Thefinancely
Når du hører ordet intimitet, tænker du straks på fysisk intimitet, ikke? Det ser ud til at det er den eneste slags intimitet, som de fleste kender.
Der er dog et par flere typer intimitet, der er afgørende for at have et sundt forhold.
At være i et intimt forhold betyder ikke kun fysisk kontakt, det betyder at skabe og pleje et stærkt og dybt bånd mellem partnere.
Nu er du sandsynligvis klar over, at intimitet ikke kun sker i et forhold. Det tager hårdt arbejde og kræfter fra begge sider, og det tager bestemt tid at blive bygget. Det ligner meget tillid.
Forhold14 Hovedforholdsregler for et sundt forhold
Faktum er, at vi alle ønsker et personligt forhold til et andet menneske, og vi ønsker alle at finde nogen, som vi vil binde med og være i stand til at dele vores liv.
Ved du, hvad en soulmate betyder og repræsenterer? Det er en person, der er beregnet til dig. Det er en, som du kan føle dig fri til.
Det er nogen, der vil kende hver eneste lille ting om dig, men stadig vil acceptere jer alle og elske alle jeres gode sider og de dårlige lige.
Når du finder denne person, først da vil du være i stand til at opdage og nyde hvert niveau af intimitet.
Vi ønsker at føle den nærhed med en anden person. Vi længes alle efter nogen, der fuldender os og bliver vores anden og bedre halvdel. Vi ønsker alle at blive elsket for den vi virkelig er, fordi det er den sande mening med livet.
Forhold55 Inspirerende intimitetscitater for at styrke dit forhold
Ja, fysisk intimitet er meget vigtig for et vellykket forhold, men der er så meget mere end det, når det kommer til et sundt forhold.
Et godt forhold er aldrig kun baseret på samleje og fysisk berøring. Der er mange andre typer intimitet, der er lige eller endnu vigtigere for, at et forhold lykkes.
Hvad er de fire typer intimitet?
At have den kemi i dit soveværelse er ikke nok til at få dit forhold til at fungere. Du bliver nødt til at binde på så mange flere niveauer for at få et sundt forhold.
Mangel på enhver form for intimitet vil sandsynligvis skade eller måske endda ødelægge dit forhold.
Den ene side vil føle sig følelsesladet forladt eller miste interessen for deres partner, og det vil helt sikkert påvirke forholdet negativt.
Forhold55 Inspirerende intimitetscitater for at styrke dit forhold
Ligesom der er forskellige typer relationer, er der også forskellige typer intimitet. Men hvis du virkelig vil have et godt og vellykket forhold, så skal alle fire typer intimitet være lige så dannet.
Følelsesmæssig intimitet
Er din partner den første person, du tænker på, når du vågner op? Er det den første person, du ringer til og deler gode nyheder med, når der sker noget godt med dig?
Hvis de er det, betyder det, at du har en stærk følelsesmæssig forbindelse til den person, og hvis den anden side føler det samme om dig, kan du være sikker på at du er i et sundt og godt forhold.
Dette er den vigtigste form for intimitet for et vellykket forhold. Når du har et romantisk forhold til nogen, vil du føle dig sikker med den person.
Du vil være sikker på at du kan stole på dem. Du skal være følelsesmæssigt forbundet for at få dit forhold til at fungere.
Følelsesmæssig intimitet betyder at dele dine dybeste og mørkeste hemmeligheder og være i stand til at fortælle hinanden alt. Dette er, hvad der faktisk gør et forhold sundt og vellykket.
Dit forhold skal være dit 'sikre sted'. Du skal have det godt rundt om hinanden hele tiden og dele dine hemmeligheder, dine tanker og dine følelser.
Men det vigtigste er, at selvom du ikke er enig med hinandens beslutninger og handlinger, skal du aldrig dømme hinandens valg.
Vær hinandens største støtte i livet sammen med hinandens største fan.
Manglende følelsesmæssig intimitet i et forhold kan være årsag til mange uenigheder og problemer, der i sidste ende kan ødelægge dit forhold.
Du vil helt sikkert diskutere nogle gange, men det er helt normalt, fordi alle par gør det. Det er også en del af et forhold. Det vigtige er, hvordan du håndterer det.
Vil du lade disse kampe skade dit forhold, eller vil du kæmpe imod dem og prøve at håndtere dem på en sund måde?
Hvis du vil øge den følelsesmæssige intimitet i dit forhold, skal du bare kommunikere mere med din partner.
Du skal tale hver dag. Lyt og prøv at forstå hinanden. Det vil helt sikkert styrke det følelsesmæssige bånd mellem dig og opbygge tillid til dit forhold.
