5 vellykkede tip til samforældre med en narcissist

At slippe fri fra et forhold til en narcissist er en af ​​de hårdeste og mest smertefulde ting, som ethvert offer skulle gøre. Men det er endnu sværere, når der er børn involveret.

Alt hvad du vil gøre er at gå uden kontakt, men det er umuligt, fordi du har dine børn til at binde dig til denne mand resten af ​​dit liv. Selvom du vil beskytte dine børn mod denne mands toksicitet, er han deres far, og du ved, at du er nødt til at finde en måde at samforældre med ham på den mest succesrige måde.

Men på samme tid skal du sørge for at holde dig sund og mentalt sund for din egen skyld og for dine børns skyld. Og her er 5 måder at hjælpe dig med at gøre det.

1. Lad ham ikke lægge skylden på dig

Det er et bevist faktum, at narcissister ikke har en følelse af ansvar. Og selv når de ved, at det er dem, der har ødelagt tingene, vil de aldrig indrømme det. I stedet vil de forsøge at lægge al skyld på deres offer for alt, hvad der foregik.

En 10-trins vejledning til vellykket selvforældre

Og det er præcis, hvad din eks vil prøve at gøre. Han vil forsøge at få dig til at ligne den dårlige fyr, og han vil forsøge at få dig til at føle dig skyldig for at nedbryde din familie og for ikke at give dine børn en chance for at blive opdraget af begge deres forældre.

Lad ham ikke komme til dig! Husk, du har ikke skylden. Dette er bare hans manipulationer, hvor han forsøger at få dig til at gå tilbage til ham på en eller anden måde.

2. Tal kun med ham om børnene

Når du forlader en narcissistisk partner, er det første råd, du hører, at skære alle mulige bånd med ham. Men noget som dette er umuligt, når jer to er medforældre.

Sandheden er, at du skal kommunikere med din eks med hensyn til dine børn. Og uden tvivl vil han gøre sit bedste for at bruge alt, hvad han har, for at prøve at komme til dig. Han vil forsøge at tale med dig om alt, hvad der skete mellem jer, og han vil prøve at manipulere sig med at komme sammen igen.

Dette er noget, du aldrig bør tillade for enhver pris. Husk - hver narcissist er luskede. Han vil ikke bede dig om at vende tilbage til ham ved hans første forsøg. I stedet vil han tålmodigt arbejde sig under din hud, trin for trin, uden at du engang er klar over, hvad der foregår.

Denne metode er et must-have, når du er samforældre med en narcissist

For at undgå dette skal du kun tale med ham om børnene. Gør dit bedste for at se på ham som far til dine børn og intet andet. Luk alle dine personlige følelser, du havde eller måske stadig har for denne mand.

3. Lav en streng tidsplan, og hold dig til den

Det øjeblik, du deler med din narcissistiske eks, er det øjeblik, hvor du bliver nødt til strengt at blive enige om besøgstid eller dage. Og dette er noget, du bliver nødt til at holde fast ved, hvis du vil have et fredeligt liv.

Tro mig - han vil forsøge at fortsætte med at ødelægge dit liv ved at ødelægge dine planer og ved ikke at hente børnene, når han skulle, eller ved at bede om at se dem uden for hans tidsplan. Tillad ham ikke at gøre dette under nogen omstændigheder, for hvis du gør det, giver du ham bare en anden måde at kontrollere din tid på.

4. Vær det bedste eksempel for dine børn

Når du er forælder sammen med en narcissist, er du ikke den eneste, der kan lære dine børn vigtige moralske værdier. Du er ikke den eneste, der kan være deres rollemodel, og du har ikke en fuldstændig indflydelse på deres rejsning.

Uanset om du kan lide det eller ej, har din eks også en stor effekt på dem, og de ser op til ham, fordi de ikke er opmærksomme på hans toksicitet.
Selvom du ikke kan være den, der taler papirkurven, er det, du kan gøre, at være det bedst mulige eksempel for dine børn.

Vis dem vigtigheden af ​​egenomsorg og selvkærlighed. Lær dem forskellen mellem godt og dårligt, rigtigt og forkert. Fokuser ikke på at forsøge at forklare dine børn, hvorfor deres far ikke opfører sig ordentligt - lær dem at være bedre end ham med dine egne eksempler, uden selv at nævne ham.

Denne metode er et must-have, når du er samforældre med en narcissist

5. Uddann dine børn om misbrug

Jeg ved, at dette er noget, du ikke vil gøre, men hvis dine børn udsættes for giftig opførsel, skal du lære dem, hvordan de genkender misbrug, og hvordan man beskytter sig mod det. Jeg ved, at dette er noget, du ikke vil tænke på, men sandheden er, at der er en mulighed for dine børn at blive en narcissists ofre også uden at du overhovedet bemærker det.

Derfor skal du prøve hårdt for at forklare dem, at de kan fortælle dig alt, hvad der generer dem. Du skal lære dine børn at navngive og identificere forskellige typer misbrug.

Brug ikke dit tidligere forhold som et eksempel og tal ikke med dem om, hvad deres far gjorde mod dig. Giv dem i stedet andre eksempler på følelsesmæssigt, verbalt og fysisk misbrug, der passer til deres alder.