giver slip på. Din tolerance for fejl (eller enhver form for forræderi, uanset hvor lille) er nul.
Det er det, der gør det så skræmmende at være i et forhold med dig. Det er ikke en mulighed at skuffe dig, og når din partner eller nogen tæt på dig laver en lille fejl, ved de, at du vil gå på dem.
Dette er et tydeligt tegn på tillidsspørgsmål. I det øjeblik en person, du bekymrer dig om utilsigtet, gør noget lidt forstyrrende, tager du det for alvor af frygt for at det vil føre til noget endnu værre.
De fleste af dine venskaber er ikke meget dybe
Dette er svært at indrømme for dig selv, men det er nødvendigt, hvis du er ivrig efter at ting ændrer sig. Du kender mange mennesker, men du er ikke for tæt på mange af dem.
Du får kaffe, går en lejlighedsvis aften ud og sender sms nu og igen. Men når det kommer til en ægte forbindelse og at kunne ringe til dem klokken 2 i en nødsituation, er det et no-go.
Det er, hvad dybe tillidsproblemer gør for dig. De gør det umuligt at have en solid gruppe mennesker, du kan kalde nære venner.
Du er forsigtig med enhver ny person, du møder
Når en ny person kommer ind i dit liv, får du lyst til at gennemse deres sociale medieplatforme for at se deres aftale.
Du holder dig på en sund afstand, uanset om du ikke har nogen grund til det, og du tillader dig aldrig at overshare om dit liv. Selvom denne person er en ven af en ven, er din vagt altid oppe.
Hvis du er ærlig over for dig selv, kan du se, hvor rodet dette er, men du kan bare ikke lade være med det. Du ville ikke elske mere end at stole på andre lettere, men ikke sådan held.
Dette er igen begyndt at køre en kile mellem dig og dine kære, som bliver sværere og sværere at overvinde.
Dine kære anser dig for umulig at behage
Vær ærlig, har dine kære nogensinde konfronteret dig med din manglende evne til at stole på, og hvordan det påvirker dine forhold?
Har du nogensinde fået at vide, at du praktisk talt er umulig at behage, og hvor irriterende det bliver? Og har du nogensinde taget dig tid til at overveje, hvad de siger?
Uanset årsagen til din mistro, når det begynder at rode med dine mest dyrebare forhold, er det tid til at begynde at gøre noget ved det.
Hvis du ikke gør det, vil hvert forhold, du holder af, snart begynde at opklare.
Se også: Jeg er ked af, hvis min overtænkning gør mig vanskelig at elske
Du er begyndt at føle dig som en udstødt
Ikke overraskende er alt dette begyndt at få dig til at føle dig fremmedgjort for mennesker.
Langsomt men sikkert er du stoppet med at blive inviteret hvor som helst, og du føler dig glide væk fra de få mennesker, du følte dig tæt på.
Du troede aldrig, du ville sige dette, men du begynder at føle dig som en udstødt. Ikke kun fra dine venner, men også din familie.
Selvom dette ikke er noget, nogen nogensinde skal gennemgå, skal du være opmærksom på, at det er selvforskyldt. Når du bliver ved med at lade dine tillidsproblemer beskadige dine forhold, hvad kan du forvente?
Du har svært ved at tilgive og give slip
Hvis du oplever et svig af tillid, stiller du ikke spørgsmål. Du afskriver dem fra dit liv. Der er ingen tale med dig.
Hvis nogen ikke er perfekte og uden fejl, fortjener de ikke et sted i dit liv. Det er det, du fortæller dig selv.
Tilgivelse er ikke noget, du er vant til. Det er endnu mere udfordrende at give slip på tingene. Selv hvis du prøvede, ville du bare fortsætte med at afspille den ene slip-up i dit hoved igen og igen.
Du ved, at forhold er langt fra perfekte, og at det er afgørende at være i stand til at tilgive. Men af en eller anden grund kan du bare ikke.
