Thefinancely
Når du sørger over et splittende sammenbrud, er alt hvad du ønsker, at denne tilsyneladende uendelige følelsesmæssige smerte forsvinder.
Det er ikke det, at finde kærlighed efter hjertesorg kun ser ud som en umulig mission - det er også den sidste ting, du har i tankerne lige nu.
Du er overbevist om, at du aldrig kunne elske nogen igen, og at du er færdig med romantik for godt. Din smertefulde oplevelse gjorde dig til en bitter og vrede person - noget du aldrig har været før.
Ikke desto mindre indser du før eller senere, at dette ikke er vejen at gå. Du forstår, at det at finde kærlighed efter hjertesorg er det eneste, du savner og har brug for for virkelig at komme videre med dit liv.
LivHvad er meningen med livet? Tips til at finde dit formål
Men nu, efter al denne tid, ved du ikke hvordan. Hvor starter du? Hvordan slipper du af din frygt? Hvordan åbner du dit hjerte for nogen ny?
Det er normalt at stille alle disse spørgsmål, fordi det er skræmmende og hårdt at finde kærlighed efter hjertesorg. Det er dog endnu mere givende.
Forbered dig på kærlighed efter hjertesorg
Du kan ikke starte et nyt forhold uden at afregne konti med din fortid. Nå, teknisk set kan du det, men det ville ikke være retfærdigt eller rigtigt.
Dette er grunden til at du først skal helbrede dit knuste hjerte og forberede dig på, at der kommer ny kærlighed.
Skær bånd med fortiden
Ikke hver rejse handler om at finde kærlighed, nogle gange handler det om at finde dig selv
Dit primære mål her er at komme videre, ikke? Du kan ikke forvente, at det skal ske, hvis du bliver fanget samme sted.
Jeg hader at bryde din boble, men dit forhold er forbi. Du og din eks kommer ikke sammen igen, og det er tid til at acceptere dette.
Jo hurtigere du griber det, jo hurtigere vil du være i stand til at finde et sundt forhold og ægte kærlighed efter hjertesorg.
Derfor, det første must-do er at skære alle bånd til din fortid. Tro mig: dette er den eneste måde at efterlade dit hjertesorg på.
Gør mig ikke forkert: Jeg råder dig ikke til at slette din eks og hele dit forhold fra din hukommelse. Dette ville være umuligt at gøre.
Men du behøver heller ikke at minde dig selv om dem. Forvandl ikke dit liv til et fristed dedikeret til din tidligere romantik.
LivIkke hver rejse handler om at finde kærlighed, nogle gange handler det om at finde dig selv
Hvis du stadig er i kontakt med din heartbreaker - skal du ikke kontakte dette øjeblik. Stop med at narre dig selv for, at du kan forblive venner med den person, der har gjort dig så ondt.
Slip af med alt, hvad der minder dig om dem. Hvis du vil opbevare et par små souvenirs, skal du skjule dem væk fra dig selv og fjerne dem fra syne.
Ikke mere forfølgelse af deres sociale medieprofiler, ikke mere spørge dine fælles venner om dem og ikke mere detektivarbejde om deres nye vigtige anden. Lev ikke i håb om, at de en dag kommer og banker på din dør.
Jeg er ligeglad med, om du fik den lukning, du ønskede, om nogle ting blev efterladt usagt, eller hvis du stadig leder efter svar.
Jeg ved, at det gør ondt at skære bånd til fortiden, men du er nødt til at finde ud af, at dit forhold er historie, og det er tid for dig at pakke det væk.
Tillad dig selv at sørge
Jeg ved, hvad du forventer, at jeg skal sige efter denne pep-talk: foregiv, at dit hjertesorg aldrig skete. Nå, det er faktisk det værste, du kan gøre på dette tidspunkt.
En sund helingsproces inkluderer accept. Det handler om at se din smerte i øjnene og besejre den i stedet for at løbe for dit liv.
Ja, det ville være lettere, hvis du bare kunne begrave dit traume dybt inde i dig.
Feje ting under gulvtæppet og gå videre med dit liv som om du aldrig havde været igennem dette helvede lyder fristende, ikke sandt?
Nå, på denne måde ville tingene være mindre komplicerede for dig midlertidigt. Du behøver ikke gennemgå de forskellige stadier af sorg, og du kan springe ind i et nyt forhold til den første person, der dukker op.
Men hvad ville der ske i det lange løb? Det er rigtigt: Dine undertrykkede følelser ville finde vej tilbage i dit liv.
