Thefinancely
Hvor mange gange har du hørt disse to ord: ”Elsk dig selv”? (Jeg vedder en for mange.)
ForholdDette er hvad det virkelig betyder, når han siger, at han ønsker "en pause"
Vi hører det alle regelmæssigt, det være sig fra sange, i filmene, i næsten alle slags artikler (inklusive denne).
Og vi ved alle, hvor vigtig selvkærlighed er, men hvad betyder det virkelig at elske og passe på dig selv?
KærlighedHan siger, at han elsker dig, men sådan ved du, om han mener det
Nogle mennesker forbinder ideen om at elske dig selv med at "forkæle" dig selv med en dag i spa, massage, varmt bad, tage dig af dit hår og andre ting, der gør dig glad.
Og dette er slet ikke forkert, fordi det at gøre ting, der gør dig lykkelig, er en form for selvkærlighed, men den virkelige sandhed er, at der er så meget mere, end du måske tror!
KærlighedHan siger, at han elsker dig, men sådan ved du, om han mener det
At elske dig selv betyder at elske hele dig selv (dine særheder, mangler, ufuldkommenheder) og acceptere hver eneste del af dig, som du ikke kan ændre.
Det betyder at finde fred i din krop og sjæl. Nu er spørgsmålet: hvordan finder du fred i dig selv?
Du finder det ved at arbejde på din holdning, ved at være venlig og opmærksom på andre og dig selv.
At elske dig selv handler om at acceptere og rose din unikhed, og det handler ikke om at ændre eller være alt for kritisk over for dig selv.
Det handler om at acceptere og fejre det faktum, at du er et ufuldkomment væsen, og at ufuldkommenhed er netop det, der gør dig perfekt.
Det handler om at se det større billede af dine handlinger og din eksistens.
At elske dig selv betyder mod til at tilgive dig selv
At elske dig selv betyder at elske dit indre selv sammen med alle dine ufuldkommenheder og aldrig glemme at du kun er menneske.
Det betyder aldrig at glemme at tilgive dig selv for kun at være menneske.
Men det betyder ikke, at du aldrig skal anerkende dine fejl eller arbejde på det for at blive en bedre person.
At elske dig selv betyder at acceptere det faktum, at du laver fejl, og du vil fortsætte med at gøre dem og være villig til at arbejde på dig selv og altid se på den lyse side.
Det betyder at være ufuldkommen, lave fejl og tilgive dig selv for det, fordi du ikke er beregnet til at være perfekt.
Ved at gøre alt dette vil du skabe en dyb forståelse for dit indre selv.
Du vil aldrig dvæle ved dine synder eller fejl, fordi du ved, at perfektion ikke findes, og du bør aldrig tvinge dig selv til at nå det eller være sur over dine tidligere fejltagelser.
At elske dig selv betyder at realisere din egen skønhed for hvad det er
Har du krøllet hår, og ønsker du, at du havde glat, eller omvendt? Har du fregner?
Har du sort hår, og ønsker du, at det var blond? Har du en særlig sans for mode, der gør dig lidt usikker?
Ser du, vi er alle forskellige. At elske dig selv betyder at acceptere det og realisere din egen skønhed for hvad det er.
Det betyder at glemme alle disse tynde modeller på forsiden af magasiner, for det er ikke virkelighed.
Det er bare propaganda fra medierne, og det er ikke opfundet som en skønhedsskala for nogen af os "almindelige" mennesker.
At elske dig selv betyder at forstå, at din hårfarve, vægt, højde og andre dispositioner er unikke, og det er det, der gør dig virkelig smuk.
Det betyder at acceptere dit udseende og din skønhed for hvad det er i stedet for konstant at ville ændre det og tænke at du aldrig vil nå den ultimative idé om skønhed.
Der er ikke sådan noget. Ideel skønhed findes ikke, fordi hver enkelt person er smuk på sin egen måde.
At omfavne dig selv for, hvem du virkelig er, er det, der gør dig virkelig smuk udefra.
At elske dig selv betyder forståelse af, hvad der gør dig glad
Mange mennesker tror, at for at elske dig selv skal du have visse kvaliteter, der vil gøre dig mere elskelig og hjælpe dig med at erhverve selvkærlighed.
Nej, du behøver ikke at have et perfekt job i henhold til samfundets standarder for at være lykkelig.
Du behøver ikke at køre den perfekte bil eller kun bære designertøj for at blive betragtet som værdig.
Alle disse ting er flygtige, og de kan ikke og vil aldrig være i stand til at gøre nogen lykkelige på lang sigt.
At elske dig selv betyder nu at forstå alt dette og handle i overensstemmelse hermed.
Det betyder at finde din egen lykke, der ikke er knyttet til den generelle idé om den.
Det betyder at gøre det, der gør dig virkelig glad så ofte som muligt og ikke give noget for hvad andre synes (selvfølgelig, hvis det ikke er noget negativt).
Selvkærlighed handler om at gøre hvad du kan lide og ikke hvad andre vil have dig til eller hvad samfundet pålægger dig.
Det handler om at være oprør, hvis det er nødvendigt, kæmpe hårdt for dine drømme og tro på din succes.
Det handler om at gøre det, du er interesseret i, og ikke gøre tingene udelukkende for penge, hvilket ofte er en årsag til utilfredshed.
At elske dig selv betyder at elske dit sande selv og acceptere den kendsgerning, at ikke alle vil elske dig
At elske dig selv betyder aldrig at forvente andres godkendelse af noget og aldrig lade deres mening om dig påvirke din egen lykke.