Intellektuel intimitet
Vi er alle meget forskellige mennesker med forskellige meninger og synspunkter på nogle ting. Din partner og du er også forskellige, og det er helt okay.
Det vigtige er at acceptere dine forskelle og ikke lade dem blande sig i din forbindelse. Faktisk skal du omfavne dem, fordi de forbedrer din intellektuelle intimitet.
Du må aldrig blande dig i hinandens tro, for det vil helt sikkert skabe nogle konflikter mellem jer.
Begge skal have friheden til at tænke for jer selv, og I skal værdsætte hinandens meninger og overbevisninger. Det er den eneste måde, du får dit forhold til at fungere.
Du behøver ikke være enig med hinandens religiøse eller åndelige overbevisning, men du skal altid acceptere dem.
Når du er forbundet på et intellektuelt niveau, vil du være i stand til at diskutere alt såvel som debat og argumentere, men du vil være i stand til at gøre alt dette på en sund måde, hvilket er meget vigtigt.
Der er forskellige måder at udvikle eller forbedre den intellektuelle intimitet i dit forhold på. For eksempel kan du læse en bog sammen og derefter diskutere den.
At tale om dine job, især hvis du har forskellige slags job, hjælper også med at øge det.
Åndelig intimitet
Åndelig intimitet betyder ikke kun at binde sig til din partner gennem tro; der er mange forskellige måder at knytte bånd til din partner, der ikke inkluderer religion.
At bede sammen og have nogle religiøse ritualer sammen vil selvfølgelig hjælpe med at styrke din forbindelse, men det er bestemt ikke den eneste måde at gøre det på.
At nyde en dejlig og fredelig date night er også en god måde at udvikle åndelig intimitet i et forhold.
At respektere hinandens personlige rum og tage lidt tid alene er også en fantastisk måde at forbinde på et dybere spirituelt niveau i et forhold.
Denne form for intimitet kan også forbedres ved enkle ting, såsom at gå hånd i hånd i naturen, frieri under fuldmåne eller blot se en solnedgang sammen.
Fysisk intimitet
Samleje er ikke et synonym for fysisk intimitet i et forhold. Det er det ikke, og det burde det ikke være. Fysisk intimitet viser kærlighed mod hinanden hver dag gennem nogle små ting, såsom at holde hænder, kramme, kramme eller et simpelt kys i panden.
At være fysisk intim med nogen henviser ikke til de ting, der kun sker bag lukkede soveværelsesdøre; det er mange andre ting, der viser nærhed mellem dig og din partner.
Det er de små bevægelser, vi alle gør i forhold, der får os til at føle os elsket og værdsat. Det er det pik på kinden, inden vi går i seng eller efter vi kommer hjem fra arbejde.
Det er den blide massage, vi giver vores partner, når de har en svær dag på arbejdet.
Fysisk intimitet er alle disse små ting, og de betyder virkelig mest i et forhold. Hvis du ønsker at opbygge et solidt forhold, så er fysisk intimitet bestemt en af de vigtigste søjler, du har brug for til det.
Se også: 10 ting par skal prøve mindst én gang for at øge deres intimitet
Andre typer intimitet
Det er de fire vigtigste typer intimitet, som hvert forhold skal være baseret på. Der er også et par flere typer, som du skal arbejde på, hvis du virkelig vil have et stærkt bånd med din partner.
Oplevelsesmæssig intimitet
Dette kaldes også en intimitet af aktivitet. Det er når to partnere binder sig over deres fritidsaktiviteter. Det er når de bruger lidt kvalitetstid ofte ved at gøre noget, som de begge kan lide.
Misforstå mig ikke, jeg siger ikke, at par skal gøre alt sammen for at få en stærkere forbindelse.
Nej, det ville helt sikkert være en fejltagelse. Men de skulle finde nogle fælles interesser og hobbyer og nyde dem sammen. Det er simpelthen at forbinde med din partner gennem nogle delte oplevelser.
Æstetisk intimitet
Kender du følelsen, når du lige har mødt nogen, og du føler dig som om du har kendt den person i årevis?
Har du nogensinde mødt nogen for første gang og straks klikket med den person?
Nå, det kan ses som æstetisk intimitet. Det er når du har så mange ting til fælles med din partner.
Det er når du har den samme smag for musik eller mode eller mad. Det er, når det ser ud til, at din partner og du er kompatible i alle aspekter af livet.
Fritidsintimitet
Dette ligner meget oplevelsesmæssig intimitet, da det også er, når et par binder sig over nogle delte oplevelser.
