Thefinancely
Vis tidsstempler
Er du deprimeret?
Hader du dit job?
Forsøger du at finde mening og formål i dit liv? Denne podcast er til dig. Du vil have et andet perspektiv på livet efter at have hørt dette interview.
Du har måske hørt om en psykolog, neurolog eller en elektolog, men har du nogensinde hørt om en gladolog?
Ja, du læste det rigtigt, udtrykket forklarer levende hendes job.
Hun hjælper folk med at finde ægte mening og lykke i deres liv på en meget klar måde. Virksomheder som BMW og American Express for at nævne nogle få arbejder sammen med hende for at forbedre deres medarbejders mentale velvære og produktivitet.
Mød Happyolog Susanna Halonen.
Susanna Halonen (forfatter af skrue, der finder din lidenskab) blev vævet ind i trådene i negativitet fra sin barndom, men som et edderkoppespind, når en streng går i stykker, går hele nettet ud. På samme måde brød hun negativitetstråden og vendte sig mod positivitet.
Hendes rejse var ikke så rolig som havet, faktisk var det turbulent, da hun var en naturlig pessimist. Hun plejede at forestille sig det værste tilfælde i alt, hvad enten det er livet eller hendes karriere.
Susanna arbejdede tidligere i marketingkommunikationsafdelingen. Det var meget hektisk for hende, og hun kunne ikke lide at være der. Det var som om nogen tvang og trak hende hver dag for at vågne op.
Hendes historie resonerer med så mange individer, som 85% af folk hader deres job. Hun var utilfreds og utilfreds med sit arbejde, og det varede i to år. Hun besluttede endelig at afslutte jobbet, da hun havde brug for en ny aura i sit liv. Susanna var meget succesrig i erhvervslivet, men succes uden opfyldelse er som en ikke-krydret skål.
Hun ville gøre noget meningsfuldt og målrettet, og det var hendes dybeste ønske om at gøre denne verden til et bedre sted.
Hendes øjenkugler stødte ved et uheld på bogen "Happiness Advantage."
Susanna var fascineret og fascineret af bogen. Hun blev straks forelsket i psykologi og begyndte at undersøge mere om domænet. Hun læste mange blogs på Internettet, kontaktede folk, der var inden for psykologi, og læste mange flere bøger.
Susanna tog et spring i troen og forfulgte videnskabsmestre inden for positiv psykologi, som hun havde et sultbegær.
De siger, at livet altid giver dig de rigtige muligheder, du bare har brug for for at få fat i dem. Hendes livs vendende øjeblik var faktisk en coachingsession med hendes træner, hvis navn er Andrew. Andrew injicerede en masse optimisme i hendes årer. Han fortalte hende, at hun er i stand til at gøre noget i denne verden.
Hvordan blev “Happyologist” født?
Susanna ville have et mærke, der er sjovt, quirky og klart, når det kommer til, hvad hun laver.
Hun ønskede ikke at kalde sig selv en positiv psykologpraktiserende læge. Hendes primære fokus var på lykke og at hjælpe mennesker til at leve et tilfredsstillende liv; derfor kom hun med betegnelsen "Happyologist."
Enkle ord kan have så stor indflydelse og indflydelse uden selv at mærke det.
Susana lavede en hybrid af positiv psykologi og livscoaching, da hun ønskede at kombinere videnskab og filosofi for at hjælpe folk på et praktisk niveau med at leve et mere meningsfuldt og målrettet liv.
Når du lærer at være glad selv, og du lærer at vælge det på daglig basis, begynder du naturligt at injicere mere positiv stemning overalt omkring dig. - Susanna Halonen
Hvordan kan nogen blive optimist
Da hun begyndte at udforske positiv psykologi, forstod hun, hvordan sindet fungerer, og hvordan kroppen og hjernen er involveret i dette.
Den første øvelse, hun gjorde, og hvad hun anbefaler alle andre, er at starte med en "taknemmelighedstidsskrift". Hver dag i næsten 21 dage skal en person i slutningen af dagen skrive ned tre specifikke ting, de er taknemmelige for. Det skal være specifikt den dag.
Når du har gjort dette, begynder du at lede efter de ting, du er taknemmelig for; Du vil have en helt anden tankegang. Du begynder at se verden gennem en anden linse og begynde at realisere alle de velsignelser, du allerede har.
På denne måde kan du ændre, hvordan hjernen fungerer, og hvordan dit sind fungerer, når du begynder at fokusere på de ting, der går rigtigt, snarere end de ting, der i øjeblikket går galt.
Når du har en positiv tankegang, har du mere energi, du er motiveret, og du er bemyndiget. Når ting går galt (hvilket i sidste ende vil) fordi dette er livet (ikke en seng af roser), vil det at være optimist hjælpe dig til at tænke mere kreativt.
Positivitet aktiverer mere af læringscentret i din hjerne.
Stadig her? Se hende TEDx Talk
Interviewtidsstempel
1. (0:23) Hvorfor forlod du dit virksomhedsjob?
2. (7:00) Hvordan kan man finde mening og formål i deres liv?
3. (9:39) Hvordan fik du begrebet gladolog?
4. (12:11) Hvad var dit livs vendepunkt?
5. (14:55) Hvad er lykke ifølge dig? Hvad vil der ske med denne verden, hvis din
begrebet lykke implementeres overalt?
6. (20:27) 75% af årtusinderne er forvirrede over deres arbejde? De har ingen sans for
retning. Hvad er dine synspunkter om dette??
7. (25:27) Hvordan var du i stand til at ændre din krops trossystem fra at være en
pessimist til en optimist?
8. (30:30) Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO), 350 millioner mennesker
lider af depression. Hvordan skal man håndtere det (ifølge dig)?
9. (36:49) Hvordan kom du på at skrue din lidenskabsopfattelse af? Hvordan er virksomheder
som BMW og American Express ved at bruge dine måder til at forbedre deres produktivitet?
10. (42:54) Hvad planlægger du at opnå i 2020?
