9 smertefulde tegn, du lider af et forræderi-traume

Hvad er forræderietraume, og hvad er tegnene på at blive offer for en traumatisk begivenhed ?

Når du hører ordet traume, ved du straks, at den person, der gennemgår det, har gennemgået et alvorligt psykologisk traume .

Du ved, at der skete noget forfærdeligt med dem, og at de nu håndterer konsekvenserne.

Selvom der er forskellige typer traumer, er en type særlig smertefuld, og den kaldes forræderi traume, aka partner forræderi traume.

Kærlighed

8 sikre tegn på, at du lider af narcissistisk offersyndrom

Som navnet i sig selv siger, er forræderietraume en type post-traumatisk stresslidelse (PTSD) forårsaget af en traumatisk begivenhed - en forræderi i et forhold.

En forrådt partner oplever et spektrum af komplekse følelser, og sådan en traumatisk begivenhed (undertiden endda irreversibelt) beskadiger deres evne til at stole på igen, deres selvværd og følelser af sikkerhed og sikkerhed..

At blive forrådt af din elskede kan resultere i en af ​​de mest smertefulde og drænet traumatiske oplevelser, og jeg taler ikke kun om seksuel forræderi .

Det er vigtigt at bemærke, at der findes forskellige typer forræderi, og at hver eneste af dem har lige chance for at resultere i alvorlig skade på den forrådte partners velbefindende. .

Forhold

5 smertefulde tegn, du er i et ensidet forhold

De hyppigste former for forræderi er seksuel forræderi (utroskab), vold i hjemmet, børnemishandling, seksuelt overgreb, seksuelt misbrug, tvangsmæssig seksuel adfærd som sexafhængighed eller andre former for en partners vanedannende adfærd og seksuel handling .

Forræderiets traume får personen til at føle, at hele deres verden falder sammen, og at de aldrig vil være den samme.

Symptomerne ved at opleve et svigtraume eller PTSD-symptomer er alvorlige og kan også være livstruende .

Derfor er det vigtigt tidligt at bemærke enhver ændring med hensyn til din adfærd, vaner og livsstil.

Hvis et af følgende tegn lyder bekendt for dig, er jeg ked af at fortælle dig, men du kan blive offer for et forræderietraume !

Forhold

5 smertefulde tegn, du er i et ensidet forhold

Du kæmper for at falde i søvn

Når du konfronteres med et forræderietraume, bliver søvn det sidste, du tænker på og på din prioriteringsliste.

Du er simpelthen ikke i stand til at stoppe med at tænke på disse tidligere begivenheder, og at falde i søvn føles mere som en kamp eller en opgave snarere end noget naturligt eller vigtigt for dit velbefindende .

Den værste del af alt det er at bebrejde dig selv for alle de ting, der skete.

Du ved, at du lider af et forræderi, hvis du konstant spørger dig selv, om du kunne have gjort noget for at forhindre alle problemerne i dit tidligere forhold, men du vil ikke være i stand til at komme med en anstændig løsning.

Du ved, at du er offer for et forræderietraume, når du bruger så mange rastløse og søvnløse nætter bliver en rutine, der også påvirker dit fysiske helbred.

Hvis dette sker for dig, vil jeg have dig til at huske, at du ikke er alene, og at du bestemt ikke er grunden til dit traume! I stedet er du offer for det.

Så i stedet for at straffe dig selv for de ting, du ikke gjorde, skal du finde styrken i dit hjerte til at begynde at helbrede fra svigtraume og omgive dig med mennesker, der elsker dig og holder af dig.

Du føler dig ængstelig og deprimeret

Når du oplever et traume som dette, er du simpelthen ikke i stand til at slappe af, fordi forræderi traumer manifesterer sig i at have ængstelige og depressive tanker på daglig basis.

Det er følelserne af hjælpeløshed, skuffelse og forvirring, for indtil for nylig var du i et lykkeligt forhold, og nu er du alene.

Du begynder at bebrejde dig selv for afslutningen på forholdet, men sandheden er, at du ikke gjorde noget forkert. Du gav bare dit hjerte og din sjæl til den forkerte mand, og han udnyttede dig.

Du begynder også at opleve hypervigilance syndrom, hvor du venter på, at noget går galt på ethvert øjeblik og scanner dit miljø for potentielle forrædere.

Du vil være alene hele tiden

Når der sker noget smertefuldt som forræderi, har du bestemt ikke lyst til at gå ud og blande dig.

