Kærlighed

Forelskelse er en midlertidig illusion Hvordan man kan undslippe smerten

Forelskelse er en midlertidig illusion Hvordan man kan undslippe smerten

Som neurovidenskab er jeg fascineret af forelskelse; det'er sådan et stærkt, mystisk fænomen, men alligevel er det videnskabeligt forklarbart.

Det her skal også komme igennem

Jeg vil starte dette med at sige, at hvor dyb og umulig din situation føles, du vilje Forlad denne forelskede tilstand. Der vil være en dag, hvor du kan tænke på denne specielle person uden nogen form for smerte eller lidenskab. Du vil huske, hvor stærkt du følte over for dem, mens de ikke gjorde det't har de samme følelser for dig, og det vil virke helt vildt, at du var så fast i limerens.

Skønt det er kliché, er konceptet om, at tiden er det eneste, der får dig til at føle dig mindre magnetisk tiltrukket af nogen, som du ikke kan være sammen med, sandt. Du kan ikke tryllebinde disse følelser, fordi de er en stærk illusion skabt af kemikalier i din hjerne. Over tid, din neurobiologi vil balancere igen, og denne person, der fungerer som en potent stimulus, vil ikke længere inspirere til det samme fysiologiske respons hos dig. At tænke på din situation hjælper videnskabeligt, da det styrer dig væk fra at tænke i form af romantik og vildfarelse.

Hvad er en forelskelse?

Kæmper du i øjeblikket med enorme, utroligt dybe følelser for nogen, som du aldrig vil være sammen med? Vi bruger udtrykket 'forelskelse' (også limerence) at beskrive tilstanden af ​​at være fuldstændig forelsket i og besat af nogen; det er den vildeste ting, som et menneske kan opleve i den ædru, baseline tilstand. Det usynlige træk, som du føler, vil virke så nyt og kolossalt i styrke, at hvis du oplever forelskelse for første gang, vil du være sikker på at du vil 'aldrig føle dette igen', og at denne person er 'den ene'. Når alt kommer til alt, reagerer din krop og dit sind så stærkt og sikkert på dem, at det er det umulig at forestille sig et liv, der er værd at leve, der ikke gør'ikke have dem i centrum af det. Dette er ikke tilfældet, da du vil opleve flere forelskelser i dit liv, hvis du er tilbøjelig til dem.

På grund af forskellig genetik og hjernekemi er nogle mennesker mere tilbøjelige til at komme ind i limerens end andre; faktisk vil nogle aldrig opleve denne rutsjebane af eufori og usikkerhed. Ubesvarede knusninger er normale og ikke for meget af et problem; ubesvaret infatuation ikke kun omfatter utrolig stærk tiltrækning, beundring og en generel følelse af 'kærlighed' mod emnet, men er også kvalmende og depressiv af natur.

Hvis den forelskede ikke kan være sammen med den person, de ønsker, vil de sandsynligvis komme ind i en dyb depression og føle sig fuldstændig ude af drift i uger eller måneder, indtil følelserne falmer, eller de bliver lukket. Irrationelle tanker og elendighed ledsager normalt denne rutsjebaneoplevelse såvel som fysiske symptomer som forhøjet libido og manglende appetit (på grund af et overskud af dopamin i hjernen).

Er det en normal knuse eller en forelskelse?

Du undrer dig måske over, hvordan vi kan definere ting som vage og flydende som romantiske følelser. Grænsen mellem en sund crush og en problematisk forelskelse er imidlertid ikke så tynd som det ser ud til. Knus kan være uønsket og smertefuldt og bringe op- og nedture i vores liv, men a ægte forelskelse blæser en knus ud af vandet. Hvis du er dybt forelsket i nogen, som du ikke kan være sammen med, vil du tænke irrationelle tanker som f.eks 'Jeg vil dø - X er ikke't i mit liv og alt andet gør mig elendig'.

Disse tanker er falske, for verden er så åben, at du helt sikkert vil møde andre mennesker (såvel som steder, musik og endda modetrends), som du finder fascinerende.

Hvis du simpelthen oplever en romantisk crush, du vil finde personen meget tiltalende og måske intenst vil datere dem, men der vil være mindre følelse end der er i limerence - mindre hormonel indflydelse, mindre glæde og mindre gråd. Højdepunkterne vil være mindre euforiske, selvfølgelig, men nedture vil ikke være nær så knusende som dem, der opleves i den kalkede tilstand.

Forskellen mellem a knuse og en forelskelse er, at førstnævnte tillader dig at god fornøjelse de varme følelser og være i kontrol med dine følelser, mens sidstnævnte er ekstremt usund og forårsager den lidende megen smerte, hvis de ikke kan være sammen med den person, de ønsker. En crush kan føles meget stærk, og du vil måske handle anderledes for at charmere emnet for dine følelser, men det vil aldrig være så vildfarende., Destruktivt og fantasibaseret som en ægte forelskelse er.

