Thefinancely
Rebecca Arbic er forfatteren af romanen After Dark. Hun nyder at læse en god bog og spise god mad.
Fase et: Frygtelig sorg
Når en opdeling sker, føles det som om, at verden bogstaveligt talt er afsluttet. Chancerne er, at du faldt på knæ i lammende følelsesmæssig smerte. Det føles som et stykke af din sjæl - hvis ikke det hele er død. Du kan ikke forstå, hvad der lige er sket. Du har måske eller måske ikke haft et panikanfald. Det's næsten umuligt at omgå denne indledende fase. Her er et par tip for at gøre det lettere.
- Træk vejret dybt ind gennem næsen og ud gennem munden. At gøre dette er en god måde at berolige din puls og hjælpe dig med at fokusere.
- Prøv at finde en distraktion. At hente en tilfældig bog og kun fokusere på at læse et par kapitler synes at hjælpe.
- Tager ud og løber. Chancerne er, at du er fyldt med ophidset vrede og angst. Hvad bedre end at køre det ud af dit system?
Trin to: Vrede og trods
Det andet trin i opløsningen er ukontrollerbar vrede og en følelse af trods. Selvom opbruddet måske har været din skyld, finder du dig selv fyldt med et raseri, der er så varmt, at det ville give solen et løb for det's penge. Du sidder fast i en kontinuerlig løkke af vrede spørgsmål.
Hvorfor skete det? Hvordan kunne han / hun gøre dette mod mig? Jeg hader dem! Jeg håber, de dør! Til helvede med dem!
At sidde fast i denne løkke er en kamp. Det tager meget at undslippe det. Nogle gange er vrede sund, men at du konstant tænker over det og ønsker dig død eller hævn over din tidligere kæreste eller kæreste vil ikke få dig til at føle dig bedre.
- Tal med en ven eller et familiemedlem Hvis du holder din vrede på flaske, vil det gøre dig sindssyg. At tale med nogen om, hvordan du har det, er en god måde at få dig til at føle dig bedre.
- Deltag i et motionscenter At træne er en fantastisk måde at slippe af med den opløste vrede
Trin tre: Beklager og undertiden forfølgelse
På dette stadium kan du måske føle at du fortryder. Det har været et par uger uden din eks, og du føler dig utilpas. Din gamle rutine er væk, og du prøver at vænne dig til en ny rutine. Du begynder at tænke, at det måske var en fejl at bryde op, så du beslutter dig for at prøve at kontakte din tidligere partner. Det går normalt en af to måder:
- Du kontakter din tidligere partner, taler det ud og beslutter at give det endnu et skud. Dette scenario er meget sjældent. Hvis dette sker, må du ikke glemme hvorfor du brød op i første omgang. Hvis det går denne måde, så prøv at tale alle dine forskelle og problemer ud, så du kan gøre forholdet stærkere
- Du kontakter din tidligere partner for at finde ud af, at de ikke vil have noget med dig at gøre og måske allerede er gået videre. Desværre har jeg set dette ske langt mere end én gang. Du tror, at tingene efter et par uger er blevet rolige, så du ringer kun til din eks for at finde ud af, at de allerede er ude på banen. På dette tidspunkt har du det som om du er brudt igen og beslutter at forfølge dine ekser Facebook for at se deres hver bevægelse. GØR DET IKKE! DU KAN IKKE lide hvad du FINDE!
- Hvis du befinder dig i trin to, skal du prøve at gå videre for at undgå yderligere smerte.
Trin 4: Rebound
Efter en måneds gråd i din pude har din ven overbevist dig om, at det ville være en god idé at komme ud til klubben og have det godt. Mens du er i klubben, fortsætter din ven med at fortælle dig, at det kan være en god ide at finde nogen ny at tilslutte sig, fordi det får dig til at føle dig bedre. Det får dig aldrig til at føle dig bedre og her's hvorfor:
- Du er lige færdig med din one night stand, og dit rebound fortsætter med at sparke dig ud af deres lejlighed temmelig forbandet hurtigt. Chancerne er, at du allerede er en glemt hukommelse.
- Fyldt med ondt og angst beslutter du det'Det er en god ide at ringe til din eks grædende for at fortælle dem, at du savner dem. De enten A) Don't svar B) Deres nye partner svarer og beder dig om at falde død eller C) De svarer og beder dig om at komme videre. Uanset hvad vil du stadig blive såret.
- Du føler dig beskidt og er fyldt med beklagelse. Du spørger dig selv, hvordan du lige kunne have gjort det. Du har lyst til at være snydt, og din eks ville aldrig tage dig tilbage nu. Du forbander din ven for at foreslå det.
Ovenstående grunde viser dig, hvorfor et rebound aldrig er en god idé. Chancerne er, at dit rebound ikke bliver din nye kæreste eller kæreste. Det'det er bedst at lægge lavt og give det tid. Tiden helbreder alle.
Trin fem: Gå videre med dit liv
Nu er der gået et par måneder, og smerten er aftaget. Du har fundet en måde at leve uden din eks, og de kan endda være en fjern hukommelse. Det's endelig tid til at gå ud i verden igen. Det's tid til at fokusere på dig selv. Dette er et godt tidspunkt at prøve nye ting. Du kunne rejse med et par venner. Du kan blive medlem af en klub. Du kan tage en natklasse. Mulighederne er uendelige. Du ved aldrig, du kunne endda møde en ny kærlighed, og den kærlighed kunne være din sande kærlighed.
Når du går op med nogen, betyder det normalt, at du bare ikke var det't kompatibel. Du var forelsket, og det var episk, men det gjorde det bare ikke't sidste, og det er okay. Vi kan have mange kærligheder i vores liv. Held og lykke med din nye indsats og Gud velsigne.
Denne artikel er nøjagtig og sand efter forfatterens bedste viden. Indholdet er kun til informations- eller underholdningsformål og erstatter ikke personlig rådgivning eller professionel rådgivning i forretningsmæssige, økonomiske, juridiske eller tekniske forhold..
