Hvorfor venskaber slutter, og hvordan man skal klare

jeg'Jeg brænder for sundhed, velvære, sociale problemer og relationer. Jeg tilbyder relatabelt indhold og solid rådgivning.

Vi † må ikke bruge for evigt med mennesker, der ikke hjælper os med at nyde livet eller lære os ting om verden eller os selv, eller som generelt ikke tjener et andet formål end at frustrere os.

† Brianna Wiest, forfatter

Bruddet

jeg'Jeg har haft en masse venskaber i løbet af mit liv. Nogle gange er der en åbenlys afslutning på noget stort, og andre gange kan de ende på noget lille, såsom en mindre uenighed, der fortsætter for længe. Og selv andre gange vågner du måske en dag og indser, at du og en ven har alt for mange forskelle eller en helt anden livsstil nu, og venskabet forsvinder i det fjerne.

For nylig havde min datter sit første venskabsopbrud, og det var dårligt. jeg'Jeg er ikke helt sikker på, hvad det var forbi. Hun er ti, og ti-årige piger kan være dæmoner med drama. Det'Det er ikke ualmindeligt, at piger skænker og skifter venner (og deres sind) dagligt.

Vi investerer mere tid i bestemte mennesker. Vi lægger alle vores æg i en kurv † vores tid og kræfter i et vigtigt venskab †, så det gør mere ondt, hvis eller når det ender. Det var det, hun følte.

Først forsøgte jeg at trøste hende med den sædvanlige retorik, "jeg'undskyld. Det bliver bedre. "" Hun gør det ikke't fortjener dig som en ven. "Men jeg vidste én sandhed. Det tager tid.

Da jeg mindede om alle de venskaber, der styrtede ned og brændte i mit liv, indså jeg, at det var det tid (og efterfølgende) der helbredte disse sår. Min datter ville til sidst komme over det ødelagte venskab først om få dage, derefter måneder og endda år. Det's en proces.

Det's ikke dig; Det's Mig

Jeg har fundet ud af, at når et venskab slutter i løbet af en tid, ville vi ønske, at det ikke ville't, eller vi don'for at forstå, hvorfor det er afsluttet, vedrører det normalt den anden person mere end dig. Venskabet er muligvis ikke mere befordrende for deres behov. De kan have personlige grunde, og de donerer typisk ikke'ikke involvere dig.

Hvis det er noget, du gjorde eller sagde, handler det stadig om dem, og deres beslutning om at tage en pause eller afslutte venskabet baseret på hvad de tolererer og prioriterer.

Jeg er den person, der bebrejder slutningen af ​​venskaber på mig selv - "Det må have været noget, jeg sagde" ... "noget, jeg gjorde?" Og jeg har også været den, der åbenlyst afslutter venskaber med god grund selvfølgelig, men typisk en grænse, jeg har sat for mit liv.

Folk ændrer sig over tid, og det's fælles for dem, der er tæt på dem, ikke altid skifter med dem.

Du vil altid bekymre dig om den andres person, men du må ikke slå dig selv op over det. Jeg ved, du prøvede, fordi du'læser dette igen. Måske dig'hænger stadig fast ved en tråd og spekulerer på, hvordan det gik galt.

Er det dig?

Er det dem??

Er det forbi?

Hvad jeg har fundet er, at nogle venskaber står over for tidens test, og andre falder sammen over tid. Dette er ikke't baseret på den ene eller den anden mere end bare livet's kursus.

The Bitter End: Reasons Why Friendsips End

Uanset hvor mange venskaber vi'har lidt med indtil den bitre ende, ophører det aldrig med at chokere os, når man virkelig er forbi. Det svir.

