Thefinancely
Familiedysfunktion er følelsesmæssigt lammende. Accept og håndtering er de første skridt til at genvinde din lykke og livsbalance.
Debra Roberts
Skilsmisse er en af livet's mest uventede og smertefulde oplevelser, man nogensinde kan have oplevet. Det var et uforudset koncept, jeg ikke havde't forberedt på. Mens jeg'Jeg har levet et lykkeligt, eventyrlystne liv siden starten derfra's også det rå faktum, at mine valg gjorde andre utilfredse - og jeg sørgede stadig over tabet.
Skilsmisse bærer ofte den samme følelse som når en nær ven eller en elsket dør. Selvom du ønskede skilsmisse, du'Jeg sørger stadig for tabet. jeg'har oplevet dette, efter at have gennemgået en ægteskabsopløsning i 2020 og efterfølgende ægteskab med nogen ny. Bare fordi jeg gik frem, gør det ikke'det betyder det ikke't et tab. Denne liste repræsenterer mine personlige oplevelser, og hvordan jeg arbejdede med at acceptere, forstå og overvinde hver enkelt del.
1. Dig'Jeg sørger, selvom du har ønsket skilsmissen
Under processen med skilsmisse eller opløsning af ægteskabet går nogle vigtige bekvemmeligheder og fortrolighed tabt:
- identitet
- billede
- rutiner
- relationer
- svigerforældre
- delte venner
- finansiel stabilitet
- dit hjem og dets bekvemmeligheder
Den fremtid, du forestillede dig og stræbte efter, er slut. Det's normale og endda sunde at gå igennem skilsmisse stadier som du ville med ethvert tab. Det's faktisk en død † en død af alt hvad du'har levet og kendt i meget lang tid.
2. Din eks kan stadig være en del af dit liv, hvis du har børn
Du'Jeg bliver nødt til at lære, hvordan man kan forældre sundt. Du har et ansvar for at opdrage dine børn med deres bedste interesser i hjertet. Børn af skilsmisse kan stadig være lykkelige og jordede, hvis ting forbliver mindelige mellem forældre, og de holder sig uden for ildlinjen.
Det samme gælder for voksne børn. Der vil være dimissioner, bryllupper, fødsel af børnebørn, mange begivenheder, som I begge har brug for og ønsker at være involveret i. Ingen skal være nødt til at føle sig utilpas ved at deltage i sådanne begivenheder. I skabte disse børn sammen, og I skulle sammenhængende deltage i deres præstationer.
Husk, dine børn så op til og respekterede dig og var vant til din konstante tilstedeværelse i deres liv og at være på deres vink og kald. Det'Det tager tid for dem at komme rundt og i nogle tilfælde meget lang tid eller måske aldrig. Indtil da skal du forstå, at dit forhold kan være ensidet. De anerkender muligvis ikke ting, du'er glade for, og de ringer muligvis ikke, fordi de'tænker igen på dig, og de reagerer måske ikke engang, når du kontakter dem.
Don't skubbe. Vær tålmodig, kærlig og villig til at leve i en ensidig verden et stykke tid - længe. Du'Jeg føler, det er din straf, og måske er det. Men der'er intet mere trøstende end den ubetingede kærlighed og accept af en forælder, og de'Jeg vil sætte pris på, at du ikke gjorde det't opgive dem, når de var vrede og udtrykte det.
3. Dit sociale liv vil ændre sig
Gensidige venner, endda bekendte, kan skifte deres loyalitet. Du'Jeg lærer, hvem dine rigtige venner er, og det'Jeg overrasker dig. Nogle vælger sider, mens andre vælger at blive venner med jer begge. Du'Jeg modtager færre julekort og invitationer til sociale arrangementer, og det'Jeg gør ondt som helvede. Dette skift i venskaber kan hurtigt ændre dine prioriteter fra at være den perfekte værtinde og gå til endeløse sociale sammenkomster til at have et lavmælt socialt liv med dem, som du'Vi har ægte forbindelser, der sidder fast ved dig med et lytende øre og et åbent sind. Du'Jeg finder trøst i dette, og dine venskaber vil betyde meget mere. Stol på mig på denne.
4. Vrede løfter sit stygge hoved
Uanset omstændighederne vil der være vrede, vrede og skyld. I kølvandet på skilsmisse vil der være tanker og endda ord om loyalitet, spildt tid, hvor god den anden person troede, de var / er, og min favorit, ”du er blevet ændret, du er ikke den person, jeg giftede mig med.” Selvfølgelig er du ikke det. Og det skulle du ikke være. Ændring betyder, at du er vokset, og der er intet galt med det.
Igen er skilsmisse et tab. Det betyder ikke noget, om du † er glad eller lettet over dette tab. Tab er et tab. Og en del af tab og sorg er vrede. For dit velbefindende skal du håndtere alle faser og gå fra vrede til accept. Det sker muligvis ikke natten over, men på et eller andet tidspunkt dig'Jeg kan lade det gå og komme videre.
