Som kvinder kommer vi til det punkt, hvor vi skammer os over vores krop, hvor vi bliver virkelig usikre og urolige, mens vi er nøgne af mange grunde. Vores naturlige krop uden tøj uden noget unaturligt at dække det har været kendt for at være noget skammeligt. Jeg troede også, at det at være / sove nøgen var mere en synd end noget, der kunne gavne mig, før jeg faktisk prøvede det. At sove nøgen har givet mig nogle fantastiske generelle sundhedsmæssige fordele, som jeg vil dele med dig i dag, så du kan faktisk finde en grund til at prøve det selv og se, hvor venlig det er mod dig selv at faktisk gøre det.

1. Du accepterer din krop

Er der nogen bedre måde at acceptere din krop på end at omfavne alt, hvad det er? Ved at sove nøgen fortæller du din krop, at det er OK, du siger til dig selv, at du elsker dig selv nok til at tilbringe natten helt nøgen og glad for, hvem du er. Derfor vågner du bemyndiget om morgenen, og hvad der skete med mig var, at jeg faktisk følte mig så meget mere i fred med, hvordan jeg passede et stykke tid på at sove helt nøgen.

2. Du sover bedre

Det er videnskabeligt bevist, at kvinder, der sover nøgne, sover meget bedre end kvinder, der sover i deres pyjamas. Du føler dig mere fri, og det er derfor, at sove nøgen er en meget bedre mulighed, og fordi det frigør din krop til bedre at regulere din temperatur.

3. Dine feminine dele holdes sundere

Det er velkendt, at trusser, stramme jeans og shorts reducerer luftstrømmen til dine 'private dele', hvilket betyder, at det bliver svedigere lettere, og fugtigheden i det faktisk kan gøre det syg. Så af samme grund er luftstrømmen, som du tillader din krop at føle, mens du sover nøgen, det, der holder dine feminine dele meget sunde. Du lader det trække vejret hele natten, så det faktisk får en dejlig lille hvile fra en hel dag i supertætte jeans. Dette er også den bedste måde at holde din vagina i at lugte 'sjov' eller blive svedig.

7 grunde til, at du skal sove ved siden af ​​en, du elsker

4. Det reducerer blodtrykket

Ved at sove nøgen frigiver din krop disse 'feel good hormoner' som oxytocin, som får dig til at føle dig godt om dig selv. Det betyder, at det sænker dit stressniveau, og det får dig til at føle dig godt indefra og ud. Ved at sænke dit stressniveau falder naturligvis dit blodtryk.

5. Det styrker dit forhold

Hvis du vælger at sove nøgen med din partner, er det bare den måde, dine kroppe rører på, mens du sover, der holder dig følelsesmæssigt stabil og sikker. Som sagt frigiver sovende nøgne de 'feel good' hormoner, der hjælper dig med at få forbindelse til nogen bedre og på et højere niveau. Hvis du vælger at sove nøgen sammen med din partner, skal du være parat til at føle dig mere forbundet med dem og for at det gør dit sexliv meget bedre.

6. Det kan hjælpe dig med at tabe dig

Denne oplevede jeg ikke selv, fordi jeg virkelig har en stabil vægt, men ifølge mine venner, der har sovet nøgen, mens de er på diæt, og ifølge nogle artikler på Internettet kan sove nøgen faktisk hjælpe dig med at tabe sig. Hvorfor? Hvis du er kold og din krop prøver at holde sig varm, mister din krop flere kalorier end normalt. Din krop mister fedt hurtigere, når det er koldt, så at sove nøgen med et let tæppe kan hjælpe din diætproces. Selvfølgelig må du ikke gå overbord og gøre dette, når det fryser udenfor - det vil have en anden effekt, der ikke har noget at gøre med godt helbred.

7. Det er bare praktisk

Du bør ikke stresse med pyjamas og nogle gange er de søde, som vi køber for at imponere vores partner, alt for dyre for vores budget. Af samme grund sparer du ikke kun penge, tid og kræfter, men du vil også gøre det bedste nogensinde for dig og din partner. Din krop vil være taknemmelig, dit helbred vil blive bedre, og alt hvad du skal gøre er at være dig selv. Er det ikke lettere at vise og elske din krop end at skjule den væk? Omfavn den feminine side af dig selv og hold dig ikke tilbage!

Sover du med din soulmate? 12 måder at fortælle