Så hvordan skelner man mellem de to? Kort sagt, hvis du føler dig så fortvivlet, at du ikke kan være sammen med den person, at du googler efter løsninger, græder før sengetid og når du vågner, mister interessen for aktiviteter, som du normalt elsker, kæmper for at forestille dig en fremtid uden personen i dit liv, du er bestemt forelsket og ikke knusende. Hvis du behandler denne følelsesmæssige gåde som om det var en stofmisbrug, vil du stoppe med at føle denne måde i løbet af få uger eller måneder.

Hvorfor bliver folk forelskede i første omgang?

De fleste mennesker går gennem deres liv og danner organisk sunde 'knuser'; selv når de ikke aktivt søger en partner, vil de støde på et par mennesker om året, der vil fange deres opmærksomhed og virke uimodståelige. Når alt kommer til alt er dette biologisk fordelagtigt; vi er pattedyr og er beregnet til at forfølge og til sidst reproducere med dem, som vi anser for fysisk og følelsesmæssigt spændende.

Når det er sagt, vil jeg præcisere, at din seksuelle orientering er helt uvigtig i din evne til at udvikle altaftagende, rasende følelser for nogen. Dette niveau af følelse er lige så udbredt mellem mennesker af samme køn som det er mellem modsatte køn. Imidlertid er vi kablet til at forfølge, binde med og passe på andre mennesker af den eneste grund til reproduktion og vores arts overlevelse. Hvis nogen er forelsket i nogen af ​​samme køn, vil de opleve den samme sammensætning af uregelmæssige følelser som en lige person. Neurokemiske ændringer vil midlertidigt dominere dit liv uanset den opfattede sandsynlighed for, at dine gener videregives.

Rupi Kaur

Hvad skal man gøre? Forstå at dine følelser er videnskabeligt forklarbare og aldrig permanente

Den vilde række følelser, der følger med enhver form for tiltrækning, kan virke immaterielle og vidunderlige, men de er forårsaget af ændrede niveauer af forskellige neurotransmittere. At fokusere på videnskaben bag en så stærk menneskelig oplevelse er afgørende i at håndtere den smerte, det kan forårsage dig.

Føler noget intenst ikke't mener det's Permanent

Don'ikke blive forvirret og tænke, at bare fordi du føler så stærk lidenskab for denne person, vil dine følelser gøre det 'varer for evigt' og du vil 'aldrig komme over dem'. Af en eller anden grund, når vi mennesker oplever noget intenst eller dybtgående, gør vi hvad ingen andre dyr gør, og vi introducerer et gribende aspekt af evighed til situationen. Det'er en enorm logisk fejlslutning at tænke på 'Jeg føler stærkt med X, derfor vil jeg ALTID føle det sådan', alligevel gør vi det alle sammen. Vores tragiske fejl er på mange måder, at vi er opmærksomme på tid og fremtid og ikke bare kan leve i øjeblikket og håndtere de stærke følelser, vi oplever, når de kommer og går.

Hvis du tænker over, er en stor del af din smerte, at du føler, at du vandt'aldrig få et lykkeligt, opfyldt, spændende liv uden denne person. Når alt kommer til alt, de'har inspireret så meget energi i dig, og du har havn'Jeg følte det ikke med nogen anden før. Sandheden er, at nej, din forelskelse vil ikke vare længe og vil bestemt ikke være permanent.

Forelskelse har en holdbarhed fordi det er baseret på fantasien og virkeligheden kan ikke vedligehold det. Det er sådan en idealisering og irrationalitet, at når den virkelige verden kryber ind, og du bliver opmærksom på, at dine følelser er ubegrundede og upassende, vil de naturligt forsvinde. Det er af denne grund, at par, der føler 'forelsket' ofte keder sig efter omkring 6 måneder. De er ikke't oplever den bølge af indledende tiltrækning eller det vidunderlige mysterium, som deres partner fik dem til at føle, da de første gang mødtes, fordi de simpelthen blev forelskede dengang og gjorde ikke't virkelig kender deres partner.

Hvad betyder det, hvis du're tilbøjelig til forelskelse?

Som neurovidenskab er min opmærksomhed trukket på det faktum, at de af os, der falder i forelskelser, er 1. tilbøjelige til denne tilstand (oplever det igen og igen, indtil de lærer nøjagtigt hvordan man behandler rodårsagen, selvom hver "episode "føles ny og" anderledes denne gang "), og 2. vi er mennesker, der føler tingene meget intenst.

