Sådan håndteres giftige familiemedlemmer

En familie er giftig, når de fleste af dens medlemmer forbliver i mønstre af misbrug, diskrimination, konflikt, følelsesmæssig afstand, verbal vold og manipulation.

Vi har alle nogen i vores familie med disse egenskaber. Mennesker, der kun tænker på sig selv, og som manipulerer os, som leger med vores følelser. En kompliceret kendsgerning, da vi normalt deler tætte bånd med dem. Hvad kan vi gøre i denne situation??

Selv eksperter fortæller os, at det at have giftige familiemedlemmer i vores personlige kreds kan påvirke vores livskvalitet alvorligt. Hvis vi for eksempel har en manipulerende ven og med egoistiske og interesserede tendenser, kan vi altid bryde dette venskab for at finde os bedre. At have vores nødvendige balance og integritet. Men hvad sker der, når den manipulerende person f.eks. Er vores mor, vores bror eller endda vores mand? Det er ikke det samme, og vi kan forstå det.

Sæt nogle grænser, du ved hvad du vil have, og hvad du ikke kan tillade

Lad os se på et eksempel først. Du går hjem til din partners forældre, og de får dig til at spise en meget krydret skål. Du kan ikke lide krydret, og du har det ikke godt; dog foretrækker du at tie og spise din tallerken for ikke at henlede opmærksomhed og ikke fornærme nogen. Fra da af fortsætter de med at sætte dig på den samme middag hver gang du går til din svigers hus. Indtil du pludselig ikke har andet valg end at sige højt "at krydderiet ikke passer dig." Mest sandsynligt vil de svare på dig, hvorfor du ikke sagde det før?

Nå, det er bare et simpelt eksempel. En måde at forstå, at vi til enhver tid skal informere folk omkring os om, hvad vi kan og ikke kan acceptere. Du kan ikke ledsage din mor eller din søster hver eftermiddag til shopping? Så gør det kendt. Hvis du ikke kan lide forslag til, hvordan du skal uddanne dine børn, skal du sige det. Hvis du ikke ønsker at blive manipuleret, skal du forsvare dig selv og sætte grænserne. Hej din stemme for at informere dem uden sanktion. At forsvare dig selv uden at angribe. Tal altid med respekt og maksimal hengivenhed, du vil ikke bryde noget link, bare informer hvem du er, hvordan du er, og hvad du vil have. Det er ikke at være egoistisk, det er at være oprigtigt.

Lær at være selvsikker og undgå at være nedladende

Nogle gange vil vi ikke såre vores slægtninge, og vi holder mange ord. Forældre eller bedsteforældre, der klager over at være alene, mens vi er i dem, når vi kan. Brødre, der kan fortælle os, at vi ikke støtter dem, som vi burde. Vi skal være selvsikker, og med respekt og hengivenhed vil vi altid fortælle sandheden: "Jeg kommer når jeg kan, og du ved, at når du har brug for noget, kan du ringe til mig." ”Du ved, at jeg altid vil støtte dig i alt, men bede mig ikke om ting, som jeg ikke kan gøre. Lige nu gennemgår jeg en vanskelig situation, og du bliver nødt til at forstå mig. ” Vis altid oprigtighed og nærhed, men sig højt sandheden om, hvad du føler og har brug for, informer om, hvad du kan gøre, og hvad ikke. Fortæl dem, at du har dine egne behov.

Ubetinget støtte til familien, men altid at tage sig af vores integritet

En familie er altid i første omgang. Vi ved. Men ligesom det er det vigtigste i vores liv, nogle gange, hvis de gør ondt, kan det også være det mest destruktive i vores eksistens. Nogle mennesker er blevet misbrugt eller mishandlet i deres barndom. Det vil aldrig være muligt at opretholde et hjerteligt familieforhold med disse medlemmer, og det er klart. Det væsentlige er, at du altid tager dig af din selvværd. At du er en moden person, afbalanceret og med behovet for at være lykkelig dag for dag. Hvis nogen i din familie skader dig, er det bedst at etablere afstand og holde forbindelsen væk for at genvinde vores integritet, vores selvkoncept og ro.

Vi ved alle, at familieforhold aldrig er lette, men vi skal forsøge at eksistere sammen i harmoni. Hvis der er overdreven manipulation og høj egoisme fra disse medlemmers side, skal handlen i sidste ende være fair. Rimeligt at bortskaffe vores personlige rum, være glad og undgå flere problemer. Vi ved, at familien er en væsentlig del af vores væsen, vores identitet og vores rødder. Men hvis disse rødder har for mange torner og kun giver os smerte, bliver vi nødt til at bevæge os lidt væk fra dem. Forsvar dig selv, pas på dig selv og rapporter, hvad du kan acceptere, og hvad du ikke kan indrømme. Elsk din egen, men først og fremmest, elske dig selv.