5. Folk vil tale og tage sider
Ingen ved hvad der foregår i et ægteskab undtagen parret, og ingen andre behøver at blive involveret på grund af ingen andre meninger. En ven sagde engang, "der er tre sider ved hver historie † hans [hendes], min og vores". Hvor sandt det er, og folk skal respektere det.
Sladder kan tage en vejafgift på dig, og det kræver selvbevidsthed og selvtillid at ignorere beskyldningerne og dommene og acceptere den virkelighed, kun du kender. Du var to mennesker, der gjorde det bedste, du kunne; det er hvad du kan sige og lad det være. Hvor andre mennesker er bekymrede; lad snak være baggrundsstøj; fordi det er alt, hvad det er.
Getty Images
6. Dine minder vil være med dig for evigt
Hvad enten du'hvis du var gift i tre år eller 30, tilbragte du en betydelig tid sammen og lavede en masse minder med din eks, dine børn, dine familier og dine venner. Vælg at se på disse minder som uvurderlige oplevelser.
Jeg ser mine år med min eks som en tid med læring, familiefester, milepæle og ændringer. De'er en del af, hvem jeg er. jeg'Jeg er ikke den samme kvinde, som jeg engang var, men på den rigtige måde. jeg'm den samme mor, sygeplejerske og ven, men jeg er anderledes inden for mig selv, den måde jeg ser på livet, mennesker og situationer på. jeg'Jeg har ændret mig på måder, der har bidraget til min vækst, ikke min død.
Jeg har stadig en lang vej at gå, men jeg'm forbedrer den jeg er hver dag. Alt, hvad jeg oplevede i mit ægteskab, både godt og dårligt, gjorde mig til den, jeg er i dag, både hvad jeg har ændret, og hvad der er forblevet det samme. Det's en del af mit liv lever jeg uden fortrydelse på grund af mine fire smukke og talentfulde børn, der kom fra det. At have og opdrage mine børn var min mest betydningsfulde bedrift i løbet af den tid, og det ville jeg ikke't ændre det for noget.
7. Familien kan ikke forstå eller være støttende
De kan dømme, bebrejde, pege fingre og tale dårligt om dig til dine børn, andre familiemedlemmer eller deres vennekreds. Det'Jeg vil i bedste fald være ydmygende, men prøv at forstå, at de også sørger over tabet af familieenheden, som de har kendt det. Forhåbentlig med tid, lytning og forståelse gør de det'Jeg kommer til at forstå og respektere dine beslutninger.
De kan endda være uacceptable eller intolerante over for et nyt forhold. At'Jeg bliver den hårdeste del. Vær tålmodig og klar til at tilgive. Til sidst, de'Jeg vil savne din virksomhed og enhver familiebinding, du engang havde. Desværre kan dette tage år; i mit tilfælde det's tager mange år med lidt håb om forsoning - ikke for min mangel på forsøg. Jeg er fortsat håbefuld og fokuserer på at leve mit liv fuldt ud. jeg kan't dvæle ved, hvad jeg don'ikke har og kender jeg'Jeg har gjort mit bedste.
Folk kan være indflydelsesrige, især dine forældre eller andre familiemedlemmer, så gør det ikke'Lad dem ikke få dig til at føle anger eller anger. Du'er kun ansvarlig for dine følelser og reaktioner, ikke deres. jeg kan'ikke fortælle dig, hvor mange mennesker der har sagt dette til mig gennem årene - venner med lignende oplevelser, terapeuter og endda fremmede.
Ferier og monumentale familiebegivenheder er de sværeste. Det ville hjælpe, hvis du lavede nye traditioner, hvad enten det var med din nye ægtefælle, venner eller naboer. Jeg er fortsat håb om, at hjerterne en dag bliver blødgjort, og accept vil ske.
”Der er en stor forskel mellem at give op og give slip. At opgive betyder at sælge dig selv kort. Det betyder at tillade frygt og kamp for at begrænse dine muligheder og holde dig fast. Slipning betyder at befri dig selv fra noget, der ikke længere tjener dig. Det indebærer at fjerne giftige mennesker og trossystemer fra dit liv, så du kan give plads til relationer og ideer, der fremmer dit velbefindende og lykke. At give op reducerer dit liv. Slipning udvider det. At opgive er fængsling. Slipning er befrielse. At opgive er selvnedslag. At give slip er selvpleje.
Så næste gang du beslutter dig for at frigive noget eller nogen, der kvæler din lykke og vækst, og en person tør beskylde dig for at give op eller være svag, skal du minde dig selv om forskellen. Mind dig selv om, at du ikke har brug for nogen tilladelse eller godkendelse til at leve dit liv på en måde, der føles rigtigt. Ingen har myndighed til at fortælle dig, hvem du skal være, eller hvordan du skal leve. Ingen får bestemme, hvordan dit liv skal se ud, eller hvem der skal være en del af det. Ingen undtagen dig. ”
† Daniell Koepke
Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter den bedste forfatterens viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.
© 2020 Debra Roberts