De vil dukke op igen og hjemsøge dig, når du mindst forventer dem. Så lad os ikke lade dette ske, og lad os behandle dem på en sund måde.
Derfor råder jeg dig til at tillade dig selv at sørge.
Sørg ikke kun for tabet af din eks. Sørg for, at dit håb og dine drømme dør, dit forhold er brudt og tabet af den person, du engang var.
Løb ikke væk fra din smerte, for det er det, der fejrer.
Føler dig ikke svag for at gå igennem dette trin, og se det i stedet som et tegn på din styrke. Tro mig: ikke mange har evnen til at klare deres mørkeste følelser og tanker.
Slip dine følelser
Da dit hjerte brød, efterlod det en flok åbne sår. Det rev ned inde i dig og sprængte i en million stykker.
Du må ikke lade hver af disse stykker forblive fast inde i dig. Du behøver ikke bare at give slip på din eks: du skal også give slip på al den tristhed, der har spist dig i live.
Måden at gøre dette på er ved ikke at holde dine følelser aftappet - få dem ud af dit system på en eller anden måde.
Så hvis du har lyst til at græde, er det hvad du skal gøre. Hvis du har brug for lidt fritid fra dit travle liv og ønsker at tilbringe et par dage med at spise is foran tv'et, hvem er jeg der skal dømme dig?
Den bedste måde at frigive dine følelser på er dog uden tvivl skrivning. Bare rolig. Du behøver ikke at have et bemærkelsesværdigt talent for det.
Et stykke papir kan håndtere meget mere, end du måske tror. Det vil tage al din smerte på ryggen, og den vil tjene sit formål.
Begynd at skrive en frigivelsesdagbog og noter dine fremskridt hver dag. Husk at ingen vil læse dette, så du kan være 100% ærlig.
Der er ingen skam ved at udtrykke dine følelser ved at skrive om dem. Dette er intet andet end en håndteringsmekanisme, der vil gøre dig bedre.
Stol på dit supportsystem
Du er et selvforsynende, uafhængigt individ, der gennemgik de værst mulige ting alene. Du behøver ikke nogen, der klapper dig på ryggen og fortæller dig, at alt vil være okay.
Desuden er det sidste, du vil have, at udsætte dine sårbarheder for dine kære. Når alt kommer til alt, hvad kan de nøjagtigt gøre?
De kan ikke fjerne nogen af dine smerter. De begynder kun at bekymre sig om dig, og du trækker dem utilsigtet ind i dine problemer.
Nå, det er her, du tager fejl. Så meget som du tror, du ikke har brug for nogen, vil et stærkt supportsystem hjælpe dig meget.
Hvem har ikke brug for en rigtig ven, de kan ringe til midt om natten? Det ved jeg.
Bare rolig: ingen af disse mennesker vil betragte dig som ynkelig. At gå igennem noget som dette er helt normalt, og jeg lover dig, at de forstår din smerte.
Ikke kun det: disse mennesker vil holde din hånd gennem alle dine vanskeligheder. De vil vise dig, at du ikke er alene, og de vil give dig håb om en bedre fremtid.
Stol på mig: at have en ven, der bare lytter til dig uden at sige et eneste ord, slår sørgende i stilhed hver dag.
Men hvad med dem, der ikke har nære venner, de kan stole på? Og dem, der ikke kan finde trøst i nogen? Er de dømt til at lide i stilhed?
Selvfølgelig ikke. Der er altid mulighed for at slutte sig til en egentlig sorgstøttegruppe fuld af mennesker, der har gennemgået de samme ting, som du går igennem.
Nej, disse grupper er ikke kun forbeholdt dem, der sørger over deres elskedes død. Du er velkommen til at slå dem op i nærheden af dig og slutte dig til dem - disse mennesker ved, hvordan de kan hjælpe dig.
Husk din værdi
Det største problem med dit hjertesorg er ikke denne overvældende smerte, der har fortæret dig. Jeg ved hvad du skal tænke: "Der er noget værre?" Nå, desværre er der.
Ser du, smerten ser kun ud til at være uudholdelig. Men du og jeg ved begge, at det til sidst vil forsvinde.
Imidlertid kan virkningen af alt dette have efterladt din kernetillid og selvbillede muligvis permanent. Og det er noget, du skal begynde at arbejde med med det samme.