Nu er jeg klar over, at stort set hver eneste person på denne planet føler visse ting stærkt og irrationelt, men en limerens virkelig er øverst på skalaen med hensyn til intensitet, især da psykisk sygdom normalt kastes i blandingen. Næsten hver eneste person, som jeg har set, er faldet i en dyb forelskelse har været på spektret for svær depression, bipolar lidelse, borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) eller OCD (hvilket betyder, at de kunne få en psykiatrisk diagnose for en af ​​disse sygdomme).

Jeg don't ønsker at skræmme dig; Jeg er overbevist om, at vi alle sidder på spektrum for de fleste mentale sundhedsmæssige forhold, og at der ikke skal være nogen frygt eller tabu, der indhyller denne type information. Mange af os kunne blive diagnosticeret med forskellige ting og få visse psykiatriske mærker, men det gør jeg ikke'tror ikke, vi skal stræbe efter at gøre dette med mindre vores mentale sundhed påvirker vores livskvalitet ekstremt negativt. Jeg er dog nødt til at fortælle dig: Forelskelse i værste fald er ikke neurotypisk.

Hvis du har tendens til at leve dit liv tomt, kun motiveret og fået til at føle følelser af uopnåelige mennesker, som du tror kan gøre alt okay, så er du sandsynligvis mentalt syg (af samfundet)'s definition, i det mindste). Hvis din selvtillid var moderat høj, og du hovedsagelig var mentalt sund (ingen depressive episoder, ingen tilbøjelighed til besættelse, ingen episoder med mani), er det højst usandsynligt at du ville falde i en illusion, der er så kontrollerende som forelskelse.

Som jeg har nævnt og vil fortsætte med at nævne i denne artikel, er forelskelse en bedragerisk trick. Det's din hjerne's måde at låse fast på noget, der i teorien kunne gøre dig glad og fjerne alle dine problemer. Af denne grund, hvis du er forelsket i nogen, er du ikke tilfreds med dit nuværende liv. Du vil måske fortælle mig "Jeg er glad og selvsikker, denne person er bare så speciel / smuk, at jeg har brug for dem", men denne erklæring ville være endnu en dopamin-drevet vildfarelse.

Hvis du er tilbøjelig til forelskelse / limerens:

Rupi Kaur

Ja, dette er kun en af ​​dine mange faser!

Lev i øjeblikket og håndter falske, irrationelle tanker som f.eks 'dette vil vare evigt'. Hver gang du tænker på det, skal du rette dig selv og huske at du'jeg føler noget meget stærkt og ubehageligt, men at's alt det er og på ingen måde svarer dette til nogen form for varighed.

Du kan mærke tingene stærkt, uden at de varer for evigt! Jeg don'Jeg ved ikke, hvorfor vi som mennesker kæmper så meget med denne idé. Der er så mange sensoriske lidelser, der kommer og går. Tænk for eksempel på en frygtelig sygdom, hvor du're opkast konstant og kan næsten ikke gå. Du har lyst til dig'vil aldrig føle mig godt igen, men dage senere hopper du tilbage. Sygdommen er bare en svag hukommelse, der ikke gør'ikke engang inspirere meget følelser i dig. Tilsvarende støder vi undertiden på musik, som vi kærlighed og kan så næppe stå og høre det en måned senere.

Vi, som mennesker, gennemgår mange faser i vores liv. Faser er bestemt gyldige livserfaringer, men find trøst i deres kortvarighed! Denne dreng eller pige er en fase i dit liv, omend en intens. En dag vil du se tilbage og knytte dem til den musik, du har'lytter i øjeblikket til det tøj, du'er i øjeblikket iført og den måde, du føler. Det er fordi disse aspekter af dit liv er også en fase. Denne person vandt't får dit hjerte til at springe for evigt. Hvis du tager en ting fra denne artikel, lad det være det. Du vandt'tro mig ikke nu, men der kommer en tid, hvor du ikke gør det'er ligeglad med hvem de går ud på, og deres navn vandt'ikke engang skiller sig ud til dig på en liste. Menneskelige følelser er underlige, he?

Husk: Du elsker din hjerne's Kemikalier, ikke denne person

Medmindre du oplever en sund forelskelse inden for virkeligheden (bare tiltrækning og følelsen af ​​forbindelse), er din forelskelse et resultat af et usundt dopaminbelønningskredsløb, som din hjerne i det væsentlige har skabt som en overlevelsesmekanisme. Du er så deprimeret / uopfyldt / ensom, at din hjerne ved, at det virkelige liv ikke er'ikke tilbyde meget for dig med hensyn til incitament til at leve, så det skaber sin egen lykke for midlertidigt at befri dig fra ulykke, nihilisme og manglende fokus.

