8 stadier af helbredelse efter undslip fra narcissistisk misbrug

Jeg havde en ven. Hun var en smuk pige. Hun smilede hele tiden, selv når hun ikke havde nogen grund til at smile.

Hun så på verden fra et positivt perspektiv. Hun ville altid kun se på de smukke ting og se efter det bedste i alle. Hun var en gående lykke.

Tro mig, verden var et bedre sted på grund af hende i den.

Desværre har gode mennesker ikke altid en lykkelig skæbne, heller ikke hun og hun fortjente det heller ikke. Hun fortjente intet af det, hun fik.

6 stadier af helbredelse efter at have undsluppet følelsesmæssigt misbrug

Hun fortjente ikke, at han spyttede i ansigtet, de forfærdelige skrig hver aften. Hun fortjente ikke, at hendes hjerte blev revet op og revet i tusindvis af stykker.

Hun fortjente ikke, at hendes selvtillid blev taget fra hende. Hun fortjente ikke at falde fladt på sit ansigt på det laveste punkt i sit liv og for hvad?

Alt på grund af det stykke narcissistisk lort, der gik ind i hendes liv med kun et formål - at suge hende tørt og fest sig på hende.

Han manipulerede hende til glemsel. Han isolerede hende fra verden, så hun ikke kunne få hjælp, og han gjorde hende inhabil til at søge det selv.

Han fik hende til at tro, at hun ikke var nogen, at ingen tog sig af hende, og at hun skulle være glad for, at nogen ville have hende.

8 stadier af helbredelse efter udslip af gasbelysning

Han fik hende til at tro, at hun måtte være taknemmelig for, at hun havde ham, sin misbruger.

Hendes sti var dækket af torner, der fik hende til at bløde mere, med hvert skridt, hun tog frem til sin lykke, mod sin flugt.

Men disse sår helede, og de stoppede med at bløde. Derefter blev hun efterladt med ar, der blev udskåret dybt i hendes hud som en påmindelse om, hvad hun havde været igennem.

Hun helbredte, og her er hvordan.

Hun besluttede at helbrede

Det skete ud af det blå. Hendes beskyttelsesmekanisme sprang og udløste, skrigende var det nu eller aldrig.

8 stadier af helbredelse efter udslip af gasbelysning

Hun vidste, at hun var nødt til at gøre noget. Hun følte sig træt af manipulationer og følte sig som et stykke lort, uværdigt til livet.

Hun vidste, at det ikke var hende, og til sidst besluttede hun, at hun ville gøre noget ved det. Hun besluttede, at hun ville bringe sit gamle selv tilbage, fordi ingen havde den slags forbrugskraft over hende til at få hende til at forblive i den tilstand, hun var i. Hun lærte at håndtere narcissistisk opførsel..

Hun slap af med toksiciteten

Hun er en indlevelse, og hun har altid gået i andres sko og forsøgt at forstå, hvordan de havde det, så hun gik i hendes narcissists sko, og det ødelagde hende. Han hældte toksicitet i hendes krop og sind, men hun vidste det, og hun vidste, at hun måtte slippe af med det.

Hun talte med de mennesker, der var der for hende hvert trin på vejen, hun sluttede sig til supportgrupper, og hun fik hans toksicitet ud af sit system.

Det skete ikke natten over, og det var smertefuldt, men hun var modig nok til at tage dette skridt. På denne måde var hun et skridt tættere på helbredelse fuldstændigt.

Hun måtte håndtere krisen

Hun følte sig nervøs, for nu var der pludselig ikke mere kamp og skrig i hendes liv. Der var ingen der for at fortælle hende, hvad hun skulle gøre eller manipulere, og skyld skyld i hende til at gøre noget, hun ikke ville gøre.

Hun blev ikke observeret og bedømt, hun var endelig fri, og hun vidste ikke, hvordan hun skulle håndtere det. Det var alt for meget, for tidligt. Forestil dig, at du har været i seng i flere måneder, og nu hvor du bliver bedre, føler du at du kan gå, og du vil gå, men du kan ikke. Din krop tillader dig ikke.

Hendes krop lod ikke hende slappe af. Det var stadig såret og vidste ikke, hvordan det skulle fungere igen. Så hun gav det lidt tid.

Hun stod over for sin angst og frygt, fordi hun vidste, at det ikke ville vare evigt. Det var kun en fase, der ville passere, og hun ville komme ud af det som en vinder.

Hun lod sig være vred

Hun holdt ikke sine følelser inde i sig, fordi hun vidste, at det kun ville ødelægge hende mere. Hun vidste, at hun ikke ville være i stand til at fortsætte som om der ikke var sket noget, fordi hun følte alt.

Hun kunne ikke slukke for sine følelser, hun havde brug for at acceptere dem og være vred - være vred på ham for at udnytte hende og være vred på sig selv for at lade ham.

Hun følte smerter over hele kroppen, psykologisk smerte, der blev til fysisk smerte, og hun var sur over det. Hun var sur på sig selv, fordi hun havde ladet sin krop lide sammen med sit hjerte og sin sjæl.

Men det gik også, så hun gik videre til den næste udfordring.

Hun tilgav sig selv ved at acceptere sandheden

Hun tilgav sig selv, fordi hun vidste, at det ikke var hendes skyld. Hun vidste, at han var syg, og hans manipulationer var strengt designet til at afvige hende fra hendes vej og bringe hende til ham, så han kunne udføre sin magi og suge blodet ud af hende som den følelsesmæssige vampyr, han var.

Hun accepterede, at han var giftig, og hans eneste mål var at såre hende; det er den måde, han fungerede på. Hun indså, at hun var blevet brugt, og hun var faldet i en narcissistisk fælde, hvorfra hun næppe undslap. Hun tilgav sig selv, fordi hun ikke vidste bedre.

Hun var en empat, der kun ønskede at hjælpe og få folk til at smile. Til sidst gjorde hun det, men det fortærede hende og efterlod hende intet andet end smerte og lidelse.

Hun tilstod, at hun havde kendt hele tiden

Hun tog endelig ansvar, og hun indrømmede, at en del af hende vidste, hvad der foregik hele tiden, men det var så meget lettere at tro, at han ville ændre sig og gøre alt bedre igen.

Hun narede sig selv, fordi det betød, at hun ikke skulle gennemgå alt, hvad hun gjorde, hun ikke behøvede at være sønderknust, og hun behøvede ikke at tage vejen til at komme sig fra en narcissist, som er ekstremt smertefuld og lang.

Hun respekterede reglen om ingen kontakt

Narcissister kommer tilbage. De vil gøre alt, hvad der kræves for at få dig tilbage. De lyver og prøver at manipulere dig med at stole på dem igen, så du går tilbage til dem, og de kan misbruge dig igen.

Det vidste hun, og hun respekterede reglen om ingen kontakt. Hun ville ikke have noget at gøre med ham. Hun ignorerede hans tekster, hans opkald og hans mislykkede forsøg på at trash-talk hende til sine venner. Hun afskærede ham fuldstændigt, og det var det, der reddede hende fra nogensinde at vende tilbage.

Hun omfavnede sit liv og slap endelig løs

Den sidste fase var den frigivende. Den sidste fase var den, hvor hun følte sig fri, hvor hun fik sit smil tilbage.

Hun tilgav sig selv og kiggede dybt ind i sin sjæl, og hun fandt al den kærlighed, der manglede - kærligheden til sig selv, respekt for sig selv og en tro på en bedre verden og langsigtet lykke.

I dag er hun endnu en gang den smukke pige, jeg mødte for længe siden og bragte smil til alle ansigter, inklusive hendes egne.