At kigge efter kærlighed efter hjertesorg er fuldstændig meningsløs, hvis du ser dig selv som elskelig, er det ikke??
Ikke desto mindre er det netop det, du har gjort hele tiden. Løg ikke for mig: Jeg kender sandheden. Det er som om jeg ser dig lige nu.
Der er du i tvivl om dit værd og bekymrer dig om, at ingen mand eller kvinde nogensinde vil have dig - at du er brudt uden reparation.
Ikke kun det: du spekulerer også på, hvorfor du ikke var nok til din eks. Newsflash: din værdi har intet at gøre med din forholdsstatus.
Du har meget at tilbyde, på trods af alt hvad der er sket. Du bærer stadig et kærligt hjerte inde i brystet - du kan bare ikke mærke det i øjeblikket.
Lad tiden gøre sin magi
Jeg skal være ærlig over for dig: dit knuste hjerte heler ikke om få dage. Sandheden bliver fortalt, nogle gange varer denne proces i flere måneder.
Men til sidst, tiden vil gøre sin magi. Og alt hvad du skal gøre er at lade det - du skal give tid nok tid.
Dette er ikke en anmodning fra dig om at sidde tålmodigt ned og vente på, at et mirakel skal ske. Selvfølgelig skal dit liv flyde på sin kurs.
Tricket er dog, at ingen kan fortælle dig, hvor meget tid der går, før du er klar til ny kærlighed, fordi vi alle er forskellige.
Men hvad jeg kan love dig, er at det vil ske. Ting bliver lettere med hver dag, der går. En morgen vågner du op og ser, at dette er det: du er klar, og der er ikke flere tidligere traumer, der holder dig tilbage.
Bedre dig selv
Det sidste trin i processen med at forberede dig på kærlighed igen har intet at gøre med din eks eller med den person, du er ved at møde. I stedet handler det om den vigtigste person i dit liv: dig.
For at tiltrække en kvinde eller mand af god kvalitet skal du være den bedste version af dig selv. Jeg siger ikke, at du ikke er elskelig, som du er, men du bør helt sikkert engagere dig i selvpleje.
At tiltrække romantik bør dog ikke være dit endelige mål her. Faktisk, hvis du arbejder på dig selv, mens du er besat af, hvordan du finder kærlighed, er det usandsynligt, at du vil få succes.
Du er nødt til at forbedre dig selv for at være tilfreds med den person, du bliver. Du er nødt til at forbedre dit liv for at være lykkelig alene, med eller uden en væsentlig anden.
Dette er din chance for at rocke det enkelte liv: en chance for at nyde hvert åndedrag, du tager - en chance for at finde dit sande formål og chancen for at indse vigtigheden af selvkærlighed.
Stol på mig på dette: lykke tiltrækker lykke, og kærlighed tiltrækker kærlighed. Derfor, når du er tilfreds med dig selv, begynder potentielle soulmates at komme ud af ingenting.
Når du elsker dig selv på den rigtige måde, tegner du kun dem, der fortjener at være i dit liv.
Det er ironisk, ikke? For at finde romantisk kærlighed skal du stoppe med at trænge efter den. Men det er det skønne ved det hele.
Kom tilbage derude
Alle fortsætter med at råde dig til bare at kaste dig tilbage i dating. Når alt kommer til alt, hvor svært kan det være? Nå, i din situation - sværere end nogen måske tror.
Datingpoolen
En ting er sikkert: hvis du har lyst til at være følelsesmæssigt tilgængelig, skal du virkelig gå tilbage til datingpoolen. Vend ikke denne søgning efter kærlighed til din prioritet, men løb heller ikke væk fra den.
Ja, du kan tilmelde dig datingapps, du kan gå på speed dating, og du kan fortælle dine venner, at du leder efter din specielle person.
At være i datingpoolen er dog meget mere end dette. Det betyder at genåbne dine øjne for det modsatte køn.
Det betyder at smile tilbage til den søde kollega, der måske er i dig. Det betyder at flirte med den attraktive fremmed, der prøver at opretholde øjenkontakt overalt i lokalet.
Det betyder at blive enige om at gå ud på den blinde dato, som din bedste ven oprettede for dig. For lad os indse det: hvad har du at tabe?
Når alt kommer til alt er du single som en pringle. Du har smidt al din følelsesmæssige bagage væk, og det gør dig mere end klar til at blande sig.
Lær af dine fejl
Nu hvor du er klar til et nyt forhold, er du også mentalt og følelsesmæssigt i stand til at analysere dit tidligere forhold.
