Thefinancely
Jeg skulle ikke spise mere, da jeg vil tage på i vægt.
Jeg er nødt til at springe måltider over for at opnå et nultal.
Jeg skulle gå i gymnastiksalen for at forblive tynd.
Jeg kan ikke spise chokolade, da det øger min mave.
Jeg bliver kun glad, hvis jeg forbliver slank for evigt, da folk ikke kan lide store bøfede bidder.
Taler du også de samme linjer som ovenfor? Hvis ja, trækker du og straffer dig selv hver dag bare for at gøre alle glade i denne "uoplyste" verden undtagen dig selv.
Det er ret sjovt at finde ud af, at Instagram-sider for både piger og drenge ser så identiske ud. Drenges konti er maskuline og er ikke maudlin, mens piges sider er hyper-seksualiserede eller behovet for at se på en bestemt måde. Det er som om disse mennesker ikke siger - 'dette er mig', det er som om de prøver at besvare spørgsmålet 'hvordan skal jeg se ud for at kunne lide andre?'
Marla Mervis-Hartmann - en professionel coach, højttaler, facilitator og Living Light Reiki Master og Teacher havde et dysfunktionelt forhold til sin krop lige fra hendes fødsel. På trods af sin mælkehvide hud og silkeagtige hår voksede hun op med en foragtet tanke om, at hun ikke var så attraktiv som andre piger. Andre menneskers mening påvirkede hende ofte; nogle gange kunne hun godt lide komplimenter, nogle gange kunne hun slet ikke lide dem.
Yderligere læsning: Susanna Halonen - The Happyologist
Livet tog sin grimme tur, da hendes kæreste brød op med hende, og det øgede hendes smerte yderligere, da hun mistede sit lukrative job. Marla plejede at træne, indtil hendes knogler begyndte at smøre og spiste kun en gang om dagen. Hun havde en tanke om, at det at blive tyndt er den eneste søgen efter hendes lykke, da hun fik det fast i hendes sind, at samfundet kun vil elske hende, hvis hun forbliver "Svelte". Hun begyndte at måle lykke baseret på tallene på vejemaskinen. Nu er det jordskælvende!
På trods af det magiske tal på vejemaskinen ville hun leve i frygt for at hun kunne miste det når som helst. Med et kontinuerligt, unødvendigt pres i hendes sind, blev Marla så drevet af denne frygt, at hun til sidst reducerede størrelsen på sin vencirkel og stoppede med at deltage i fester eller gå på udflugt.
Marla er ikke den eneste kvinde, der kæmper for denne frygt. Hendes historie resonerer med utallige kvinder i denne verden, der har en diætmentalitet og turbulens med deres egne kroppe. De er ikke tilfredse med det, som Gud har givet dem. Folk er bange og skamme sig over etiketter som 'grimme', 'fede' eller 'træg'.
”Jeg er en, der er forpligtet til at støtte folk til at føle sig godt om sig selv” - Marla Mervis-Hartmann
Det øjeblik, hun besluttede at overgive sin diætmentalitet, var den dag, hvor hun begyndte at omfavne den måde, hun var.
Ingen smerte og ingen gevinstmentalitet er forestillingen - at hvis du skal opnå noget, skal du udføre en ugudelig mængde arbejde, der skal tage blod, sved og tårer. Med dette betyder Marla ikke, at et individ ikke vil arbejde hårdt, men det er tanken, at hvis jeg vil opnå noget, skal jeg bevise, at jeg er værdig til det.
Yderligere læsning: Lucie Fink - Hvordan nye ting ændrede sit liv
Marla ønskede at udfordre konceptet - hvad hvis vi rent faktisk kan få alle de ting, vi havde drømt om som penge, glamour og forhold uden at slå os selv op. I nutidens verden er søvnmangel effekten af at være for ambitioner, og tanken om at holde sig travlt minder andre om ens betydning. "Hvis du holder pause et øjeblik og slapper af, kan du leve dit liv mere målrettet."
"Husk altid, at livet ikke sker for dig, men livet sker for dig."
I Marlas genoplivningsrejse med at helbrede sin krop og hendes forhold til mad og sjæl gravede hun dybt for at indse, hvad hun faktisk har lært, og hvad hun har fået hidtil. Til sidst indså hun, at det var fornøjelse. Fornøjelse har styret hende hele tiden og banet vejen for at ændre sig selv og er det, vi har brug for i slutningen af dagen.
Hun gravede dybt i at helbrede sin krop og vejledte nu andre. Hun gør dette på mange måder i form af coaching, gruppeprogrammer og gennem sin Reiki-praksis.
Yderligere læsning: Fra Caracas til Miami - Historien om Mariana Atencio
Bundlinie
Hvad er fordelen ved at have seks-pack abs eller slank talje? Disse ting er midlertidige. Hvad hvis du havde en baby, eller hvis du har travlt med jobbet. Lev ikke med noget stress i dit sind. Nyd dette liv. Og jeg siger ikke, at du ikke skal træne eller ramme gymnastiksalen, men ikke gøre six pack eller slank ramme til et symbol på lykke. Lev i tilfredshed!
