Thefinancely
Vi kan definere ensomhed som tristhed eller afvisning. Ensomhed er ubehagelig, da du ikke har nogen at dele dine følelser med.
Men hvorfor føler vi os ensomme?
Afvisning fra din partner (Breakup) er den mest almindelige årsag til ensomhed i dag. Ikke at få gode karakterer, ikke få et godt job eller ikke rydde interviewet ... kan også føjes til listen. For alle dem, der har svære tider lige nu, skal du huske, at det kun er midlertidig.
Isolér ikke dig selv
Mange af os holder tingene tæt på vores hjerte. Vi fortæller ikke nogen, hvad vi gennemgår. Vi prøver at leve i vores egen verden, fordi vi frygter, at andre måske ikke lytter til os eller gør grin med os. Men ved at holde tingene i dit hjerte underminerer du kun din egen selvtillid.
Vi begynder at bygge en mur ved ikke at blande os med andre. Gør ikke dette, dette vil kun forværre din situation. Gå ud af dit hjem, prøv at tale med folk. Hvis du suger på at tale, har vi en guide til, hvordan man kan tale med fremmede. Gå og sæt dig i din lokale park eller et indkøbscenter i nærheden, en dag møder du nogen, der vil slå ensomheden ud af dig. Bare isoler dig ikke fra denne verden.
Hold dig selv optaget
Sæt dig ikke inaktiv. Gør ting, som du normalt nyder med andre. Eksempel, se film med dine venner, lyt til dit yndlingsband eller gå på en udflugt. Ellers prøv noget nyt, der er af din interesse. Deltag i musikklasser, hvis du har stor interesse for musik. Lær et nyt sprog, hvis du er nysgerrig. Ved at gøre disse ting vil du finde nye venner og det også af din interesse, og det vil hurtigt hjælpe dig med at slippe af med din ensomhed.
Yderligere læsning: Hvordan man kan være lykkelig alene
Vær sød ved dig selv
Du ved hvad? Det er okay at være forvirret, vred, fast, såret og græde, men vær frem for alt venlig mod dig selv og næg at lade negative følelser udløse dig til at føre krige med dig selv.
- Du er fantastisk.
- Du er værdig til at blive elsket.
- Du er sej.
- Du er god nok.
- Vær sød ved dig selv.
Forstå at alle skal kæmpe med ensomhed
Har du nogensinde mødt nogen, der har fortalt dig, at livet altid har givet ham lykke? Du skal forstå, at alle gennemgår hårde tider.
Du er ikke alene. Det er faktisk ret normalt. Det er noget, vi alle har været igennem, og vi forstår. Det første sted, hvor vi mister kampen, er i vores sind. Skift dine tanker, og du vil se forandringen i dig selv.
Yderligere læsning: 25 ting at gøre, når du føler dig alene og ensom
Tal med nogen, du kan lide og stoler på
Når du føler dig ensom, skal du dele dine problemer med folk, du kan lide, og stole på. Først og fremmest føler vi os afslappede, og halvdelen af vores problemer ser ud til at forsvinde, når vi taler vores hjerte ud. At dele dit problem med en værdig kan helt sikkert hjælpe dig hver gang.
Bede
At bede er den enkleste måde at overvinde ensomhed på. Vi gennemgår alle nogle hårde tider i vores liv, men det er tests, der er sat i vejen for at gøre dig stærkere. Guden eller universet (uanset hvad du vil kalde det) gør det for at sikre dig, at du er godt forberedt på den næste store ting i dit liv.
Indrøm at en person altid vokser i hårde tider.
Så i stedet for at råbe til højere magt, tak ham, da du ikke har nogen idé om det større billede, han har for dig.
