Sådan håndteres dumping uden grund

Forsøger at finde ud af det

Der er mange grunde til sammenbrud - falder din situation i en af ​​disse kategorier?

• Forskellige religioner
• Forskellige karriereambitioner
• Forskellig politik
• Nægtelse af at begå
• Mangel på ting til fælles
• At snyde
• Stress over penge eller børn
• Modenhedsforskelle

At håndtere et brud, der overrasker dig

Breakups gør ondt - og de gør ondt endnu mere, hvis du'det er den, der bliver dumpet, og det gjorde du ikke'ikke se det komme. Hvis du var glad i forholdet - hvad enten det var en ny kærlighed eller en etableret en - vil du sandsynligvis have problemer med at komme videre fra det. Når alt kommer til alt's menneskelige natur at ønske at forstå ting og analysere og overveje dem, indtil vi gør det!

Desværre, hvis du befinder dig i denne situation, forstår du måske aldrig rigtig, hvordan en, du elsker, ikke ville'Jeg elsker dig ikke tilbage. Du kan dog klare det og til sidst gå videre til et andet godt forhold.

Læs videre for, hvordan du kan klare dumping uden grund.

Overlevelse af et brud

Trin et: At acceptere, at du ikke længere er i et forhold

Det første skridt til at klare dumping uden grund er at acceptere, at du ikke længere er i et forhold. Don't dvæle ved, hvad du og din tidligere betydningsfulde anden gjorde i sidste uge eller sidste måned, eller hvor meget sjov du havde. Hold dig plantet fast i nutiden og se din virkelighed i øjnene - fortæl dine venner, skift din Facebook-status, og saml billeder for at placere et sted, hvor du kan'ikke se dem og begynde spontant at hulke.

Tag et par dage til at vælte, selvfølgelig, fordi breakups er dybt smertefulde - men ud over det, don'ikke spilde tid på at ønske det ikke havde't skete. Mens verden som du kender den netop sluttede der's er stadig en verden derude, og den har mange fantastiske muligheder i den!

Trin to: Bliv ved med at leve dit liv

Efter en opløsning, det's fristende at trække sig tilbage til sofaen, en bunke film og en pose popcorn. Måske annullerer du planer med venner, kalder syg ind på arbejde i et par dage og ignorerer resten af ​​verden. At'er en dårlig idé!

Jo mere du sidder rundt med dig selv, jo længere tager det at komme videre. Hold planerne dig'har allerede lavet, og lav yderligere planer med venner også. At være ude med andre og have det sjovt - selvom du'er overbevist om dig'Jeg vil være elendig hele tiden - vil distrahere dig og passere de dage og nætter, der ellers ville være ensomme.

Dine venner og familie er der for dig, og læn dig på dem, hvis du har brug for ledsagelse, samtale og support (bare vær sikker på ikke at uendeligt klage over, hvor trist du er, eller i sidste ende begynder dine opkald at gå til telefonsvarer).

Trin tre: Reflekter over forholdet efter dig'har opnået en vis afstand

Et par uger eller måneder efter bruddet skal du føle dig mere rolig og gået fra den fase, hvor du konstant føler dig deprimeret og fuld af beklagelse. Når dette sker, kan du se tilbage på forholdet (hvis du stadig føler behov for lukning) og objektivt tænke over, hvad der skete.

Har du haft politiske eller religiøse forskelle? Havde du forskellige mål i livet? Var dine modenhedsniveauer forskellige? Det's meget sjældent, at opdelinger mellem to glade mennesker kommer ud af det blå - når du ser tilbage, vil du måske indse, at du ofte kæmpede,'nyd ikke altid hinanden's virksomhed, og var't så glad som du troede. Der er ofte tegn på, at et brud er nært forestående, selvom du elsker den anden person - og kærlighed kan undertiden blinde os for disse tegn.

At blive dumpet uden grund er usandsynligt - det er sket og vil ske igen, men normalt kan du identificere tegn og finde lukning, når oplevelsens følelser er forsvundet lidt.

At blive dumpet er ikke slutningen

Det's ikke trøstende, men at blive dumpet sker for alle (undtagen de få mennesker, der gifter sig med deres barndoms- eller gymnasieselskere uden nogen andre partnere imellem). Selv hvis du ikke gør det'for at forstå, hvorfor du blev dumpet, er det muligt at klare og komme videre - kærlighed vil ske igen.