Du er mistroisk over for mennesker generelt
Uanset om det er en nær ven, et familiemedlem eller en romantisk partner, kontrollerer du alt, hvad du får at vide.
Du er ikke sikker på, hvor dette behov er kommet fra, men du tager alt hvad du hører med en knivspids salt.
Ikke overraskende er dette et kendetegn for de fleste mennesker med tillidsproblemer. Deres selvværd rystes kraftigt, da livserfaringer og tidligere forhold har gjort dem på denne måde.
Troværdighed skal optjenes, og indtil videre føler du, at ingen har tjent din. Men her er aftalen. Hvis du vil skabe meningsfulde relationer, skal du begynde at arbejde på at genopbygge din selvværd.
Nogle af grundene til, at du ikke kan opbygge tillid til nogen, er legitime. Men nogle gange er det alt sammen i dit hoved.
Hvis en person har givet dig nul grunde til at tvivle på deres intentioner, hvorfor sætte dig selv igennem en sådan prøvelse?
Se også: 8 måder at komme tilbage på dine fødder igen, når folk skuffer dig
Sådan overvindes tillidsproblemer i 5 enkle trin
Sådan kan du langsomt men sikkert begynde at opbygge tillid til mennesker igen. Intet sker natten over, men med en vis indsats kan ting ændre sig til det bedre.
Accepter at nogle gange vil du blive svigtet (og du vil overleve)
Hvis du ikke har hørt, er ingen perfekte. Derfor er det naivt at forvente, at alle omkring dig aldrig skal gøre noget forkert.
Hvad jeg vil have dig til at gøre er at prøve at acceptere det faktum, at folk vil skuffe dig nogle gange. Det kommer til at suge, men gæt hvad? Det sker for os alle, og vi kommer alle igennem det. Det vil du også.
Når du begynder at se livet for hvad det er, i modsætning til hvad dine forudfattede forestillinger stadig fortæller dig, vil du være i stand til at danne ægte bånd med mennesker.
Du begynder at se, at bare fordi din partner har rodet en gang, betyder det ikke, at de ikke har din bedste interesse i hjertet.
Hvis din bedste ven skulle flage på dig på grund af en nødsituation, gør det dem ikke til en dårlig person.
Det betyder bare, at livet kom i vejen. Ting sker, vi beskæftiger os med dem, og så går vi bare videre. Prøv det!
Se også: Betydningen af "Ingen forventninger, ingen skuffelser" (+ citater)
Tillad dig selv at være sårbar og tage følelsesmæssige risici
Vi kæmper alle nogle gange. Heck, selv Drake skrev en sang om selve emnet i denne artikel. Tjek hans 'Trust Issues' tekster, og du vil se, at ikke engang globale superstjerner er immune over for at være mistroiske.
Jeg siger dette for at hjælpe dig med at indse, at uden at placere dig selv derude, vil du aldrig være virkelig i fred. Vær sårbar. Tillad nogen at bryde dit hjerte (hele tiden i håb om at de ikke vil).
Vi tager alle risici hver gang vi giver vores hjerter væk. Der er ingen vej rundt. Så tag et spring i troen og svigt din vagt. Vær følelsesmæssigt investeret og oplev ægte forbindelse.
Tror du ikke, det er på høje tid at begynde at give slip på byrderne fra din fortid?
Giv ikke tillid frit - folk skal tjene det
Drakes 'tillidsproblemer' til side, dette er noget, du helt sikkert forstår. At give din tillid væk ligesom det er ikke en mulighed.
Hvis nogen vil være i din indre cirkel, bliver de nødt til at tjene det. Men det betyder ikke, at du skal være kold og fjern. Bare fordi du er usikker på nogens troværdighed, betyder det ikke, at du har brug for at ise dem ud.
Vær venlig og hjertelig, især når du møder nye mennesker. Du behøver ikke at viderebringe historien om dit liv til dem.