Nej, du skal ikke bruge al din tid på at minde om det.
I stedet vil jeg bare have dig til at tage alt, hvad der er sket, som en lektion. Den kærlighed, du følte til din eks, er væk, og du har sørget over dit forhold.
Dette kan kun betyde en ting: Du har endelig erhvervet evnen til at behandle tingene objektivt. Og det er hvad du skal gøre: stå tilbage og observer din tidligere romantik som om du var en tilskuer.
Dette er den eneste måde at se tingene realistisk på - den eneste måde at realisere dine fejl på og lære af dem.
Måske valgte du dårligt sidste gang. Eller du havde din egen andel af forseelser, som du ikke kunne se dengang.
Måske gav din fatale fejl dig selv for meget uden at spørge noget til gengæld. Eller du brugte år på at redde et mislykket forhold.
Uanset hvad det var, ved du nu bedre. Denne ødelæggende oplevelse lærte dig meget.
Så vær venlig at gentage ikke dine giftige forholdsadfærdsmønstre. Er det ikke indlysende, at de ikke fører dig nogen steder?
Nyd ikke med et rebound-forhold
Fælden, som næsten alle sønderknuste mænd og kvinder falder i efter et smertefuldt tidligere forhold, bliver endnu værre.
Du behøver ikke at afslutte dit eneste liv for enhver pris, og du bør bestemt ikke nøjes med et rebound-forhold.
Vær ikke sammen med nogen bare fordi du er bange for at dø alene, eller fordi du ikke ser ud til at finde et sundt forhold.
Se ikke efter din eks hos andre mennesker, og vigtigst af alt: brug dem ikke til at helbrede dine ar.
Kom nu. Du ved, du er bedre end det. Du er bedre end at bryde andres hjerte i et forsøg på at reparere dit eget.
Dette er præcis, hvad der vil ske, hvis du giver rebound-forhold et skud.
Den anden person kan blive forelsket i dig og tro, at dette er den rigtige aftale, mens du stadig er optaget af din helingsproces.
Vær ærlig og retfærdig. Det er meget bedre at vente, indtil du er fuldt genoprettet, før du starter noget nyt end at stramme en uskyldig person sammen.
Desuden vil dette giftige forhold heller ikke give dig noget godt. Det lærer dig ikke, hvordan du elsker igen. I stedet vil det begrave dig endnu længere i elendighed.
At hoppe fra en person til en anden er ikke vejen at gå
Hej, hvis du har lyst til at tilslutte dig en ny fyr eller en pige hver weekend, er jeg ingen dommer Judy. Men spørg dig selv, om du gør det, fordi du virkelig falder for alle disse mennesker.
Føler du, at dette er det, du virkelig vil have? Eller er det din måde at forsøge at udfylde det tomrum, din dårlige opbrud tilbage i dig?
Jeg ved, jeg ved svaret. Og det er jeg sikker på, du også gør.
At hoppe fra et forhold til et andet er ikke vejen mod at finde kærlighed efter hjertesorg.
Nu skal du undre dig: "Så hvordan skal jeg finde min soulmate, hvis jeg ikke møder nye mennesker?" Ingen sagde til dig, at du ikke skulle gå ud.
Men gå ud med folk, du virkelig kan lide. Prøv at opbygge noget større med de mennesker, du føler en ægte forbindelse med - ikke med dem, du bare er fysisk tiltrukket af.
Vær klar over dine standarder
Nu hvor du har lært af dine tidligere fejl, er det sikkert at sige, at du har et helt nyt regelsæt.
Der er nogle deal breakers, du aldrig har været opmærksom på før, og du hævde sandsynligvis dine standarder i processen.
Godt for dig! Dette gør dig ikke for kræsen - det betyder, at du er vokset som person, og at dette hjertesorg tjente sit formål.
Så vær venlig at være klar over hvad og hvem du vil have. Først og fremmest skal du være ærlig over for dig selv om dine standarder og derefter være åben om det, når du møder nye mennesker.
Jeg siger ikke, at du skal være for krævende, eller at du kun skal acceptere at være sammen med en perfekt person. Så meget som du er vild med en fyr eller en pige, vil der altid være noget, du ikke kan lide ved dem.
Men spørgsmålet er: Føler du, at dette er et lille besynder, du kan tåle? Eller er det en deal-breaker, du aldrig kunne klare?
