Sådan giver du råd, når venner beder om hjælp

Glenn Stok studerer emner om selvbevidsthed og følelsesmæssig velvære. Han skriver om det for at hjælpe med opmærksomhed og undgå selvtillid.

Når venner beder om råd, ønsker de måske ikke specifikt vejledning. Ofte har de brug for nogen til at lytte og være støttende. Nogle mennesker har svært ved at modtage råd. De kan være i benægtelse og nægte ethvert forslag, selv når de havde bedt om hjælp.

I denne diskussion vil jeg besvare følgende spørgsmål for at forstå dette problem og håndtere det korrekt.

At give råd det er umagen værd?
Hvordan kan jeg være støttende?
Hvordan får jeg deres tillid?
Hvorfor tager ikke folk gode råd?
Hvad er den bedste måde at give venner råd på?
Hvordan rådgiver jeg en ven med forholdsproblemer??
Hvordan tilbyder du hjælp til en kronisk klager?

At give råd er det værd at gøre?

Vi er nødt til at bestemme deres behov. Hvis de ikke er klar til at modtage råd, eller værre, hvis de ikke gør det'ikke vil have det, så er det's bedst for at undgå at blive involveret.

Den første ting jeg gør er at spørge, om de virkelig gør det vil have Hjælp. Nogle mennesker vil hellere have et begrænset liv med begrænset succes og lidt lykke. De tillader foruroligende episoder i livet at forværres. Jeg ser det gentagne gange. De har deres grunde, og de føler sig godt tilpas med den livsstil.

Giv kun dine tanker, hvis du ved nok til at give meningsfulde råd. Vær ærlig om det. Nogle gange beder folk mig om at hjælpe med noget, jeg ikke ved noget om. I så fald er det bedst at indrømme det og foreslå et bedre sted at søge hjælp.

Hvordan kan jeg være støttende?

Vi bør aldrig opgive evnen til at høre, hvor de kommer fra. Visse former for adfærd får folk til at undgå at gøre det, der er nødvendigt. De kan bare ikke † lægge energien i den opgave, der kræves for at trække dem ud af et bind.

Du skal lytte og vise forståelse. Når du først havde forstået hele deres besvær og forstået, hvad de vil opnå, kan du svare med det, der skal siges.

Sig ikke bare ting, de vil høre for at få det til at lyde godt. Det understøtter ikke. Jeg tror på "hård kærlighed" som den eneste måde at være hjælpsom på. Hvis en ven beder om hjælp, og du har bestemt, at de bestemt ønsker vejledning, så forklar hvad de skal gøre, uanset hvor svært det er for dem at høre det. Det er den eneste måde at give støtte, der vil hjælpe i det lange løb.

Hvordan opnår jeg deres tillid?

Det bedste, vi kan gøre er at lytte til deres rant, at de har brug for at komme af brystet. Ideen er at have ingen intentioner om at hjælpe. Det er især vigtigt, hvis vi har at gøre med en ven, som vi allerede ved, har en tendens til at ignorere alt, hvad nogen nogensinde fortæller dem, der ville være til gavn..

Når du håndterer det på denne måde, virker du mere støttende og tjener deres tillid. Engang det'når de er opnået, kan de komme til dig, når de er klar † så længe de ikke føler sig skræmte af dine ellers påtrængende tidligere forsøg.

Hvorfor bruger ikke folk gode råd??

Nogle mennesker med behov for hjælp vil nægte at acceptere eventuelle foreslåede løsninger. Vi kan ikke hjælpe disse mennesker, og vi bør ikke engang prøve. Det vil kun frustrere vores venner og spilde vores tid.

Disse mennesker bliver frustrerede, når venner prøver at hjælpe, fordi de har uafklarede følelsesmæssige problemer, der får dem til at forblive i den samme situation.

Jeg har været nødt til at gå væk flere gange, når en ven ville bede om råd. Jeg vidste, at de var i fornægtelse. De argumenterede med alle de løsninger, jeg ville tilbyde. Desværre ville jeg senere opdage, at de gjorde tingene værre. Det var deres valg. Vi kan ikke gøre noget ved det.

Det vil hjælpe, hvis du bestemmer, hvad der sker i deres sind, såsom:

Hvad frygter din ven?
Hvad ønsker de at opnå?

Mest af alt leder de efter vejledning eller bare nogen, der kan forsikre dem om, at de gør det rigtige? Det er den vanskelige del. Hvis det † er, hvad de vil, vil du muligvis aldrig være i stand til at hjælpe dem.

Når nogen er i benægtelse, er det svært at guide ham eller hende. De undskylder deres situation, og de lader det fortsætte med at påvirke deres livskvalitet.¹

Det er uheldigt, men når folk er i benægtelse og ikke vil have nogen til at vise dem den vej, der vil hjælpe. De vil normalt fortsætte med at holde hovedet begravet i sandet, uanset hvad man prøver at fortælle dem.

