Hvorfor har jeg ingen venner? 5 grunde til, at du ikke har den sociale gruppe, du ønsker

Jorge's forholdsrådgivning er baseret på erfaring og observation. Han's set mange mennesker † inklusive sig selv † blive forført og såret af kærlighed.

Nogle gange er bjerge bedre venner end mennesker, tbh.

Hvorfor har du ingen venner?

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du ikke synes at have nogen venner? Føles det som om verden uden for dig er dette fjerne sted og dig'er indkapslet i en boble? Ser der ud til at være en mur mellem dig og de mennesker, du ser hver dag?

hvis du'når du læser dette, er du sandsynligvis ikke't i et komplet, 100% socialt vakuum. Du hænger sandsynligvis rundt om andre mennesker, måske på arbejde eller i skolen. Du har sandsynligvis en familie, og for nogle mennesker kan disse forbindelser være lidt som venskaber.

Men selvfølgelig det's anderledes, når du hænger sammen med folk, der ikke't skylder dig noget af deres tid og vil bare være omkring dig for virksomheden. I så fald, hvis du føler dig socialt fremmedgjort, undrer du dig måske over, hvad det er dig'du gør forkert, der gør det svært for dig at få og fastholde rigtige venner.

Lade's kig på nogle af grundene til, at du måske holder dig socialt tilbage:

1) Du er ikke't sætter dig selv "derude" nok.

Den første og mest åbenlyse grund til, at du måske ikke har venner, er simpelthen det faktum, at du'søger ikke dem. Folk er normalt mere generede end de ser ud til, og de fleste mennesker gør det ikke't ønsker at tage det første træk. Dette fører naturligvis til en situation, hvor en, der potentielt kan være rigtig gode venner med dig, er for bange for at komme op til dig, og du'er også for tøvende med at introducere dig selv.

Hvor mange gange har du bemærket nogen, som du kan lide på arbejde, i klassen eller endda andre tilfældige steder, og tænkt over for dig selv, "De ser interessante ud ... men nej, det gør jeg ikke't ønsker at generer dem. De ser travlt ud. Det ville være socialt akavet at bare gå op til dem. "

Dybest set, hvis du vil have mange venner † eller nogle gange bare en † dig'bliver nødt til at tage ansvaret for at tage det første skridt. Efter de første få venner, du får, bliver det alligevel lettere at gøre mere, siden du'Jeg er begyndt at opbygge en social gruppe. En ven introducerer dig til en anden, og derefter en anden osv.

2) Du er muligvis allergisk over for sårbarhed.

Lade's siger, at du kan få nogle overfladiske bekendtskaber, men du kan aldrig komme meget dybere end det. Det ser ud som dig'når ud til en reel menneskelig forbindelse, men alle virker langt væk.

I så fald er problemet undertiden, at du'er ikke villig til at være sårbar nok med mennesker. Du har for mange vægge bygget op for at beskytte dig selv. Dette kan virke lidt underligt, og du kan måske sige til dig selv: "Hvordan kan jeg med sikkerhed nedbringe mine vægge, hvis jeg ikke gør det?'ikke stole på nogen endnu? "

Nemlig! Det's slags fangst-22. Du føler dig usikker på at være dit 100% sande selv og blotte din sjæl omkring mennesker, men det'netop denne sårbarhed, der overhovedet giver dig mulighed for at komme tæt på mennesker.

Du bemærker måske, at mange andre mennesker også er bange for at være sårbare. De lægger muligvis en front op eller holder dig på afstand. Det's så almindelige, at mange mennesker ser det som "normalt".

En af de hurtigste måder at bryde den mur af is er dog at tage initiativet og være sårbar selv. Don'prøv ikke at imponere folk eller skjule dine mangler. Jeg ved det'Det er svært - men hvis du vil tiltrække folk, der kan lide dig for den, du virkelig er, skal du være dig selv omkring dem. Ellers dig'Jeg tiltrækker bare en række overfladiske bekendte, der ikke er dine rigtige venner.