Uanset hvad du gør, må du ikke gå på kompromis med dig selv. Se efter den slags person, du ved, du fortjener, og nøj ikke med noget mindre.
Hold fast ved troen
Endelig mister du aldrig håbet om, at kærlighed vil komme til dig før eller senere. Vær ikke besat af at finde den, men dybt nede, tro på dens ankomst.
Først og fremmest, mister ideen om, at du kun kan elske en gang i livet. Ja, du elskede din eks - ellers ville de ikke have haft chancen for at knuse dit hjerte.
Ikke desto mindre betyder det ikke, at du ikke lærer at elske igen med den samme intensitet eller endnu mere.
Måske var din eks din soulmate på det givne øjeblik, men det betyder ikke, at de er beregnet til at være din for evigt.
Vær venlig ikke at give op med kærlighed på trods af alle dine skuffelser.
Selvom det skadede dig, er kærlighed smuk i sin essens, og det ville være en skam for dig at savne det bare fordi du havde en smertefuld oplevelse.
Dos og Don'ts af dit nye forhold
Du har gjort alt i bogen, og nu er du her: tættere på dit endelige mål end nogensinde. Du har fundet nogen, du ser dig selv blive forelsket i.
Men dit job er ikke færdigt her. Der er stadig nogle skridt at tage, medmindre du vil ødelægge dette forhold, før det overhovedet starter.
Ikke alle er som din eks
Lad os få en ting lige: Du kommer ingen steder, hvis du sammenligner alle med din eks.
Jeg ved, at det at komme over denne person ikke betyder, at du har fået frygten for at gå igennem den samme smerte igen.
Du tænker for dig selv: "Hvad hvis jeg er en magnet for hjertesorg?" "Hvad hvis den næste efterlader mig ødelagt, på samme måde som min eks gjorde?"
Bare rolig: dette er helt normalt, og alle i din situation har nøjagtigt de samme tanker. Men du skal lære at jage dem væk.
Hvis du lader negativitet skyde din vision, kan din overtænkning ødelægge dit potentielle forhold.
Se, jeg lyver ikke for dig: ingen kan garantere, at din nye kæreste eller kæreste ikke bryder dit hjerte. Men denne gang vil du ikke lade dem.
Du er ikke den person, du engang var. Nu har du hvad der kræves for at genkende de røde flag i tide, så du holder ikke med nogen, der sandsynligvis vil skade dig.
Desuden kan du ikke forudsige fremtiden. Nogle gange er du nødt til at tage risici og følge dit hjertes ledelse.
Hvis tingene fejler igen, ved du i det mindste, at du har prøvet. Du vil være stolt af dit mod til at tage en chance og springe ind i det ukendte på trods af din smertefulde fortid.
Indsæt din maksimale indsats
Når du finder kærlighed efter hjertesorg, hold dig ikke tilbage. I stedet skal du lægge din maksimale indsats, som om du er forelsket for første gang nogensinde.
Lad ikke din fortid ødelægge din fremtid, og lad ikke din nye partner betale for din eks fejl. Nyd hvert øjeblik i din nye romantik, giv dig kærlighed og se, hvor magien fører dig!
Find kærlighed efter hjertesorg Bestil
At finde kærlighed efter hjertesorg er en bestseller skrevet af Stephan Labossiere, en berømt forholdsekspert.
I sin bog taler Stephan til enhver, der har været igennem en dårlig sammenbrud, som de ikke ser ud til at komme sig fra, og enhver, der er overbevist om, at de aldrig finder kærlighed igen.
I det første bind af en todelt serie, du kan købe på Amazon og andre platforme, lærer han dig, hvordan du frigør din fortidssår og åbner op for fremtidig kærlighed.
Denne store læsning får ikke alle dine problemer til at forsvinde, og det vil heller ikke magisk helbrede dig. Det kan dog tjene som en guide gennem din rejse for at finde din soulmate og tro på kærlighed igen.
At pakke op:
Nu ser du, at det at finde ægte kærlighed efter hjertesorg er meget mere end at hoppe ind i et nyt forhold. Det er en rigtig virksomhed, der inkluderer masser af selvarbejde, introspektion og personlig vækst.
Der vil være øjeblikke, hvor du vil give op på denne rejse, øjeblikke, hvor du mister troen, og når fortvivlelse får det bedste ud af dig.
Venligst lad ikke disse svaghedsmomenter besejre dig. Tro mig: når du først har nået dit mål, vil du se, at det hele var det værd.
