Thefinancely
At indrømme sig selv, at den person, du har stærke følelser for, ikke elsker dig tilbage, er ødelæggende og vanskelig at opnå.
Det, der er endnu sværere, prøver imidlertid at finde ud af, hvordan man holder op med at passe på nogen, du kender, giver ikke noget for dig.
At være opmærksom på, at nogen, du vil flytte bjerge for dig, ikke løfter en finger for din skyld, fremkalder et bredt spektrum af følelser hos en person.
Sæt et spin på din deprimerende situation, og få ham til at være besat af dig denne gang: KLIK HER.
KærlighedSådan stopper du med at savne nogen: 10 nemme trin til frihed
Først er du sur, så kan du ikke lade være med at undre dig over, hvorfor du ikke er nok for dem til at elske dig tilbage, så forsøger du at kæmpe for deres kærlighed, indtil du endelig finder ud af den hårde sandhed og forstår at den eneste rigtige mulighed, du har, er at tvinge dig selv til at stoppe med at bekymre dig om denne person på en eller anden måde.
Det betyder ikke noget, hvor meget tid du har brugt med denne person - om de to nogensinde har været i et rigtigt forhold, eller de bare er nogen, du elsker fra en sikker afstand - bundlinjen er den samme: at smide nogen ud fra dit hjerte og sparke dem ud af dit system er aldrig let, og der er altid smerte involveret.
Men selvom du sandsynligvis ikke tror på det nu, er der effektive måder at gøre det på.
Bare følg denne trinvise vejledning, og jeg forsikrer dig om, at du bliver forelsket i denne person hurtigere, end du måske tror.
KærlighedDu kan ikke tvinge dig selv til at stoppe med at passe, men du kan fortælle dig selv, at du fortjener bedre
Accepter virkeligheden
Det betyder ikke noget, om du prøver at elske en person, du havde et mærket romantisk forhold til, eller en person, der aldrig virkelig var din, hvis du undrer dig over, hvordan man holder op med at passe på nogen, er det første skridt altid at se sandheden direkte i øjnene og gør dit bedste for at acceptere den.
Uanset hvad du havde med denne person, har det nået slutningen, og de kommer ikke tilbage, så meget som du vil have dem til.
Så i stedet for at prøve at vinde dem tilbage, i stedet for at spilde din energi på at prøve at få dem til at elske dig, skal du gemme din værdighed og tvinge dig selv til at genkende tegnene og acceptere det faktum, at de ikke bryr sig om dig.
Tillad dig ikke at få dit håb op eller nøjes med nogle ikke-eksisterende spor af deres følelser - denne person elsker ikke dig, og det er på tide, at du holder op med at holde et sted i dit hjerte for dem.
Indrøm dine følelser for dig selv
Du kan ikke tvinge dig selv til at stoppe med at passe, men du kan fortælle dig selv, at du fortjener bedre
Hvis du prøver at finde ud af, hvordan du holder op med at passe på nogen, skal du være klar til en masse introspektion og selvspørgsmål.
Indrøm først og fremmest dine følelser for dig selv, fordi selvbedrag bringer dig ingen steder.
Acceptér, at du holder af denne person, og at din kærlighed er ubesvaret. Accepter at du lider og ikke skamme dig over din smerte.
Hvis det er lettere, skal du skrive dine følelser ned. På denne måde visualiserer du dem bedre, og du ved præcis, hvad du kæmper imod.
Men lad dem ikke overvælde dig
Ikke desto mindre betyder det ikke, at du skal lade din smerte definere dig eller overtage dig fuldstændigt.
Ja, du har været igennem en grov patch i nogen tid nu, men du er meget mere end bare en sønderknust person.
Tillad dig ikke at synke helt ned i smerten, og for alt hvad du går igennem, er det eneste, du har i tankerne.
Lad ikke denne negativitet suge livet ud af dig og dit hjertesorg for at gøre dig til en helt anden person.
Sandheden er, at du er såret, men det betyder ikke, at du skal lade disse negative følelser forhindre dig i at føle dig glad fra tid til anden.
Vær opmærksom på de sjældne øjeblikke af lykke og prøv hårdt på at få dem til at forbruge mest af jer.
Husk, at dette hele er en del af livet
Så hårdt som det måske lyder, er hjerteslag en del af livet og noget, som vi alle har været igennem på et eller andet tidspunkt.
Når alt kommer til alt er dette ikke første gang du har det sådan, og jeg kan forsikre dig om, at det heller ikke er det sidste.
Den person, du elsker, har ret til ikke at elske dig tilbage, og du kan ikke få dem til at føle sig anderledes.
På samme tid har du ikke ret til at være sur på nogen for ikke at give dig de følelser, du forventer at få fra dem.
Selvom alt, hvad du gennemgår lige nu, kan se ud som verdens ende, er sandheden, at du vil overleve.
Du vil klare det ud af dette i live, og du bliver stærkere end nogensinde.
Stop med at romantisere fortiden
Når vi afslutter et forhold, har de fleste af os den vane at idealisere den person, vi stadig har følelser for, og den tid vi har brugt ved siden af dem.