Der er lige så mange grunde til at afslutte et venskab, som der er at fortsætte et:

1. Forskellige livsstier (med en gaffel i vejen). Den ubelejlige sandhed er det'Det er naturligt for folk at gå hver for sig på grund af at flytte væk eller følge forskellige mål og livsstil. Da jeg når tidligt midt i livet, indser jeg, at mine værdier er kommet mere fremtrædende ud (eller nogle værdier betyder mere for mig end da jeg var yngre), og at have modstridende værdier med en ven er en fork i vejen jeg'Jeg har haft det i de seneste år. Det kan være politik, livsstilsvalg og aktiviteter og endda forskelle versus fælles.
2. Ensidige venskaber (energidrænet og selvværdssænkeren). Har din ven nok problemer til at udfylde alle dine samtaler sammen? Du kommer måske til et punkt, hvor du en dag indser, at de fleste samtaler er centreret omkring den ven. Måske når DU har brug for din ven, er de retfærdige. DU gør alt kaldet. DU holder kontakten og tankevækkende gaver og bevægelser. Alt DIG! Og så spekulerer du på, om du ikke er værdig med den opmærksomhed, du giver dem, eller at dine problemer ikke opstår'betyder ikke noget. Hvis du er nødt til at spekulere på, om du'er værd at gøre en indsats i forholdet, så de er bestemt ikke værd.
3. Kan't bekæmpe følelsen (underliggende problemer, der kan'ikke fejes under tæppet)! Der er nogle icky følelser mellem venner, der hæver deres grimme hoved ofte nok til at skabe en stor kløft. Den enlige ven misundelig på den gifte eller omvendt. Den vellykkede versus den uheldige, kæmper. Der er også følelser af vrede over noget i din fortid sammen. Sure følelser = surt forhold. Medmindre der er åben samtale om elefanten i rummet, kan dette venskab sprænge med en kæmpe eksplosion i slutningen.
4. Stødende venskab. Hårde fornærmelser, sladder og rygstikker er skadelige, hvis de ikke er direkte voldelige. Du kan'ikke nøjes med dette under alle omstændigheder. Pas på passiv-aggressiv opførsel og medafhængighed / kontrol af venskaber også! Hvis du skal, skal du tage dig tid til at udvikle dig selv, selvom det betyder rådgivning og selvforbedringsbøger relateret til de problemer, du står over for.
5. Kommunikation sammenbrud. Du lytter mere. De lytter mindre. De forstår dig ikke længere. Det'er ligesom dig'taler forskellige sprog. Teknologi kan også skabe skel. De kan lide at sende en sms. Du kan godt lide at tale ... personligt. Den tavse behandling bliver også kastet rundt. Uden at synkronisere dine kommunikationsformer kan det stave t-r-o-u-b-l-e.
6. Bedrageri og løgne. En af de værste ting, der gøres mellem venner, er bevidst at bedrage og lyve for hinanden. Dybt såret hører ikke hjemme i et venskab. Der er visse regler, der er underforstået i venskaber, og når de brydes, sker skaden.
7. Nye forhold. Jeg kan huske masser af venskaber, der er gået tabt på grund af en ny ven i midten eller et nyt forhold, som når mine venner og jeg alle blev gift på forskellige tidspunkter. Når en romantisk partner går ind i dynamikken, kan de stjæle en betydelig mængde af dig eller din ven's tid. Dette kan føles som slutningen, og nogle gange er det desværre.

• Sådan genkendes (og afslutter) et giftigt venskab - CBS News
  Hvis du har en ven, der får dig til at føle dig rådnet, kan det være tid til at sige farvel

Hvordan ved du, når et venskab er forbi?

Det's ikke altid indlysende det præcise øjeblik eller endda den nøjagtige dag, hvor et venskab slutter. De fleste slutter gradvist.

Hvis det's ikke helt indlysende, er der tegn på, at det ender langsomt men sikkert.

Personligt starter du følelse mindre mod dem og inkludere dem mindre i dine livløse opkald, færre aktiviteter sammen, mindre deling. Selvom noget er galt i deres ende, kan du instinktivt tage det op. Det kan blive for meget indsats for at planlægge med dem. Dette følelse er en, der går forud for drift.

Når der er en for mange kampe efter hinanden, og gentagne argumenter, er der tydeligvis en kil, der køres mellem jer to. Det er også et tegn på at flytte fra hinanden, men med mere fjendtlighed og dårlige følelser over for hinanden.