Hvad du kan gør dog, at gøre en indsats for at lære dem at kende, give dem fordelen ved tvivlen og se, hvor tingene går!
Bestem roden til din mistillid, og ANSIGT den
Det er tid til at se, hvor dine tillidsproblemer kommer fra. Har dit tidligere forhold gjort dig forsigtig med at stole på en ny?
Har du oplevet et forræderi traume inden for din familie, som du stadig ikke er kommet over? Uanset hvad det var, skal du se det frontalt!
Jo længere du undertrykker det, jo værre bliver du mentalt sundhedsmæssigt. Måske giver timingen af dit liv dig en unik mulighed7 for en ren skifer.
Alt hvad du skal gøre er at tænke tilbage på dine tidligere problemer og møde dine dæmoner. Det lyder skræmmende, men faktisk er det så katartisk!
Lær af din fortid, men stop med at lade den holde dig tilbage
Når du lærer at overvinde tillidsproblemer, kan du lade dine tidligere erfaringer være din allierede. Hvordan? Enkel! Ved at anerkende, hvad der fandt sted, og nægte at lade det forme din gave.
Vær ikke offer for din fortid. Lad det ikke forhindre dig i at nyde, hvad livet har at tilbyde. Uanset om du blev snydt, forladt eller følelsesmæssigt manipuleret, skal du afslutte torturen, der er tilbage i dit hoved.
Lær af ulykkerne i dine livserfaringer, og lad dem aldrig sætte din følelsesmæssige vækst tilbage igen.
Forstå, at du er stærkere, end du giver dig selv kredit, og begynd at tage risici i livet. Din manglende tillid undertrykker dig på flere måder end én. Stop med at lade det!
Se også: Broken Trust Citater: 80 Citater om forræderi og problemer med tillid
Øjenåbnende tillidsudgaver
1. ”'Undskyld' fungerer, når der begås en fejl, men ikke når tilliden brydes. Så i livet, lav fejl, men bryd aldrig tilliden. Fordi det er let at tilgive, men at glemme og stole på igen er undertiden umuligt. ” - Ukendt
2. ”Ikke alle kan stole på. Jeg tror, at vi alle skal være meget selektive med hensyn til de mennesker, vi stoler på. ” - Shelley Long
3. ”At bryde en persons tillid er som at krumme et perfekt stykke papir op. Du kan udjævne det, men det bliver aldrig det samme igen. ” - Ukendt
4. "Nogle gange viser de mennesker, der elsker dig mest, at være de mennesker, du vil stole mindst på." - Shannon L. Alder
5. ”Den bedste måde at finde ud af, om du kan stole på nogen, er at stole på dem.” - Ernest Hemingway
6. "Stol kun på nogen, der kan se disse tre ting i dig: sorgen bag dit smil, kærligheden bag din vrede og årsagen bag din stilhed." - Ukendt
7. "Hvis du har tre personer i dit liv, som du kan stole på, kan du betragte dig selv som den heldigste person i hele verden." - Selena gomez
8. ”Den, der er uforsigtig med sandheden i små sager, kan ikke stole på vigtige forhold.” - Albert Einstein
9. ”Tillid er svært at komme forbi. Derfor er min cirkel lille og tæt. Jeg er lidt sjov med at få nye venner. ” - Eminem
10. ”Nogle gange ved du ikke, hvem du kan og ikke kan stole på. Det lærer jeg stadig igen og igen. ” - Demi Lovato
11. "Du kan ikke stole på et løfte, som nogen giver, mens de er berusede, forelsket, sultne eller løber på kontoret." - Joe Moore
12. ”Tillid er en skrøbelig ting. Let at bryde, let at tabe og en af de sværeste ting nogensinde at komme tilbage. ” - Ukendt
13. ”Tillid er ikke det samme som tro. En ven er en, du stoler på. At sætte tillid til nogen er en fejltagelse. ” - Christopher Hitchens