Pludselig ser vores ekss mangler ud til at forsvinde.
Vi begynder at huske dem som vores perfekte match og ser vores forhold som langt bedre, end det faktisk var.
Hvis du spekulerer på, hvordan du holder op med at passe på nogen, er en af de første ting, du bliver nødt til at gøre, at stoppe med at romantisere fortiden.
Dette betyder ikke, at du skal snakke papirkurven om din tidligere partner, når du har chancen for, at du skal spytte på hele dit forhold, eller at du skal tvinge dig selv til at hade dem, men du skal være realistisk med hensyn til alt, hvad der gik på.
Ting mellem jer to sluttede af en grund, og hver gang du tænker på at komme tilbage med din eks, skal du tænke på den grund i stedet for alle de smukke minder, du delte, for det er det, der bringer dig tilbage til virkeligheden, hver gang du tænker på når ud til dem eller beder om en ny chance.
I stedet for at holde hovedet op i skyerne, skal du tænke på alle de gange, denne person viste deres ligegyldighed over for dig, og alle de gange, du har prøvet at vinde deres kærlighed uden megen succes.
På denne måde undgår du nostalgi, og du vil altid holde dig fast på jorden.
Skær alle bånd
Du ved, hvordan de siger, ”Uden for synet, ude af sindet”, rigtigt?
Nå, det næste og måske det vigtigste skridt, du skal tage i denne proces med at glemme nogen, du elsker, er at bryde alle mulige bånd til dem.
Det er ikke, at du skal bruge reglen om ingen kontakt for at få din eks til at vende tilbage til dig eller for dem at forstå, hvor meget du betyder for dem.
Du skal skære dem ud af dit liv for at gøre tingene lettere for dig selv.
Dette betyder, at du skal stoppe enhver mulig kommunikation med den person, du prøver at komme over.
Bloker deres sociale mediekonti og deres telefonnummer, stop med at forfølge dem, stop med at spørge dine fælles venner om dem, og stop med at dukke op på steder, du ved, du måske støder på dem.
Alt dette lyder måske for drastisk eller endda uhøfligt, men tro mig, det er det eneste, der hjælper, og noget du skal gøre, hvis du virkelig vil redde dig selv.
Når alt kommer til alt, hvordan forventer du at blive forelsket i nogen, du er i konstant kontakt med?
Hvis du føler dig skyldig i at behandle denne måde den person, der ikke gjorde dig ondt, undtagen ikke at elske dig tilbage, er der ingen skam ved at forklare dem, hvordan tingene er.
Bare bede dem høfligt om ikke at være en del af dit liv længere, fordi du prøver at glemme dem, og deres tilstedeværelse gør dig ondt.
Hvis de har et godt hjerte, forstår de dig og forsvinder for godt.
Slip af med alle minder
At skære alle bånd går hånd i hånd med at slippe af med alt, der minder dig om den person, du prøver at komme over.
Sandheden er, at når du bliver ældre, vil du sandsynligvis have en lille ting forbundet med nogen, du plejede at elske, men på dette tidspunkt ser du på dine gamle fotos sammen, og dit værelse er fyldt med deres ting.
Det er netop derfor, du er nødt til at bevæge dig væk fra alle disse materielle ting på samme måde, som du er nødt til at bevæge dig væk fra den person, der gør dig ondt.
Det er på tide for dig at stoppe med at lytte til “din sang” og stoppe med at gå til de steder, som jer to plejede at besøge sammen.
Undgå at tænke over, hvad der skulle og kunne have været
En af de største fejltagelser, som de fleste mennesker, der prøver at komme over nogen, er at lade alle “kunne have været” og “burde have været” til at forbruge dem fuldstændigt.
Dette sker især, når du prøver at komme videre fra et næsten forhold, der aldrig blev ægte.
Du kan ikke lade være med at undre dig over, hvad der ville være sket mellem dig og din næsten eks, hvis de bare havde givet dig chancen.
Hvordan ville tingene have vist sig, hvis de i det mindste forsøgte at elske dig tilbage?
Hvis du spekulerer på, hvordan du holder op med at passe på nogen, skal disse tanker forlade dit sind så hurtigt som muligt.
Accepter, at tingene blev som de gjorde af en grund, og at du ikke kan ændre fortiden, så hvad er meningen med at knække dine hjerner åbne om det?
Foretag nogle ændringer i dit liv
Ved du, hvordan nogle piger klipper eller farver håret, og hvordan fyre rammer gymnastiksalen i perioden efter bruddet? Nå, det sker af en grund.
Når du prøver at finde ud af, hvordan du holder op med at passe på nogen, er et af de afgørende trin, du simpelthen skal følge, at foretage nogle vigtige ændringer i dit liv.
Det betyder ikke noget, om du skifter frisure, køber nyt tøj eller ændrer omgivelser og miljø - bundlinjen er den samme.
Hver af disse ting vil give dig en illusion af en ny start, og det hjælper dig med at bevæge dig væk fra alt, der er forbundet med den person, der knuste dit hjerte.
