8 sikre tegn på, at du lider af narcissistisk offersyndrom

Du har tilbragt år ved siden af ​​en person med en narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD). I årevis påførte denne person dig følelsesmæssigt, mentalt og måske endda fysisk og seksuelt misbrug.

Men den gode nyhed er, at du endelig har modet til at kassere ham.

Selvom dette var et stort skridt fremad, er sandheden, at du stadig føler konsekvenserne af alt, hvad der foregik i årevis.

Du er stadig overvældet af følelser af håbløshed og hjælpeløshed, og du har stadig flashbacks af alt, hvad du har været igennem.

Hvis han har disse 10 træk, kan du blive offer for hans narcissistiske misbrug

Nogle gange har du det som om du ikke har bevæget dig en tomme og som om du stadig er bur af denne mands misbrug.

Hvis dette er tilfældet, ser det ud til, at du lider af narcissistisk offer syndrom, som har en klynge af symptomer, og her er 8 af de mest almindelige.

1. Du sætter spørgsmålstegn ved din egen tilregnelighed

En af de ting, alle mennesker med NPD gør mod deres ofre, er gasbelysning.

De vil overbevise dig om, at det mentale misbrug ikke sker, og den bedste måde at gøre det på er at komme ind i dit hoved og prøve at overbevise dig om, at du overreagerer eller forestiller dig ting.

10 tegn på græsset er grønnere syndrom, og hvordan man kan overvinde det

For at sige det enkelt, vil en narcissist beskylde dig for bare at være for følsom og få dig til at tro, at de faktisk ikke gør noget forkert.

Men efter nogen tid brugt som offer for narcissistisk misbrug begynder du at tænde dig selv. Du begynder at sætte spørgsmålstegn ved din egen tilregnelighed og spekulerer på, om du virkelig var den, der havde taget fejl hele tiden.

Og ikke kun det - du begynder også at overbevise dig selv om, at nogle ting ikke skete, simpelthen fordi de er for smertefulde til at du kan behandle, så det bliver lettere for dig at tro din misbruger.

2. Du føler dig løsrevet

Næsten alle voldelige forhold har én ting til fælles: misbrugeren gør sit bedste for at bringe sit offer til en tilstand af følelsesmæssig, social og økonomisk isolation, hvilket følgelig fører til en følelse af løsrivelse.

Du føler simpelthen, at du ikke er i harmoni med dine omgivelser eller endda med dig selv.

10 tegn på græsset er grønnere syndrom, og hvordan man kan overvinde det

Din narcissist isolerede dig fra alle for at opretholde denne magt og kontrollere forholdet mellem jer to.

Han vidste, at hvis han ville være dominerende over dig, måtte han få dig til at skære bånd til alle de mennesker, der var tæt på dig, så du kun ville ende med ham.

Og følelsen af ​​løsrivelse er din hjernes naturlige reaktion på alt, hvad du går igennem, og din krops forsvarsmekanisme.

Nogle gange bliver smerten for overvældende, og du kan simpelthen ikke tage det mere, så du bliver helt følelsesløs, fordi du prøver at løbe væk fra din sårende virkelighed for at bevare din mentale sundhed.

Du tror, ​​at den eneste måde for dig ikke at føle smerte på er slet ikke at føle noget.

3. Du sætter andres behov foran dine egne

Når du er et narcissists offer i et stykke tid, bliver du vant til altid at sætte ham først og med tiden begynder du helt at se bort fra det, du ønsker og har brug for.

Du er klar til at gøre hvad der kræves bare for at behage ham, fordi du håber, at dette får ham til at behandle dig bedre.

Men din adfærd slutter ikke i det øjeblik du slipper fri fra dette giftige forhold.

I stedet vedtager du dette mønster, og inden du ved af, finder du dig selv at sætte alles behov foran dine egne.

Sandheden er, at du har glemt, hvordan det føles at tage sig af dig selv, og din misbruger har formået at overtale dig, at dine følelser ikke betyder noget.

Husk, at der ikke er noget egoistisk ved at sætte dig selv først, og dette er det første skridt, du skal tage på denne vej til bedring.

4. Du har mistet tilliden til mennesker

Når du først møder en narcissist, tror du, at alle dine drømme endelig bliver til virkelighed. Men så rammer virkeligheden dig, og du kan se, at han er alt andet end den mand, du troede, han var.

Selvom du først tror, ​​at du har ramt jackpotten med denne, viser han sig faktisk at være dit værste mareridt.

Når du har oplevet noget som dette, mister du al din tillid til denne mand og til enhver anden person i dit liv.

Du tror, ​​at alle vil være som din eks, og at alle mennesker omkring dig kun har til hensigt at udnytte dig og bryde dit hjerte.

5. Du har lyst til, at du aldrig er nok

En narcissist har altid brug for at føle og tro, at han er over sit offer.

Og for at opnå det gør han alt for at mindske dig og forsøge at overbevise dig om, at du er god til ingenting.

Han ønsker at overtale dig, at du ikke er værdig til nogens kærlighed, fordi det er den eneste måde for ham at holde dig rundt. Først tror du ikke på ham, fordi du kender din egen værdi.

Men med tiden kommer hans konstante fornærmelser inde i dit hoved, og du begynder virkelig at tænke, at du ikke er smuk nok, smart nok, smuk nok eller i stand nok.

Desværre forsvinder denne følelse ikke sammen med misbrugeren.

6. Du retfærdiggør din misbruger

Jeg er sikker på, at du har hørt om Stockholms syndrom, en tilstand, hvor et offer begynder at identificere sig med deres misbruger og endda sympatisere med dem.

Når du gennemgår nogen form for misbrug, med tiden, begynder du at stole på din misbruger, og din hjerne narre dig til at tro, at de to af jer har udviklet en særlig bånd.

Og dette er nøjagtigt et af tegnene på narcissistisk offer syndrom.

Du kan ikke forklare det, men du finder ofte, at du retfærdiggør din søgende og prøver at finde undskyldninger for hans giftige opførsel. Du fortsætter med at fortælle dig selv, at han måske er følelsesmæssigt ødelagt, og at du måske redder ham.

Nogle gange vil du minimere misbrug så langt som at tro, at du er historiens dårlige fyr, og at han ikke er ansvarlig for noget, der foregår.

7. Du er deprimeret og ængstelig

En af de mest almindelige konsekvenser af alle former for misbrug, herunder følelsesmæssig, er psykiske lidelser, herunder svær depression og angst.

I årevis gav din misbruger sit bedste for at bryde din ånd og ødelægge din vilje til livet.

Husk, at et offers energi er en narcissistforsyning, og han giver ikke op, før han dræner dig helt.

Selvom det ikke lykkedes ham at knuse dig fuldstændigt, efterlod han dig til at føle dig dårlig med dig selv.

Han efterlod dig med denne uforklarlige frygt og pessimisme. Han efterlod dig følelsen ængstelig og deprimeret.

8. Du er alt for forsigtig med mennesker

Din narcissist underviste dig bogstaveligt talt i, hvordan du opfører dig for at behage ham.

Du vidste, at han let blev ophidset, og du var altid bekymret for ikke at gøre eller sige noget 'forkert', der kunne forstyrre ham og få ham til at misbruge dig endnu mere.

Og du har vedtaget dette adfærdsmønster og overført det til alle andre i dit liv.

Derfor går du på æggeskaller omkring alle omkring dig og tænker at et 'forkert' træk kan forstyrre dem eller jage dem væk.

Hvis dette er noget, du har fanget dig selv i at gøre, er en ting helt sikkert - det er et tegn på, at du lider af narcissistisk offersyndrom.