Thefinancely
At elske dig selv er faktisk vanskeligere, end du tror. Men selvom selvkærlighed er så svært at opnå, er det afgørende for din komplette mentale og fysiske sundhed og for kvaliteten af dit liv.
Du ved muligvis ikke, at du ikke elsker dig selv nok, fordi du holder det skjult dybt inde, men der er nogle tegn, der kan hjælpe dig med at se, at du bør elske dig selv mere, og her er 20 af dem.
1. Du sætter altid andre først
Et af de første tegn på, at du skal elske dig selv mere, er det faktum, at du altid sætter andre først, uanset hvad. Dette er et indlysende tegn på, at du synes, at andre er mere værd din tid og opmærksomhed, end du er.
Misforstå mig ikke - det er fantastisk, hvis du er den type person, der kan tage sig af andres behov, men det betyder ikke, at du har brug for at prioritere alle andre i dit liv.
Giftigt forhold7 tegn det er 'kærlighedsbombning' og ikke rigtig kærlighed
I stedet skal du beslutte, hvilke mennesker der fortjener din kærlighed og opmærksomhed, og hvilke der ikke gør det.
Og vigtigst af alt skal du først forstå vigtigheden af at elske dig selv.
2. Du er aldrig egoistisk
Så længe du kan huske, har du altid været en medfølelse. Du var altid den pige, der ville hjælpe alle ud, og som ville forsøge at løse alles problemer.
Og gennem årene har du lært, at det at være egoistisk er en af de værste egenskaber, en person kan have.
Med tiden er det som om du er kommet til den konklusion, at du ikke har ret til at være egoistisk.
ForholdTegn på besættelse: 10 tegn på, at han er farligt obsessiv, ikke forelsket
Men jeg er her for at fortælle dig, at der ikke er noget galt med at være egoistisk i et forhold, hvad enten det er med venner, familie eller en partner, fra tid til anden. Jeg fortæller dig ikke, at din egoisme skal have en negativ indvirkning på andre omkring dig - jeg råder dig bare til at prioritere dig selv mere.
3. Du er omgivet af giftige mennesker
Et andet tegn på, at du ikke elsker dig selv nok, er det faktum, at du er omgivet af giftige mennesker. De fleste af dine forhold, herunder romantiske, er usunde.
Og det værste er, at du er meget opmærksom på, at disse mennesker og forhold ikke er gode for dig. Du er klar over, at du skal lade disse giftige mennesker gå. Men du ændrer ikke noget på dit liv, gør du?
Og hvorfor det? Du elsker naturligvis ikke dig selv nok, og derfor synes du, at dette er det bedste, du fortjener, og at du ikke har ret til at have noget mere eller bedre.
4. Du er altid den, der tager ansvar
Det er en god kvalitet for dig, hvis du er i stand til at tage ansvar for dine ord og gerninger. Det betyder, at du er et modent individ, der er klar til at håndtere alle konsekvenserne af dine handlinger.
Men hvad du har brug for at forstå er, at hvert forhold er en tovejs gade, og at du ikke altid kan være skylden.
ForholdTegn på besættelse: 10 tegn på, at han er farligt obsessiv, ikke forelsket
Og at bebrejde dig selv er nøjagtigt hvad du har gjort så længe du kan huske; når du var involveret i et gruppeprojekt i skolen, beskyldte du dig selv altid, når ting gik galt; når et af dine venskaber ville ende, ville du tro, at alt var din skyld. Det er det samme med alt andet i dit liv.
5. Du er kun kritisk over for dig selv
Du er ikke en kritisk person. I stedet har du altid været en, der forsøgte at retfærdiggøre alle omkring dig.
Men på en eller anden måde er du den eneste person, du ikke synes at finde nogen undskyldning for.
Ifølge dig fortjener alle undtagen dig en pause og en ny chance.
Og når du kommer til at tænke på det, ser det ud til at du elsker alle omkring dig mere end du elsker dig selv, og det er bestemt ikke sådan, tingene skal være.
6. Du er usikker
Et andet tegn på, at du mangler selvkærlighed, er din usikkerhed.
Lad os indse det - vi er alle usikre fra tid til anden, og der er intet unaturligt ved det. Men du bliver ved med at føle, at din usikkerhed får det bedste ud af dig.
Du føler konstant, at du er god for ingenting, og at du ikke er nok.
Enhver dårlig kommentar, selvom det er en vittighed, kan påvirke dig og kan ødelægge din dag. På den anden side, når du hører noget pænt om dig, når nogen giver dig et kompliment, har du svært ved at acceptere det eller tro på det.