Først sagde den kritiske stemme i dit sind måske: "Hvad hvis du viser folk dit sande selv, og ingen kan lide dig ?!"

Normalt er denne frygt dog irrationel. Tro mig, nogen, et eller andet sted vil kunne lide dig. Hvad folk gør'ligesom følelsesmæssige vægge og falskhed.

Underligt nok, jo mere du øver på at være dit autentiske selv, jo mere vil du finde, at folk faktisk vil kunne lide dig, uanset hvilken form det autentiske selv tager. Selvom de måske ikke er enige med de ting, du siger og gør på overfladeniveau, vil folk langsomt indse, at de kan være "rigtige" med dig, fordi du er på samme måde autentisk med dem.

Dette træk er sjældent nok (og værdsat nok) til, at du'Jeg har lidt problemer med at få venner efter et stykke tid.

Ofte trækker folk venner fra deres arbejde eller skolekreds. Du er nødt til at lægge lidt ekstra tid og sårbarhed, hvis du ønsker, at disse skal blomstre ud i dybere venskaber.

3) Du udstråler muligvis negativitet uden at indse det.

Et andet spørgsmål, som du måske ikke er klar over, er et faktisk problem, hvordan du knytter dig til mennesker. Tænk tilbage på den sidste samtale, du havde, eller den før eller endda den, der før.

Var det for det meste negativt? Klagede du over noget, og ventede derefter på, at den anden person var enig? Hvis de ikke gjorde det'ikke enig, fik det dig til at føle dig lidt underlig? Kunne du lide dem mindre eller lyst til, at de kunne lide det du mindre?

Du bemærker måske ikke engang, at de ting, du taler om, er negative. Bandt du dig til en kollega over din fælles modvilje mod din chef? Når du mødes med en klassekammerat, klager du over, hvor dyrt undervisningen er? Klager du over, hvordan du kan't finde en anstændig mand / kvinde, og alle de gode er taget? Klager du over, hvordan samfundet blev bygget til at favorisere alle undtagen en gruppe, du tilfældigvis er en del af? Klager du over vejret?

Dette er alt sammen negativ snak. Negativ snak er normalt også meningsløs, da der's ofte bogstaveligt talt intet du kan gøre for at ændre den ting du're klager over. (For eksempel medmindre du'vil vi kalde Thor, tordenguden og personligt spørge ham om hans grunde, vejret vil sandsynligvis ikke ændre sig.)

Selv hvis du'Men du er meget negativ, men mange gange kan du stadig få venner. De'Jeg er normalt bare skøre venner, som du'Jeg har svært ved at komme tæt på. Du'Jeg vil afvise alle de mennesker, der ønsker at have positive, ærlige forbindelser, fordi disse mennesker normalt ikke gør det'Jeg vil ikke høre dig stønne og klage over hver eneste lille ting.

Så hvis du'har tænkt på det og indse, at de eneste ting, du nogensinde taler om med mennesker, er negative og slet ikke konstruktive, så beslutter at ændre! Venner eller ej, det's ikke godt for dig at være negativ. Det tapper dig for din energi på måder, du måske ikke engang har bemærket, hvis du'Jeg har haft meget negative tankemønstre hele dit liv.

Det kan være svært at ændre disse indgroede mønstre i starten, men der er bestemt nogle teknikker. Internettet har din ryg! Google nogle guidede meditationer for negative tankemønstre. Du kan også overveje at tage en meditationspraksis, da det ikke kun kan hjælpe dig med at være mere bevidst om dine tanker, det kan også hjælpe dig med at få mere selvtillid og leve et mere autentisk liv generelt.

4) Dig'skubber utilsigtet folk væk.

Er det muligt, at dybt inde inde, i dybden af din sjæl, i fortvivlelsens pit, i kernen af dit væsen, du'er faktisk slags bange for at komme tæt på mennesker? I så fald kan der være ting, som du'gør ubevidst igen for at skubbe dem væk.