En ven, jeg forsøgte at hjælpe en gang gentagne gange, gjorde det helt modsatte og fik sig selv i mere eller mere.

I nogle tilfælde får de måske det til at lyde som om de vil have hjælp, men virkelig ikke † t. Af den grund er du nødt til at holde et åbent sind, mens du følger vejledningen og overveje, at du måske spilder din tid.

Hvad er den bedste måde at give venner råd på?

Rådgivning starter med aktiv lytning. Det er vigtigt at stille spørgsmålstegn ved din ven efter at have lyttet for at finde ud af, hvad de håber at opnå ved diskussionen.

Art Markman, en ph.d. der skriver for Psykologi i dag, anbefaler at give din ven oplysninger, som de måske har overset. Det hjælper med at give alternative muligheder at vælge, men uden at give dit eget synspunkt på nogen af mulighederne.²

Mangel på information er en af de mest almindelige grunde til at lave fejl og ikke vide, hvordan man kommer ud af en bind. Det kan være en fordel, hvis du har viden til at give oplysninger, som de måske mangler.

Det er dog afgørende at undgå at kritisere. Hvis du dvæler ved deres fejl, kan de være for flove til at fortsætte samtalen.

Det er bedre at fokusere på løsningen i stedet for at bringe de problemer, de skabte for sig selv, op. De ved allerede, hvad de gjorde forkert. Giv et syn på fremtiden, så de har noget konkret at forestille sig.

Tricket med at gøre din ven opmærksom på tilgængelige muligheder giver dem mulighed for at tænke for sig selv og træffe deres egne beslutninger.

Hvordan rådgiver jeg en ven med forholdsproblemer?

Dette kan være en vanskelig situation. Hvis rådgivningen vedrører en ægtefælle eller partner, er det vigtigt at forstå problemet, før man rådgiver noget drastisk, såsom skilsmisse. Hvis de ordner tingene i fremtiden, kan det påvirke dit venskab med den ven negativt.

En ven fortalte mig engang, at hun kæmpede med sin mand om økonomi, og han forlod hende. Da han gentagne gange havde truet hende, bad jeg hende om at skifte låse og ikke lade ham komme tilbage nu, da han gik af sig selv.

Hvad gjorde hun? Hun fortsatte og meddelte ham, at jeg anbefalede at låse ham ude. Hvilket godt gjorde det?

Du ved aldrig, hvad nogen vil gøre med dine forslag. Det er bedst ikke at blive involveret i nogle tilfælde, især hvis du † er usikker på, hvordan din ven reagerer på at rådgive.

Hvis deres partner har en giftig opførsel, der er skadelig for forholdet, kan venlig vejledning være nyttig. Overvej dog at anbefale den rette rådgiver, der er uddannet til at hjælpe med sådanne sager.

Hvordan tilbyder du hjælp til en kronisk klager??

De, der gentagne gange klager over deres liv og forfærdelige situation, er de samme mennesker, der ikke arbejder på en løsning. De † vil hellere kun tale om det.

Når en ven konstant fortæller dit øre om deres problemer, så spørg hvad de ønsker specifikt.

Jeg siger normalt: "Føler du dig bedre med at fortælle mig alt dette, eller håber du på nogle nyttige råd?"

Det'Det er bedst at udelukke muligheden for, at de kan være i fornægtelse og aldrig vil gøre, hvad der er nødvendigt. Ellers kan indsatsen skabe frustration for dig og din ven.

Når man benægtes, har de svært ved at modtage råd, selv når de beder om hjælp. Når det er tilfældet, gør jeg det klart, at jeg anerkender, at de vil fortsætte med at fejle med det, de altid har gjort. Denne erklæring er beregnet til at vække dem.

Jeg giver dem også muligheden for at komme tilbage, når de er klar til at føre en mere frugtbar vej. Nogle gange genovervejer de, normalt hvis der sker noget, der åbner deres øjne.

Bundlinie

I ekstreme tilfælde kan man have et stort behov for rådgivning for at hjælpe med alvorlige problemer i deres liv. Det er da en sand ven vil tage et skridt tilbage og foreslå et mere passende alternativ til hjælp.

En mentor eller livsrådgiver med kvalifikationer til at give motiverende terapi til at føre en i den rigtige retning ville være bedre i nogle tilfælde, hvor en ven måske ikke er den bedst egnede.

Det er ikke altid vores sted at være vejleder for en ven, der kom på afveje. Vi er måske ikke engang kvalificerede til at gøre det, selv når vi tror, at vi kender svarene.

Ressourcer

Paula Spencer Scott. (Hentet 6. juli 2020). “Håndtering af benægtelse”. Caring.com
Art Markman, Ph.D. (16. apr 2020). "Hvad er den bedste måde at give råd på?" Psykologi i dag