Breakups

Sådan kommer du over et hjertesorg

Sådan kommer du over et hjertesorg

Så min partner på 3 år brød op med mig i juni, og forudsat at jeg var i en god sindstilstand, var jeg ude og slet ikke tøvende med at danse andre mænd eller tilslutte mig dem. Først for nylig opdagede jeg bruddet HAD påvirkede mig mentalt.

Af os to var jeg den mere sikre, der kæmpede for forholdet og jeg'd investerede i en god mængde tid og kræfter i at holde tingene i gang. På den anden side gav han mere vægt på alle andre aspekter af sit liv.

Alligevel, det's har været 5 måneder siden bruddet og virkningen af ​​hjertesorg er noget, jeg begyndte at føle et par uger senere, hvorfor jeg'm skriver en artikel for at hjælpe andre sønderknuste fyre og piger, som jeg selv, komme over hjertesorgsperioden.

Så hvor skal du starte?

Accepter dig're Heartbroken.

Det'det er okay at gøre det. Handler som dig're ikke vil kun få al den følelsesmæssige bagage og vrede til at bygge en mur eller dæmning, der kan holde dig væk fra store muligheder, relationer og livsvalg, der kan vise sig at være godt for dig. STILL MIG: der var visse beslutninger, som jeg'd sat på vent, fordi jeg'Jeg antog, at min partner følte for mig på samme måde som jeg gjorde for ham, kun for at opdage, at det ikke var tilfældet.

Når du accepterer dig'vær sønderknust, tag din søde tid til at komme dig ved at acceptere de følelser, der følger. Græd det, eller tag en kickboxing-klasse. Hvis det ikke gør det'ikke arbejde for dig, blive i sengen og græde dit hjerte ud eller tale med nogen, der's i samme båd som dig.

Stop med at bebrejde dig selv.
Nogle forhold slutter, fordi to mennesker bare ikke gelerer sammen. Andre ender, fordi skylden til en vis grad ligger hos begge parter, og ingen af ​​de to er villige til at acceptere og arbejde på den faktor, der til sidst førte til bruddet..

Min partner havde for eksempel sine egne dæmoner, der skulle håndteres. Jeg havde min, men hvad der kørte os begge fra hinanden var det faktum, at jeg'd lærte at håndtere visse problemer og kæmpede for, at forholdet varede. På den anden side fodrede han sine dæmoner ved ikke at acceptere visse sandheder, der kunne have løst mange problemer for os og for ham som person.

Følgelig, uanset hvor meget jeg prøvede at hjælpe ham med at håndtere problemer, gik de ofte uløst, fordi han ikke var'ikke villig til at løse dem. Du kan'ikke hjælpe en pige med at løse, hvem der nyder hans / hendes nød, og du burde bestemt ikke'ikke bebrejde dig selv for interne faktorer, der har mindre at gøre med dig og mere at gøre med ham eller hende.

Tilgiv din partner.

De fleste mennesker kommer over de omstændigheder, der førte til bruddet, men de er ikke klar over, at de har havn'tilgiv endnu deres partner. Som et resultat holder du fast i vrede, hader og huser alle de negative følelser, der påvirker dig mere, end du kender eller er klar over.

Prøv at fritage dig selv for disse følelser og hold fast i de gode tider. Ting kan være gået forfærdeligt galt senere, eller du har måske indset, at din partner ikke var den person, som du engang troede, de var. Det ændrer dog ikke det faktum, at du valgte at datere dem, hvilket gjorde dem til DIN VALG.

Sæt dig selv først.

Når du'i et forhold, bliver du så vant til at sætte dig selv for din partner og / eller for forholdet i håb om, at tingene vil blive bedre i fremtiden. Dette skaber urealistiske forventninger til dig selv, til forholdet og til din partner, der kan oversættes til et problem, der aldrig rigtig eksisterede i starten eller overhovedet.

Begynd at sætte dig selv først ved at acceptere det faktum, at du'er ude af et forhold. Hvis dine venner laver planer, som du ikke laver'ikke vil være en del af, don't gå. Hvis du har lyst til at tage en pause, skal du komme ud af byen. Eller hvis du har lyst til at møde den søde fyr eller pige, der udtrykte interesse for dig, da du var i et forhold, skal du møde dem til kaffe. Gå i gymnastiksalen, skriv eller mal for at kanalisere disse følelser.

Ved det der's intet galt med at sætte dig selv først. Faktisk er det's sundt at gøre det. Det er når du lærer at være alene, at du forstår, hvad det betyder at være ude af et forhold og acceptere det eneste liv.

Byg et supportsystem til dig selv.

Tal med folk dig'er tæt på og få nogle objektive synspunkter om sagen, hvis du vil. Disse mennesker kender dig udefra og at tale ting ud vil hjælpe dig med at håndtere de resterende følelser og slippe af med den smerte, du har'Jeg har måttet møde, gå igennem og håndtere. Dette er noget, der virkelig har hjulpet mig med at komme igennem opbruddet.

Jeg håber virkelig, at disse tip hjælper dig, som de gjorde mig. Heartbreaks og breakups er forfærdelige, men det gør det ikke'betyder ikke der's ingen måde for dig at håndtere dem. Du burde bestemt ikke't være alene, når du går igennem en!

Denne artikel er nøjagtig og sand efter forfatterens bedste viden. Indholdet er kun til informations- eller underholdningsformål og erstatter ikke personlig rådgivning eller professionel rådgivning i forretningsmæssige, økonomiske, juridiske eller tekniske forhold..

Hvordan man identificerer og slipper giftige venner
Glenn Stok studerer emner om selvbevidsthed og følelsesmæssig velvære. Han skriver om det for at hjælpe med opmærksomhed og undgå selvtillid.Foto af V...
Min kærlighed til dig kan sløre mange ting, men min værdi er ikke en af ​​dem
Tænkte jeg så dig i baren i går aftesSkjult i badeværelset, jeg kunne bare ikke sige hej For jeg tog så meget tid på at nulstille mit liv, men med bar...
En dag vil du være alt, hvad nogen ledte efter
En dag vil du være grunden til, at nogen bliver glade igen. Du vil bringe lys til den persons mørke verden igen. Du vises på det rigtige sekund på det...