Måske begynder du at komme lidt tættere på en bekendt, men så du'er ligesom, "Åh gis, denne person ringede til mig i går aftes og spildte fuldstændig deres tarm om deres eks-partner / deres job / deres døde hund til mig. Jeg kan't håndtere det. "

Måske begynder du at blive venner med nogen af det modsatte køn, og selvom de har havn'ikke sagt eller gjort noget der'Hvis du er åbenlyst, begynder du at se "tegn" på deres "uhyggelighed" overalt og beslutter at lægge en afstand imellem dig.

Måske vil du have en god ven, men de mennesker, som du begynder at lære at kende, siger uundgåeligt noget "stødende", der smider dig af og får dig til aldrig at se dem igen. Hvor er alle de gode mennesker væk?

Hvis du skal stille dette spørgsmål, så er svaret, at de'er sandsynligvis ikke straks omkring dig, fordi du måske har skubbet dem væk.

5) Folkene omkring dig er simpelthen ikke kompatible nok.

Endelig kunne svaret være meget mindre kompliceret og meget enklere.

Du kan bare være en person, der er lidt på den ulige side (jeg kan fortælle; det er jeg også), og så har du problemer med at finde folk, der kan forstå dit synspunkt. Dette er lidt sværere at rette, men det'S bestemt fixable.

Overvej at flytte. Helt seriøst. Du tænker måske ved dig selv, "Folk er de samme overalt," og det er sandt i en grad, men det'Det er også sandt, at folk er stærkt påvirket af deres kultur, til det punkt, at de bliver blinde for den. Chancerne er, det er du også. Du er måske ikke klar over, hvordan forskellige mennesker kan være uden for, hvor du bor. Hvis du virkelig har problemer med at finde mennesker, som du kan forholde dig til, kan det være, at du ærligt talt ikke kan forholde dig til den kultur, du'bor i.

I så fald skal du prøve at rejse rundt. Undertiden dig'Jeg behøver kun at rejse til en anden by for at finde et sted, der har den slags stemning, du har'Jeg leder efter. Andre gange kan det være nødvendigt at overveje et andet land med et meget andet sæt værdier.

For eksempel, hvis du er en af de mindretal, der falder ind under LGBT + -paraplyen, så vandt du sandsynligvis't have det meget sjovt i en lille by. LGBT-folk er ikke særlig almindelige statistisk, og de har tendens til at samles i store storbyområder, så du'Jeg vil sandsynligvis føle mig ensom og har svært ved at finde folk, der vil forholde sig til dig.

Så hvis du er en LGBTer eller et andet lignende mindretal, anbefaler jeg stærkt, at du flytter til en større by. Hvis hele dit land er fjendtligt over for din slags, anbefaler jeg naturligvis, at du flygter, hvis du kan. Dit miljø kan gøre en enorm forskel. Et dårligt miljø, hvor du kan't være åben og ærlig over dig selv nok til at få nære venner til at forhindre din følelsesmæssige vækst.

Dette gør ikke'ikke bare gå efter folk på dette spektrum, enten. Enhver, der har usædvanlige træk, kan have stor fordel af at gå et sted, hvor folk ikke gør det'er ligeglad med hvad du er, eller hvad du gør.

Du kan få venner! Det kan bare tage tid og vilje til at ændre din tilgang.

Gå let på dig selv.

Se, der'er der intet galt med dig. Virkelig! Du kan få venner, lige som du er, og du don'Jeg har ikke brug for at imponere nogen.

Faktisk er de indre ændringer, du foretager for dig selv, vigtigere. Med andre ord, hvad laver du for at hjælpe dig selv med at udvikle sig til en tilstand, der er endnu tættere på dit sande selv?

I sidste ende, det'hvordan du opretter venskaber, der varer: ved at være autentisk, unapologetisk dig selv (hvilket ganske vist er sværere end det ser ud til).