Hvis du spekulerer på, hvorfor det er sådan, er svaret ret simpelt: du elsker ikke dig selv nok, og følgelig får din usikkerhed dig til at tro, at du også er svært at elske for andre mennesker.
7. Du kæmper aldrig for de ting, du vil have
Hvornår var sidste gang du virkelig brændte for noget? Sidste gang du vidste, hvad du ønskede, og du ikke var bange for at få det? Hvornår var sidste gang du klar til at gøre hvad der krævede bare for at nå et bestemt mål?
Jeg vedder på, at du ikke engang kan huske det.
Når du tænker over det, kæmper du faktisk aldrig for de ting, du ønsker, og det har meget at gøre med din mangel på egenkærlighed.
Du synes simpelthen ikke, at du fortjener nogen af de ting, du ønsker, og du elsker ikke dig selv nok til at gøre en indsats for noget, du ønsker.
8. Du føler at du har brug for at passe ind
Et andet tegn på, at det er på tide at begynde at elske dig selv mere, er det faktum, at du føler det konstante behov for at passe ind.
Det er simpelt - du føler dig ikke godt i din egen hud, og du kan ikke acceptere den rigtige dig. Derfor kan du ikke forvente, at andre gør det samme.
Du prøver virkelig hårdt på at blande dig med forskellige sociale stereotyper og tænker, at du kan lide dig selv mere, hvis du bliver ligesom alle andre.
Det er indlysende, at du ikke ved, at din unikhed og dine kvaliteter, der får dig til at skille sig ud fra mængden, er nøjagtigt de ting, der gør dig anderledes og de ting, du mest skal elske ved dig selv.
9. Du forkæler dig selv aldrig
Hvornår købte du dig selv en gave sidste gang? Sidste gang du gik på spa, eller da du dedikerede en hel dag bare til dig selv? Sidste gang du fandt tid til at læse en bog, ønskede du eller besøgte et sted, som du altid ville se?
Du kan ikke huske, ikke?
Dette er alle de ting, du ville gøre for en person, du elsker. Du vil altid gå ud af din måde at forkæle din kæreste, ven eller et familiemedlem.
Men det er ikke noget, du er klar til at gøre for dig selv, er det? Og det bringer os til den konklusion, at du ikke elsker dig selv som du skulle.
10. Du kan ikke lide den måde, du ser ud
Når du kommer til at tænke på det, har du ikke været tilfreds med den måde, du ser ud, så længe du kan huske.
Selv når folk omkring dig giver dig komplimenter over dit udseende, og når du ser, at de finder dig attraktive, tænker du stadig ikke på dig selv som smuk.
Jeg ved, du ikke er perfekt. Det er jo ingen af os. Men problemet er, at du aldrig har lært at elske dig selv på trods af dine mangler. Du har aldrig lært at elske dine ufuldkommenheder og acceptere dem som en del af den, du er. Du har aldrig lært at fokusere på dine smukke sider, og du har aldrig lært at elske dig selv fuldstændigt.
11. Du respekterer ikke dig selv
Der er én ting, du skal vide: der er ingen kærlighed uden respekt. Det er det samme med selvkærlighed og selvrespekt.
Du kan ikke elske dig selv, medmindre du respekterer dig selv. Og nogle gange er det endnu sværere at lære at respektere dig selv end at elske dig selv.
Og når du kommer til at tænke på det, forstår du, at du faktisk aldrig virkelig har respekteret dig selv. Du værdsatte aldrig nogen af de ting, du lavede, eller nogen af de præstationer, du opnåede.
Du har aldrig respekteret din integritet og din personlighed, og derfor kunne du heller aldrig kræve respekt fra andre.
12. Du tager ikke vare på dit helbred
Et af de mest åbenlyse tegn på, at du skal begynde at elske dig selv mere, er det faktum, at du ikke passer nok på dit helbred.
Du spiser simpelthen ikke nok, eller du spiser ikke sundt. Du besøger ikke lægen så ofte som du burde, og du tager simpelthen ikke vare på dit helbred.
Og det er ikke sådan, du vil behandle en, du elsker, er det rigtigt? Så hvorfor fortsætter du med at behandle dig selv på denne måde?
Jeg ved, at du sandsynligvis ikke ser bort fra dit helbred med vilje, men faktum er, at du gør det, og at denne adfærd skal have en grund.
Den eneste logiske forklaring er, at du ikke elsker dig selv nok. Du ser ikke ud til at finde tid eller energi til at afsætte dig selv, og du ville ikke gøre det, hvis du elskede dig selv som du skulle.