For eksempel, hvis I begge har den samme hobby, eller hvis I begge kan lide at spille de samme sociale spil, vil det at gøre disse ting sammen helt sikkert forbedre jeres forhold. Find nogle sjove aktiviteter at lave sammen.
At tilbringe tid sammen i naturen vil også forbedre din følelsesmæssige forbindelse. Planlæg en picnic i parken eller gå en tur i naturen oftere.
Planlæg en weekend-wellness-gateway, så ser du, at gnisten aldrig forlader dit forhold.
Konflikt intimitet
De fleste par misforstår og undgår denne form for intimitet og tænker på, hvordan det vil skade deres forhold. Tværtimod vil konfliktintimitet kun forbedre dit forhold.
Du har forskellige meninger og synspunkter om nogle ting, og selvfølgelig vil dette fremkalde nogle uenigheder i dit forhold.
Men det vigtige er at møde disse problemer og finde en måde at rydde dem ud sammen.
Løb ikke fra problemer. Undgå ikke konflikter i dit forhold. Før eller senere kommer disse ting til overfladen, og de vil skabe nogle større problemer, der kan ødelægge dit forhold fuldstændigt.
Kreativ intimitet
Kreativ intimitet betyder ikke nødvendigvis, at du skal gøre noget kreativt sammen, som at tage danselektioner eller en kunstklasse.
Det betyder, at du altid skal finde nogle kreative måder at udtrykke dine følelser over for hinanden på.
Kreativ intimitet er at lave en skovliste sammen. Det indebærer også at planlægge jeres fremtid sammen eller oprette en liste over steder, som I vil besøge sammen en dag. Det betyder simpelthen at være kreative sammen og hjælpe hinanden med at vokse på den måde.
Kommunikationsintimitet
Kommunikation er en meget vigtig forholdskompetence, og for at oprette forbindelse på et dybere niveau skal du helt sikkert lære at tale mere effektivt med hinanden.
I skal have det godt med at tale med hinanden om alt. Dette betyder også, at du altid skal finde tid, selv i din forretningsplan, hvis din partner har brug for at tale med dig.
Husk, så meget som du har brug for for at åbne op for din partner og tale om dine følelser, skal du også være en god lytter og lytte omhyggeligt, når de taler om deres følelser.
Krise intimitet
Alle forhold har nogle op- og nedture. Nå, kriseintimitet betyder, hvordan du opfører dig, når dit forhold gennemgår nogle hårde perioder.
Faktisk vil de dårlige øjeblikke styrke dit forhold mest. At møde udfordringer i dit forhold vil udvikle en særlig form for nærhed.
Arbejdsintimitet
Dette betyder ikke, at det at have den samme karriere og udføre de samme job vil styrke din bånd.
Nej, arbejd intimitet betyder, at du skal respektere og støtte hinandens arbejdsliv, selvom du ikke er tilfreds med din partners karrierevalg.
Det betyder også at forbedre din nærhed ved at dele nogle almindelige opgaver eller ved at udføre husarbejdet sammen. Dette inkluderer at dele børneopdragelsesansvar ligeligt.
Frygt for intimitet
Har du nogensinde hørt nogen sige, at de frygter intimitet? Har du nogensinde haft en partner med dette spørgsmål?
Nå, så ved du, hvor svært det er at håndtere det og finde en måde at overvinde det på. Begge partnere skal virkelig gøre en indsats for at overvinde disse problemer, fordi deres forhold afhænger af det.
Faktisk er manglen og frygt for intimitet sandsynligvis nogle af de mest almindelige årsager til sammenbrud i forholdet.
Dette kaldes også intimitetsundgåelse eller undgåelsesangst. Mange mennesker, der har denne slags problemer, vil forsøge at undgå enhver form for
intimitet eller vil føle sig ængstelig, hver gang deres forhold kommer til det punkt.
Det du skal vide er, at ved at undgå dine problemer, får du dem aldrig til at forsvinde. Du skal være ærlig over for dig selv og indrømme, at du har et problem.
Det er dit første skridt i at løse dine problemer ... indrømme og acceptere sandheden. Først efter at du har indrømmet det, vil du være i stand til at finde en måde at slippe af med den frygt.
Derefter vil du prøve at finde en årsag til din frygt, og desværre kan der være mange årsager.
Smertefulde tidligere oplevelser, barndomstraumer, at være i et voldeligt forhold, problemer med selvtillid ... det er blot nogle få grunde, der kan forårsage frygt for intimitet.
Folk, der har denne slags problemer, er lette at få øje på.
De har meget lavt selvværd, de kan godt lide at være alene det meste af tiden, deres vennekreds er lille, engagerede forhold ser ud som en umulig mission for dem, og de er bange for enhver form for fysisk kontakt.