14. ”Jeg tror, at alt sker af en grund. Folk ændrer sig, så du kan lære at give slip. Ting går galt, så du kan sætte pris på dem, når de har ret. Du tror på løgne, så du til sidst lærer at stole på ingen andre end dig selv, og nogle gange falder gode ting fra hinanden, så bedre ting kan falde sammen. ” - Marilyn Monroe
15. "Det er svært at stole på, når alt hvad du har fra fortiden er et bevis på, hvorfor du ikke burde." - Ukendt
16. “'Det var en fejltagelse,' sagde du. Men den grusomme ting var, at det føltes som om fejlen var min, fordi jeg havde tillid til dig. ” - David Levithan
17. “Vær forsigtig med hvem du stoler på. Hvis nogen vil diskutere andre med dig, vil de helt sikkert diskutere dig med andre. ” - Ukendt
18. ”Jeg stoler ikke på nogen. Ikke nogen. Og jo mere jeg holder af nogen, jo mere sikker er jeg på, at de bliver trætte af mig og tager afsted. ” - Rainbow Rowell
19. ”At stole på mennesker er en luksus, hvor kun de velhavende kan forkæle sig; de fattige har ikke råd til det. ” - E.M. Forster
20. “Tillid er livets lim. Det er den mest vigtige ingrediens i effektiv kommunikation. Det er det grundlæggende princip, der holder alle relationer. ” - Stephen R. Covey
21. "Det værste ved at blive løjet for er at vide, at du ikke er sandheden værd." - Jean-Paul Sartre
22. “Stol ikke for meget, elsk ikke for meget, og håb ikke for meget. Fordi det for meget kan skade dig så meget. ” - Ukendt
23. ”Bryd aldrig nogens tillid. Når du har gjort det, vil ingen gøre forretninger med dig. ” - Robert Budi Hartono
24. ”Tillid er ikke blot et spørgsmål om sandfærdighed eller endog konstans. Det er også et spørgsmål om venlighed og goodwill. Vi stoler på dem, der har vores bedste interesser, og mistroer dem, der synes døve for vores bekymringer. ” - Gary Hamel
25. "Du kan blive bedraget, hvis du stoler på for meget, men du vil leve i pine, hvis du ikke stoler på nok." - Frank Crane
26. "At elske nogen giver dem magten til at knække dit hjerte, men stoler på dem ikke." - Julianne Moore
27. ”Der er måder, du kan stole på en fjende. Du kan ikke altid stole på en ven. En fjende vil aldrig forråde din tillid. ” - Daniel Abraham
28. “Stol på dine fornemmelser. De er normalt baseret på fakta, der er gemt lige under det bevidste niveau. ” - Joyce Brothers
29. ”Mennesker med problemer med angst og tillid finder sig tiltrukket af mennesker med konsistens, fordi de føler sig trygge med nogen forudsigelig. Men det kurerer ikke problemet. Den ængstelige person forbliver den samme, fordi angst er en bølge, der styrter ned på kysten, hver gang en uforudsigelig omstændighed udfordrer deres forventninger og komfortzone. ” - Shannon L. Alder
Se også: 21 afgørende skridt til at genopbygge tillid til et forhold
Alt taget i betragtning…
Hvis du har kæmpet med tillidsproblemer, der er begyndt at tage kontrol over dit liv, er denne artikel lige op til din gyde.
Din manglende tillid kan ikke 'helbredes' natten over, men nu er du bevæbnet med de værktøjer, du har brug for til at begynde at genopbygge tillid og få dit liv tilbage på sporet!
Det er skræmmende at stå over for dine dæmoner, men det er skræmmende at leve dit liv konstant. Tilgiv dem, der har gjort dig ondt med det ene formål at komme videre og tørre skiferen ren.
Du fortjener at være glad. Alt det kræver er indsats og udholdenhed. Stol på dig selv, at du kan komme over dette, og jeg forsikrer dig om, at du en dag vil 100%.
Se også: Lær at stole på universet i 10 enkle trin
