7 måder at beskytte dig mod følelsesmæssigt misbrug på

Når folk taler om misbrug, tænker folk normalt på fysisk misbrug, og sjældent tænker nogen på en anden farlig form for misbrug-følelsesmæssigt misbrug. Skrig og manipulation efterlader ikke synlige sår, blå mærker eller ar.

Hvis du vil have hjælp, hvis du vil fortælle nogen, hvad der er sket med dig, er det en risiko, fordi du aldrig ved, om folk vil tro på dig, især hvis du har at gøre med en manipulator i forklædning.

Han sørger for, at du fremstår skør og upålidelig, så selvom du fortæller sandheden, vil ingen tro dig.

Der var en pige, en nær ven af ​​mig, og hun blev misbrugt følelsesmæssigt til det punkt, hvor hun ønskede at tage sit eget liv.

Ægte mænd beskytter deres kvinder, de misbruger dem ikke

Ideen om at tage sit eget liv var mere tiltrækkende for hende end at udholde konstant manipulationer, gasbelysning og fornærmelser.

Hun var for bange for at gøre noget ved det. Han fik hende til at tro, at hun var inhabil og uværdig nogens kærlighed.

Han isolerede hende fra verden, så hun kunne ikke bede om hjælp, og selvom nogen prøvede at hjælpe hende, ville han blande sig og senere opleve hun hans vrede.

Hun ville lide endnu mere bare fordi nogen ønskede at beskytte hende.

6 stadier af helbredelse efter at have undsluppet følelsesmæssigt misbrug

I situationer som hendes kan ingen hjælpe dig undtagen dig selv. Det eneste du kan gøre er at uddanne dig selv.

Prøv at finde ud af, hvilke oplevelser andre mennesker har haft, når de har at gøre med følelsesmæssige misbrugere, og gå til websider, der har at gøre med denne slags problemer.

Tag kurser, der kan hjælpe dig med at undslippe følelsesmæssigt misbrug og genopbygge dit liv.

Du kan finde hjælp til dette problem på følgende link: Undslip følelsesmæssigt misbrug og genopbyg dit liv

Her er nogle af de måder, der kan hjælpe dig med at beskytte dig mod følelsesmæssigt misbrug:

Vær smart nok til ikke at falde for hans tricks

6 stadier af helbredelse efter at have undsluppet følelsesmæssigt misbrug

En følelsesmæssig manipulator vil gøre alt for at komme under din hud. Han lægger skylden på dig, han får dig til at føle, at du er den skøre.

Han er en mester, når det kommer til at ignorere og dermed såre dig, lade som om du gjorde noget forkert.

Denne varme og kolde opførsel holder dig på en følelsesladet rutsjebane, og ingen kan ride på den ting for længe. Før eller senere mister du det.

Følelsesmæssige misbrugere fodrer sig med dine reaktioner, med din tristhed og det faktum, de kommer til dig.

Den eneste måde, du kan beskytte dig på, er at holde dig kølig. Lad ham ikke komme til dig, vis ham ikke, at det generer dig, og efter et stykke tid vil han give op, fordi du ikke reagerer som han vil have dig til.

Ved, at du ikke kan ændre ham

Dette er den mest almindelige fejl, kvinder begår i voldelige forhold.

Dine følelser er blandet et eller andet sted mellem kærlighed og had, fordi du i starten virkelig elskede ham - indtil han viste sit sande ansigt.

Da han blev en person, du var bange for, forsøgte du at ændre ham, fordi dit sind ikke ville acceptere det faktum, at han ikke var den person, du engang kendte.

Faktum er, han er, og det har han altid været, men hans manipulationer er så gode, at du savnede det faktum, at han er et manipulerende røvhul. Hans giftige opførsel vil aldrig ændre sig, fordi han ikke kan ændre sig.

Han er som han er, og du er nødt til at acceptere det og forlade forholdet inden han tager væk din vilje til at leve, før han får dig til at afsky dig selv og kun lytte til ham.

Skriv ned de ting, han siger

Han kan vride alt hvad du siger. Hans ultimative mål er at få dig til at ligne den dårlige fyr og præsentere sig selv som et offer for dit misbrug, en der vil 'tilgive' dig for din opførsel, fordi han er generøs på den måde.

Når du i virkeligheden er offer for hans manipulerende opførsel.

Skriv ting ned, når du har talt med ham, så næste gang han prøver at vride dine ord, skal du kontrollere, om du havde ret.

Tjek hvad du har skrevet ned, så du ved, at du ikke er skør, og at du bare er offer for en skør manipulator.

Skift ikke dig selv

Du spilder din energi, hvis du prøver at ændre dig selv. Du vil være elendig, uanset hvor mange gange du prøver at overbevise dig selv om, at du ikke er det.

Du lyver måske for dig selv, og så længe du gør præcis, hvad din misbruger vil have dig til, vil du have det godt.

Du bliver ikke misbrugt, men du bliver meget utilfreds. Skift ikke bare, så du kan undgå konflikt med din partner.

Vælg et mål, du vil opfylde, noget du kan lide og ikke et mål, der passer ham. Hvis du nægter at ændre din tankegang, kan ingen røre ved eller manipulere dig. Vær stærk. Klik her for at se hvordan:

Gendan fra et manipulerende forhold og genvinde din selvfølelse

Af hensyn til din tilregnelighed skal du sige: “Du har ret!”

Du bør ikke lade ham få sin mening, men nogle gange er du bare nødt til at folde, da ellers ville du blive sindssyg.

Nogle gange er det lettere og bedre for dig at bare lade ham vinde argumentet og lade ham få sin sejrsdans.

Nogle gange er det bedre for din fornuft at lade ham tro, at han har ret, og efter et stykke tid kommer karma til at tage hævn, det kan du være sikker på.

Undgå et følelsesmæssigt forhold til ham

Dette er lettere sagt end gjort, fordi det i de fleste tilfælde er manipulatorer i forklædning, følelsesmæssigt usikre mænd, der forsvarer sig ved at behandle andre som lort og manipulere kvinder til at opføre sig som det passer dem.

Forlad forholdet ved de første tegn på hans manipulerende opførsel.

Lad dig ikke narre dig selv til at tro, at det var en engangs ting, fordi det aldrig er; og når du er klar over det, vil det være for sent at komme ud uden alvorlige konsekvenser.

Giv dig selv en pep-talk

Giv dig selv en positiv selvsnak, når som helst du får chancen. Overbevis dig selv om, at du er et smukt menneske, der er værdig ægte kærlighed og opmærksomhed.

Disse følelsesmæssige manipulatorer er i stand til at ødelægge dit liv, og de vil forgifte dig og din selvrespekt dagligt.

Lidt efter lidt vil han ødelægge dig fuldstændigt over en lang periode. Han nyder at se dig lide og se dit humør falde sammen; det er det, der fodrer ham og hans manipulerende, umættelige ego.

Vær forsigtig, fordi din misbruger vil forsøge at overbevise dig om, at du er i et sundt forhold.

Han vil forsøge at 'ordne' ting ved at sige, at han vil ændre sig og blive bedre, men det er kun for at narre dig og narre dig til at blive.

Han giver dig falsk håb og får dig til at tro, at tingene vil blive bedre, men det er de aldrig.

Han vil fortære dig og dræne dig, indtil du bare er en skygge af den kvinde, du engang var. Beskyt dig selv og søg professionel hjælp, hvis du har brug for det.