De forelsker sig, men for at få et vellykket forhold til en anden person skal de virkelig oprette forbindelse til den person.
De vil aldrig være i stand til at opretholde et forhold, hvis de ikke først bygger tillid. Den person, der ønsker at gå sammen med dem, skal først vinde deres tillid.
En person, der lider af frygt for intimitet, er heller ikke i stand til at udtrykke deres følelser. De er bange for, at den anden side muligvis vil bruge det og såre dem i sidste ende.
Se også: Hvis han gør disse 7 ting, har han intimitetsproblemer
Sådan overvindes frygten for intimitet?
Du vil aldrig være i stand til at have et sundt forhold til et andet menneske, hvis du ikke løser dette problem først.
Det vigtigste er, at du anerkender og accepterer din frygt for intimitet. Accept af dette problem er det første skridt til at finde en løsning og rette den.
Stop med at benægte det. Stop med at lyve for dig selv og din elskede. Kom overens med dit problem og begynd med at søge efter løsninger med det samme. Gem dit forhold, før det bliver for sent.
Her er nogle effektive metoder, du skal prøve for at overvinde din frygt for intimitet og begynde at nyde dit forhold.
Identificer dit problem, og find dets grundlæggende årsager
Før du løser problemet, skal du finde årsagen / årsagerne til den. Hvornår begyndte den frygt at ske?
Måske har nogen skadet dig tidligere, og det har efterladt nogle konsekvenser for din mentale sundhed, men du har stadig ikke formået at komme dig efter det.
Tal med din partner og lad dem hjælpe dig med at finde årsagen, og så kan du prøve at finde en løsning sammen.
Arbejd med din selvværd
Den mest almindelige årsag til frygt for intimitet er dårlig selvtillid. Hvis nogen forråder og gør os ondt, kan vi muligvis komme os, men det efterlader nogle mærker, og vi kan aldrig glemme det.
Stil din indre kritiker stille
Jeg ved, at der er den irriterende stemme i os alle, der er vores største kritiker. Du skal dog finde en måde at tavse den stemme på.
Du skal kende din værdi, kende din værdi og aldrig tillade nogen at behandle dig mindre end du fortjener.
Kommuniker med din partner
Du skal kommunikere med din partner regelmæssigt. Det er bestemt det vigtigste skridt, hvis du vil slippe af med din frygt for at være intim med en anden person.
Forsøg ikke at undgå intimitet i dit forhold og opfør dig som om der ikke sker noget. Din partner vil indse, at noget er galt, og det vil med sikkerhed skade dit forhold.
Vær ærlig og fortæl dem om dine problemer, så du kan søge efter måder at overvinde dem på.
Glem dine smertefulde tidligere oplevelser
Har en person, du elskede, forrådt eller spillet dig? Jeg ved, at det gør ondt, og jeg ved, at det efterlader nogle konsekvenser for en person for livet.
Du skal dog virkelig lade det hele være i fortiden. Glem de mennesker, der aldrig var dig værd. Lad ikke fortiden ødelægge dine chancer for lykke. Glem det og begynd at se fremtiden.
Få hjælp fra en professionel
Hvis du virkelig vil redde dit forhold, skal du håndtere din frygt for intimitet. Du bør tale med din partner og foreslå parrådgivning.
Det hjælper dig med at styrke dit forhold og overvinde disse misforståelser imellem dig. Du bør prøve det, for selvom det ikke hjælper dig, vil det bestemt ikke gøre tingene værre.
Giv dig selv tid
Det er normalt, at du har lyst til at være på en følelsesladet rutsjebane lige nu. Derfor er du nødt til at give dig selv lidt tid.
Du er nødt til at sortere dine følelser for at løse dine problemer. Du vil ikke overvinde frygten for intimitet natten over, uanset hvor meget du elsker nogen og vil gøre det for dem.
Konklusion
Intimitet er et af de vigtigste aspekter af ethvert sundt forhold. De fleste mennesker ved ikke, at der findes forskellige typer
intimitet, fordi fysisk intimitet er den eneste, de kender.
Hver form for intimitet er lige så vigtig, og for at få et sundt forhold skal du udvikle dem alle.
Dette kan virke som en vanskelig opgave, men faktisk er det ret simpelt. Alle er baseret på to ting: ærlig og regelmæssig kommunikation og at udtrykke kærlighed til din elskede.
Forbedring af din intimitet vil hjælpe dig med at håndtere dine forholdsproblemer, forbedre din forbindelse og gøre dit forhold solidt!