13. Du taler ikke for dig selv
Når der er noget, der generer dig, reagerer du ikke. I stedet lader du bare ting være, selvom du er opmærksom på den uretfærdighed, der er gjort mod dig.
Du konfronterer aldrig mennesker, og du taler ikke for dig selv, selv når du ved, at du har ret.
Sandheden er, at du ikke elsker dig selv nok til endda at prøve at gøre en forskel i dit liv og kæmpe for noget.
14. Du synes ikke, dine meninger betyder noget
En anden grund til at du aldrig taler for dig selv er det faktum, at du ubevidst tror, at dine meninger ikke vil blive hørt.
Du tror, du ikke er vigtig, og derfor er dine meninger og holdninger heller ikke vigtige.
Og du tænker sådan, fordi du ikke elsker dig selv, selvom du måske ikke er opmærksom på det.
15. Du ved ikke, hvordan du skal sige "Nej"
Et andet tegn på, at du ikke elsker dig selv nok, er det faktum, at du ikke ved, hvordan man siger "Nej". Du ved ikke, hvordan du sætter grænser. Og ikke bare det - du respekterer ikke dine egne grænser, og andre mennesker omkring dig følger bare din ledelse.
Sandheden er, at du ikke respekterer din tid og energi nok til at sige "Nej" til nogle mennesker. Du vil gå ud med nogen, selvom du ikke har lyst til det, eller du vil prøve at hjælpe dem, selv når du ved, at det vil koste dig meget.
16. Du tvivler på dig selv
Når du kommer til at tænke over det, tvivler du konstant på dig selv og ethvert valg og beslutning, du træffer. Hver gang du lægger hænderne på noget, undrer du dig over, om du gør det rigtige.
Du stiller konstant spørgsmålstegn ved hvert eneste lille ord, du siger, og hver eneste lille ting, du laver, og tænker, at du kunne have sagt eller gjort det anderledes.
Selvom det kan være en god ting at tvivle på dine opkald fra tid til anden, hvis du gør det for meget, er det et tegn på mangel på selvkærlighed.
17. Du sammenligner dig selv med andre
Du sammenligner dig konstant med alle omkring dig, startende med berømtheder og slutter med dine venner. Og når du gør dette, kommer du på en eller anden måde altid til den konklusion, at alle disse mennesker er bedre end dig.
I dine øjne er de smukkere, mere succesrige eller klogere end dig. I stedet for at fokusere på de ting, du er fantastisk til, og i stedet for at arbejde på din selvforbedring, vælger du at beklage din skæbne og fortsætte med at sammenligne dig selv med alle andre.
18. Du koncentrerer dig om de negative ting
Når du tænker på din fortid, er alt, hvad du kan tænke på, de forkerte valg, du har foretaget, og de ting, du kunne have gjort anderledes.
Og vi har alle gjort nogle ting, vi fortryder. Men du er anderledes, fordi du handler som om du aldrig har gjort noget rigtigt - du fokuserer kun på de negative ting.
Du tænker ved, hvordan du kunne have ændret dit liv, hvis du havde gjort tingene anderledes, fordi du naturligvis ikke er tilfreds med det.
Men sandheden er, at du er den eneste, der forhindrer dig i at være lykkelig. Sandheden er, at du aldrig bliver tilfreds med dig selv, før du lærer at elske dig selv.
19. Du er ikke selvsikker
Et andet tegn på, at du mangler selvkærlighed, er det faktum, at du ikke er sikker på dig selv. Du tror simpelthen, at du er bestemt til at fejle, og at du aldrig vil få succes med noget, du sætter dit sind til.
Jeg siger ikke, at du skal være en egoman, men sandheden er, at du ikke elsker dig selv og derfor heller ikke tror på dig selv.
Denne manglende selvtillid påvirker alle aspekter af dit liv og holder dig tilbage fra at nå dit fulde potentiale. Og det vil fortsætte med at gøre det, indtil du finder en måde at forbedre din selvtillid på.
20. Du nyder ikke dit eget selskab
Hvornår var sidst, du nød at bruge lidt tid alene? Hver gang du er alene, har du mørke tanker, og du tænker på alle dine mangler, ufuldkommenheder og de ting, du har gjort forkert.
Du synes måske, at disse tanker er naturlige, og det er de bestemt, hvis de kun kommer fra tid til anden. Men hvis dette er de eneste ting, du kan tænke på, når du er alene, har du helt sikkert et problem.