Desuden vil introduktion af nye vaner og mennesker til dit liv være meget gavnligt for din mentale sundhed, og det er en af de hurtigste måder for dig at forbedre din selvtillid og få dig til at føle dig bedre.
Hold dig travlt
En anden vigtig ting at gøre, når du lærer at stoppe med at passe på nogen, er at sørge for, at din tidsplan er så stram som muligt.
Nogle gange giver kedsomhed og for meget fritid os en chance for at tænke mere og følgelig lide mere.
Det betyder ikke, at begrave dig selv i arbejde er den eneste måde at holde dig travlt.
Dette kan også være en mulighed for dig at gøre alle de ting, du altid har ønsket at gøre - binge se din yndlingsserie, gå i biografen, lyt til afslappende musik eller bare lur, når du har lyst til det.
Hvad der er vigtigt er at gøre de ting, der opfylder dig og gøre dig glad.
Gør dit bedste for at holde dig væk fra ekstra stress, fordi du allerede har nok i tankerne.
Men giv dig selv tid til at sørge
Ikke desto mindre kan det ikke være en undskyldning for at begrave dine følelser under gulvtæppet.
I stedet for at lade din smerte være det eneste, du fokuserer på, skal du bestemme en bestemt tid hver dag, der er forbeholdt sorg.
I løbet af denne tid skal du græde, skrige og gøre alt, hvad der føles godt.
Men når denne tid er forbi, skal du gå tilbage til dine forpligtelser og tilbage til at leve dit liv.
En anden vigtig ting er ikke at skubbe dig selv for hårdt.
Selvom denne sorg skal komme til en ende, og selvom du ikke kan tillade at den fortsætter for evigt, så husk at vi alle heler i et andet tempo.
I stedet for at fokusere på længden af dit følelsesmæssige opsving, skal du fokusere på dets kvalitet og på at gøre det så succesfuldt som muligt.
Sæt dig selv tilbage i dating puljen
Når du spørger andre, hvordan man holder op med at tage sig af nogen, vil de fleste mennesker råde dig til at finde et rebound-forhold så hurtigt som muligt, fordi det er den bedste måde at løse det på at fylde tomheden i dit hjerte med en ny..
Ikke desto mindre er det ikke så sunde relationer, der bærer en masse følelsesmæssig bagage og holder fast i din fortid.
Men hvad du skal gøre er at holde dine muligheder åbne. Bare fordi en person fra din fortid ikke gav dig den kærlighed, du havde brug for, betyder det ikke, at alle andre vil være de samme.
Det bedste for dig er at komme tilbage i datingpoolen uden forventninger.
Jeg siger ikke spring fra en person til den næste - bare giv dig selv en chance for at møde nogen ny uden at blive belastet med resultatet.
På denne måde kan du stadig nyde fordelene ved dit eneste liv, mens du holder dig underholdt og travlt.
Bare vær forsigtig med ikke at jage nogen væk, du kan lide, på grund af dine tidligere traumer.
Brug tid med venner
Den bedste medicin til knuste hjerter er at være tæt på de mennesker, vi elsker, og som elsker os tilbage, uanset hvad.
I nærheden af menneskerne kan du være dit sande selv ved siden af uden falske foregivelser; dem, der ikke bruger dine sårbarheder mod dig.
Det er netop derfor, du skal bruge så meget tid sammen med dine venner som muligt, hvis du prøver at lære at stoppe med at passe på nogen.
Dine venner er der for at høre dig ud, hjælpe dig med at overvinde denne krise og gøre dine dage lysere.
Bare sørg for ikke at følge alles råd og forslag blindt, fordi ingen kan vide nøjagtigt, hvad du går igennem.
Tag det som en lektion
I stedet for at klage over nogen, der tydeligvis ikke bryr sig om dig og tager dette hjertesorg som verdens ende, så prøv at lære af det.
Se det som en test af din styrke og indre kraft, og intet andet end en livsudfordring, du vil overvinde.
Desuden kan alt, hvad du går igennem, lære dig, at den, der ikke elsker dig, ikke fortjener, at du heller tager vare på dem.
Dit hjertesorg viser dig, hvem dine rigtige venner er, og hvem de er, som du skal skære ud.
Det viser dig, hvad der virkelig er vigtigt i kærlighed, og det får dig til at forstå, at du kan overleve selv uden den, du troede, du aldrig kunne leve uden.
Fokuser på dig selv
Hvis du vil lære at stoppe med at passe på nogen, er det sidste, men absolut ikke mindst vigtige skridt, du skal tage, at omdirigere al den energi, du spildte på denne person, mod dig selv.
Nu hvor du er kommet af med alle, der ikke fortjener dig, er det tid for dig at begynde at gøre dig selv lykkelig uden at forvente, at andre gør det.
Tid til at arbejde på at forbedre dig selv og sætte dig selv først.
Vigtigst er det, nu hvor du er stoppet med at elske den forkerte person, er det tid til at begynde at elske dig selv endnu mere.