Et andet tegn på, at et venskab slutter, er når du eller din ven taler mere barske sandheder til hinanden og venskabet selv. I tager mindre vare på hinanden's følelser. Når vi'Når vi er i et venskab, bestræber vi os på at være venlige over for vores ven, få dem til at føle sig godt om sig selv og tilbyde kritik med omtanke.

Nogle gange begynder du eller din ven oftere at hænge ud med andre venner. Interesser og livsstil ændres, og venskaber er en af ​​de første ting, der afspejler dette.

Fejr slutninger, for de går forud for begyndelsen.

† ~ Jonathan Lockwood Huie

Sådan håndteres

Jeg kan lige så godt lægge det åbenlyse derude: Venskaber gør ondt, når de slutter. Jo hurtigere du kan identificere slutningen, jo hurtigere har tiden til at helbrede det sårede.

Slutningen af ​​et venskab er en god tid til at være ærlig over for dig selv. Brug denne tid til at reflektere. Den, der sluttede det, eller hvordan det endte, er et tegn på, at du og / eller dit liv har ændret sig på nogle måder. Der er tidspunkter, hvor dette er en fantastisk ting.

Selvfølgelig det's ikke let at give slip på et venskab, men at omfavne ændringer fører til en overgangsperiode, der kan materialisere store ting.

Har du ændret dig??

Skiftede den anden person?

Er disse velkomne / gode eller dårlige ændringer?

Dette er også et godt tidspunkt at fokusere på andre i dit supportnetværk. Hvem er i dit liv, som din kan stole på? Føl dig trøst af deres tilstedeværelse uden at trække dem ind i rodet. Fokuser på mennesker uden for dit tidligere venskab.

Du kan tage dig tid til at opbygge et godt, solidt supportnetværk med den indsigt, du får fra mislykkede venskaber. Du kan dyrke nye venskaber og til sidst investere mere i dem.

En god start og praksis er at få og have venner til forskellige aspekter af dit liv. Du kan have andre "mor" eller andre "far" venner, venner du får en øl eller et glas vin med, venner du laver bestemte aktiviteter med, nabovenner og "online" venner. Dette letter den ekstreme følelsesmæssige investering i kun en person.

Næste, don'ikke blive grim ved et venskabsopbrud. Prøv ikke at involvere andre venner eller fælles venner, hvis det endte i et rod. Sæt om nødvendigt en stopper for kommunikationen mellem dig og din tidligere ven, hvis dette hjælper med at kontrollere din fjendtlighed.

Når noget i livet ikke gør det'ikke gå vores vej, eller hvordan vi forventer, at det kan knuse vores skrøbelige virkelighed. Tag det som et tegn på, at du i sidste ende ikke har kontrol - slapp af. Alt sker enten af ​​en grund, eller som det har brug for. Vær opmærksom på de tegn, der førte til dette øjeblik uden at drøfte.

Tro det eller ej, det er muligt at finde det positive ud af dette. Begynd med at forbinde prikkerne - hvad der førte til venskabets død. Når du reflekterer over dette, men ikke for længe, ​​er tegnene der, som vi kan bruge som lektioner. Du kan ofte finde mange grunde til, at dette ikke længere var et godt venskab for dig eller måske til at begynde med. At opdage de problemer, der førte op til slutningen, er et positivt skridt i den rigtige retning.

Don't være hårdt mod dig selv † det'det er let at misvurdere mennesker og relationer.

• Hvornår og hvordan man klipper båndene af dårlige familieforhold
  Der kan komme et tidspunkt, hvor du har udholdt et skadeligt og stressende familieforhold, og du kan undre dig over, om det er rigtigt at skære bånd.

• Hvad skal man gøre efter en sammenbrud i forholdet
  Brud kan ramme os som en Mack-lastbil. Nogle gange skal du bare vide, hvordan du tager det første skridt, om det's dagen efter, eller når den første dosis virkelighed begynder. Her'hvordan man går videre.