Det betyder at acceptere det faktum, at ikke alle vil elske dig, og de er ikke forpligtet til det, fordi du selv ikke er forpligtet til at elske alle heller.
Og for at elske dit sande selv er du nødt til at huske, at andres tanker og ord om dig er netop det - tanker og ord.
De bør aldrig påvirke din tillid eller indre fred.
Hvis du lever et ægte liv og er dit sande selv, skal du aldrig give noget for hvad andre mennesker vil tænke, fordi du ikke gør noget forkert.
Du er dig selv, hvilket er en af de sværeste opgaver i nutidens verden. Du gør det rigtige.
Og det er derfor, du altid skal huske på ikke at give noget for noget, hvis de ikke er enige med noget, du har sagt eller gjort.
Deres godkendelse er ikke noget, du skal bekymre dig om.
Det eneste du skal fokusere på er at være dig selv som du er og tro på dig selv (og hvis de ikke kan lide det, er det deres forretning, ikke din).
At elske dig selv betyder, at du skal elske dig selv, før du kan elske nogen anden (og de kan elske dig)
Jep. Den største fejl, som mange af os er skyld i, er at tro, at andres kærlighed til os kan erstatte kærlighed til os selv. Det kan det ikke.
Så at elske dig selv betyder at forstå, at du skal elske dig selv, før du kan elske nogen anden, og før nogen andre kan elske dig.
Ethvert forhold, som du går ind med usikkerhed, angst og lignende, vil altid være dømt, fordi det ikke er bygget på selvkærlighed, hvilket er en forudsætning for den ultimative, gensidige kærlighed, der varer.
For at være virkelig lykkelig i et forhold (med et andet menneske) skal du føle dig værdig til kærlighed, som kommer fra at elske dig selv først.
Hvis du er ude af stand til at elske dig selv for den du er, vil du ikke være i stand til at elske andre for den de også er.
Andre vil heller ikke være i stand til at elske dig tilbage på grund af den negative energi, der vises med enhver tvivl og usikkerhed.
Så husk at dine egne tanker altid vil være en afspejling af andres tanker, når det kommer til kærlighed.
Hvis du viser verden, at du er forelsket i dig selv, vil de også blive forelsket i dig.
Du er nødt til at arbejde på at acceptere dig selv og stræbe efter at blive den bedste version af dig selv, ikke den perfekte version af alle andre.
Og her er hvordan du gør det.
HVORDAN ELSKER DU DIG SELV
Som allerede sagt er det at elske dig selv tæt forbundet med at arbejde på dit indre og ydre selv og acceptere de ting, du ikke kan ændre.
Det handler om at forstå, at du kun er menneske, men at være villig til at udnytte dit potentiale og nå et andet niveau af din spiritualitet.
Du som menneske består af din krop, min og din ånd, og ifølge det består kærlighed af tre hovedaspekter: det fysiske aspekt, det mentale aspekt og det følelsesmæssige aspekt.
At tage sig af disse tre ting vil resultere i ultimativ selvkærlighed. Hvis du ikke elsker dig selv nok, er det på høj tid at begynde at gøre noget ved det.
Fysisk aspekt - din krop
Hvad betyder det at tage sig af din krop?
Som du (sandsynligvis) allerede ved, at tage sig af din krop betyder at få regelmæssig motion, være opmærksom på din kost og hvile.
Det betyder også at bruge så meget tid som muligt udendørs i naturen, fordi frisk luft og solen er dine største venner, når det kommer til dit velbefindende.
For at elske dig selv er du nødt til at begynde at tage sig af alle disse ting, fordi de får dig til at føle dig bedre på ingen tid.
Når du indser vigtigheden af at pleje din krop og gøre det, der er bedst for dig, begynder du at elske dig selv lidt mere, fordi du vil sætte pris på din indsats.
Mentalt aspekt - dit sind
Når du har taget dig af din krop, er det også tid til at tage sig af dit sind.
Mange mennesker tror, at så længe de ikke har en bestemt lidelse, er de gode, når det kommer til deres mentale helbred.
At pleje dit sind har intet at gøre med forebyggelse af psykisk sygdom.
Det handler om at lære nye ting, engagere sig i forskellige hobbyer, læse, huske osv.
Dit sind arbejder på det samme princip som din krop gør. Det har brug for konstant ernæring med hensyn til motion.
Den eneste forskel er, at din krop har brug for fysisk træning, mens dit sind har brug for mental træning.
Se på dit sind som en motor, der er af afgørende betydning for dit generelle helbred, da dine tanker former, hvem du er.
Dine tanker bliver handlinger.
Emosionelt aspekt - din ånd
Når du har taget dig af din krop og dit sind, er det nu tid til at fodre din ånd også.
Hvis du ikke gør det, opnår du enten aldrig ultimativ selvkærlighed, eller det tager meget længere tid end normalt.
Din ånd består af dine følelser, følelser, ønsker, cravings osv. Dybest set er du din ånd, og uden den ville du ikke blive kaldt menneske.
Hvordan tager du dig af din ånd?
Du nærer din ånd ved at meditere, ved konstant at stræbe efter optimisme og positiv tænkning, ved at gøre godt mod andre mennesker og dig selv.
En sund ånd er den, der gør dig glad for, hvem du er både mentalt og fysisk.
Det er når du generelt har det godt med alt hvad du gør, fordi du har fundet din ultimative indre fred.
Og at elske dig selv betyder at føle sig godt i din hud, investere i din personlige vækst og dermed blive den bedste version af dig selv!