I stedet har du lyst til at blive hjemme i dine fire vægge og tænke på alt, hvad der er sket med dig.

Du er ikke i stand til at tænke lige, og du går konstant over de samme ting og tænker at du kan gøre noget ved dem.

Måske tror du, at det at være alene i disse øjeblikke er det, du har mest brug for, men faktisk er det det værste, du kan gøre, fordi det at skjule dig fra din fortid er som at gemme sig for en naturkatastrofe, selvom du ved, at du hverken kan bekæmpe det heller ikke undslippe det.

Så i stedet for at være alene og tænke på alle de dårlige ting, der er sket med dig, skal du gøre det nøjagtige modsatte.

Du er nødt til at gå ud med dine venner og distrahere dig selv fra al negativ tænkning.

At være i dine fire vægge hjælper ikke dig med at helbrede, og i stedet forlænger det kun smerten, og det er derfor, du har brug for at udsætte dig for forskellige miljøer og aktiviteter.

Du tror, ​​du aldrig vil elske igen

Når du ender med at være den, der var tilbage, tænker du slet ikke så positivt på dig selv.

Du føler, at du er for knust, og at du nogensinde vil elske nogen igen.

Du får dig selv til at græde over hver eneste ting, der minder dig om din tidligere partner, og du kan simpelthen ikke roe dig ned.

Dette er hvad der sker med mennesker, der har oplevet et alvorligt forræderietraume, og det er sværere at komme over det, end du tror.

Du kan ikke lade være med at opleve kærlighed og had på samme tid.

Du hader dig selv for ikke at have lagt mærke til alle de røde flag tidligere, og det er derfor, du lover dig selv, at du aldrig vil tørre at elske igen, uanset hvad.

Du er bange for, at du vil begå den samme fejl igen, og at du ender med at behandle usunde codependency-problemer i dine fremtidige forhold.

Derfor er du overbevist om, at du aldrig vil være i stand til at elske igen, uanset hvor hårdt du prøver.

Din evne til at stole på igen, dit selvværd og din selvværd er alvorligt beskadiget, og det er derfor, du har brug for tid til at helbrede fra et forræderi traume, men stol på mig, du vil være i stand til at elske igen hurtigere end du måske tror.

Se også: 7 tanker, der krydser dit sind, når du har et forhold PTSD

Du er forvirret, og du ved ikke, hvordan du går videre

Hvis du har at gøre med et forræderietraume, føler du dig sandsynligvis forvirret, da du ikke er i stand til at træffe de rigtige beslutninger.

Du tror, ​​at intet vil være godt længere, og at du vil være alene hele dit liv. Du har lyst til at være en uundværlig.

Men hvad du ikke ved er, at alle dine symptomer er en konsekvens af et traume, der er sket med dig, og det er normalt at føle sig forvirret og desorienteret.

Men du skal vide, at det at skade dig i lang tid vil skade dig.

Du er nødt til at acceptere, hvad der skete, og gå videre. Jeg ved, det bliver ikke let, men du skal gøre det.

For dit liv, for bedre dage at komme, for de mennesker, der elsker dig og for dig selv.

På den måde vil du vise dig selv, at intet kan bringe dig ned, og at uanset hvad der sker, vil du rejse dig fra asken som en Phoenix.

Du har tilbageblik på dit engang lykkelige forhold

Når du gennemgår noget så smertefuldt som et forræderietraume, vil du tænke over det. En masse.

Det vil ske, at du har tilbageblik på dit engang lykkelige forhold, og du vil spekulere på, om du gjorde noget, der kunne have ført til, at det faldt sammen.

Disse flashbacks kan komme til dig i løbet af dagen, inden du går i seng og når du mindst forventer det.

De kommer i form af billeder og miniklip, hvor du levende kan se dig selv og din partner grine, danse og gøre ting sammen som et par.

Disse billeder kan skabe ubehag og en nærhed på samme tid, men du skal vide, at de ikke er reelle.

De er bare et produkt af dit sind, fordi dit sind forsøger at optage sig med glade øjeblikke i stedet for de triste.

Det er dit sinds forsøg på at slette alle de dårlige ting, der skete med dig, men desværre fungerer tingene ikke på den måde.

At have flashbacks vil også være til stede i de tidlige stadier af helbredelsen, men du er nødt til at prøve at føre et så normalt liv som muligt.

Det vil ikke være let at komme over noget så smertefuldt, men jo hurtigere du kommer over dette, jo hurtigere vil du føle dig bedre.

Det vil ikke være en simpel proces, men når du først er klar over, at det ikke var din skyld, og at du ikke længere skulle stresse over det, vil du endelig være i stand til at komme videre!

Du har lyst til, at dit liv går forbi dig, og at du ikke nyder det

Du føler dig stagnerende, såret og psykisk og fysisk syg. Du føler, at dit liv lige er stoppet, selvom du stadig lever fysisk.

Du har vanskeligheder med at smile og endda falde et smil, fordi du dybt nede i dit hjerte mangler grunde til at være lykkelig.

Du tvinger dig selv til at prøve at se normal ud, når du er omkring andre mennesker, men så snart du går tilbage til dine fire vægge, lader du din vagt ned og vender tilbage til din standard melankolske opførsel.

Og så er du sur på dig selv, fordi du ikke kan slippe af med de hjemsøgte følelser af uretfærdighed og uretfærdighed.

Du ville gøre alt for at føle dig som du plejede, men du er ikke sikker på, hvad der præcist var udløseren til at få dig til at føle dig sådan.

Hvis noget af dette lyder bekendt for dig, er du sandsynligvis offer for et forræderietraume, og jo hurtigere du starter helingsprocessen, jo hurtigere slipper du af al denne følelsesløshed og den limbo, du er i.

Du har ikke lyst til at være god nok

Du har lyst til, at hvad du end gør, er simpelthen ikke godt nok og vil aldrig være. Du føler dig skyldig over alt, hvad din partner gjorde mod dig, selvom du ved, at det ikke var din skyld.

Ikke at føle sig godt nok er et typisk eksempel på at være offer for et forræderietraume .

Din underbevidsthed får dig til at tro, at alt det, der skete, var fordi du ikke var god nok for din partner, og det er derfor, du ikke kan stoppe med at føle sådan.

Du kan ikke stoppe med at bebrejde dig selv for de ting, du ikke gjorde, selvom du er opmærksom på det hele.

Men når du først har indrømmet overfor dig selv, at intet af dette er din skyld, fordi du er et offer i hele historien, vil du indse, at der ikke er behov for at føle sig mindre værdig, endsige skyldig overalt.

Du har selvmordstanker

Det mest alvorlige tegn på et forræderi traume er at have selvmordstanker, som kan være forbundet med depression og angst.

Hvis du har lyst til at have mistet viljen til at leve, og du ikke længere genkender dig selv, er det tid til at bede om professionel hjælp og hjælp fra menneskerne omkring dig.

At have selvmordstanker er en alvorlig tilstand, der skal behandles, fordi jo længere du bliver i limbo, jo længere vil du føle, at der ikke er noget håb.

Men tro mig, der er! Alt hvad du skal gøre er at vågne op og indse, at grunden til, at du føler alt dette, er fordi din krop og sjæl er blevet forrådt af nogen, du plejede at passe på.

Det er vigtigt for dig at forstå, at dette ikke er den rigtige dig, og det hele vil passere, når du starter helingsprocessen, og når du først lærer at håndtere det, der skete med dig.

Afsluttende tanker

Forræderietraume sker, når en person forrådes af deres intime partner i et forhold (for det meste en romantisk).

Der kan ikke benægtes det: At være i en situation som denne gør ondt som helvede.

Og hvis du lige har indset, at du er offer for dette smertefulde traume, skal du ikke freak out.

Hvad du skal gøre er at finde en form for hjælp, for hvis du fortsætter med at leve sådan, bliver det kun værre.

Nu skal jeg være ærlig over for dig. Det vil ikke være let at komme sig fra et forræderietraume, og selvom du kommer over noget alvorligt som et forræderietraume, vil du føle konsekvenserne senere i din fremtid.

Der vil være dage, hvor du vil føle dig dårlig, men så vil du indse, at livet er meget mere end at bekymre sig om fortiden.

Og det er noget, du skal holde fast ved. Hvis du beslutter dig for ikke at bekæmpe det og lade dine problemer definere dig, vil du ende med at være deprimeret og trist.

Men hvis du beslutter dig for at bekæmpe dine problemer med hovedet højt, bliver livet lettere. Det er alt op til dig.

Men en ting er sikkert:

Din kamp vil gøre dig til en stærkere kvinde / mand, end du engang var.

Din kamp vil gøre dig til en person, der ved, hvordan man skal handle i enhver dårlig situation, som livet stiller foran dem.

Din kamp vil lære dig værdifulde lektioner, som kun få af os nogensinde har en chance for at lære.

Se også: 9 tegn, du gennemgår forhold PTSD