Forelskelse er hjernen, der gør sin egen sjov gennem en 'fantasy bånd'. Din hjerne giver dig en sukkerholdig høj fuld af undring og håb og løfter for fremtiden, og så når det virkelige liv ikke gør det'følg illusionen (f.eks. når personen ikke overraskende ikke't vie hele deres liv til dig, fordi de har deres eget liv / følelser), vil du opleve det deraf følgende nedbrud. Der er en dualitet for enhver stærk psykologisk oplevelse, og hvad der går op, kommer altid ned.

At spotte dig selv lidt og indse, at din hjerne er det 'glitching' på denne måde er det bydende nødvendigt. Sig til dig selv: "Jeg elsker dopamin, ikke ham / hende!". Hvis tiltrækningen ikke var'der, og du kendte deres personlighed indefra og ud, ville du stadig 'brug for' dem? Det'det er næsten umuligt, at du ville. Du vil måske elske dem på en ægte, kærlig måde, ligesom nogle ældre par elsker hinanden efter mange års engagement, men det ville ikke't være dejlige og euforiske, og det ville heller ikke være hvad du'ønsker det nu.

Find trøst i ovenstående. Hvis du finder dig selv i at tænke "jeg'har mødt ham på det forkerte tidspunkt i mit liv, kunne vi være blevet gamle sammen osv. "husk at romantikken ikke ville'Jeg har det ikke i mere end et par måneder alligevel. Ja, måske hvis du havde mødt denne mand inden for 5 år'd date og gift dig derefter med ham og vær lykkelig (i ordets stabile forstand uden spænding), men sandheden er, at at's ikke engang hvad du vil have. Du vil være i stand til det handling på de lidenskabelige følelser, som du i øjeblikket har, og for dem at vare evigt, Derfor er den formodede "ubesvarede forbindelse" så tragisk og svært for dig at klare. Sagen er, som jeg'har forklaret, det rene koncept at leve med dem for evigt og føle sig sådan med dem for evigt er et eventyr, som din hjerne har skabt.

Kort sagt: din hjerne har rodet her og misforstår situationen. Vi er dyr i slutningen af ​​dagen, og vores kroppe fungerer til at fremme overlevelse, ofte ikke bekymre os om vores følelser. Hvis dit liv mangler ægthed, spænding og motivation, kan din hjerne muligvis arbejde for at sikre overlevelsen af ​​dine gener ved at skabe sine egne mål. Don't lyt til alt, hvad dit sind fortæller dig, og prøv ikke at kræve de højder, det tilbyder dig!

Neurovidenskab: Hvad forårsager forelskelse?

At forstå videnskaben bag denne turbulente oplevelse er afgørende og er den eneste måde at tænke praktisk uden at være nihilistisk og bedøvende dig selv til dine følelser. Dette område inden for neurovidenskab er fascinerende, da det beskæftiger sig med menneskelige oplevelser, der virker så åndelige og magiske, at det'Det er svært at tro, at de er forårsaget og kontrolleret af relativt enkle kemikalier. En håndfuld neurotransmittere styrer dog alle aspekter af dit humør og mental sundhed og kan derfor forklare enhver tanke og motiv, som en forelskelse får dig til at opleve.

1. Dopamin er 'fornøjelseskemikalie', og vedrører eufori, afhængighed og trang. Det kan også inspirere til målbaseret adfærd, f.eks. ønsker at spare penge for at planlægge en udførlig tur, eller mere relevant, ønsker det "perfekte liv" med nogen, som du for nylig har mødt, hvor I to er alene og fri, svælger i hinanden's lykke. Når du først bliver forelsket, og du ikke kan forestille dig lykke med nogen anden end denne person, virker det dopamin ... og dreng, er dopamin en kraftig neurotransmitter! Det giver os fart i livet og driver bogstaveligt menneskeheden, men i tilfælde af forelskelse er det et dejligt, men alligevel farligt stof.

Hvornår noradrenalin frigives også, kan de to neurotransmittere gennemgå en reaktion og producere ikke kun en ophidset stemning, men også fokuseret opmærksomhed, hyperaktivitet og tab af appetit. Alle disse ændringer kan ses i "kærlighedssygen"; du udvikler tunnelsyn under disse biokemiske ændringer. Du er stærkt inspireret af alt, hvad der har med den anden at gøre, og keder dig i resten af ​​verden, for det hele virker så kedeligt i forhold til genstanden for din lidenskab. Mens noradrenalin er en neurotransmitter og adrenalin et hormon, de to bidrager synergistisk til et væddeløbshjerte og den nye spænding forbundet med kærlighed.

2. Serotonin er lav når du er forelsket, hvilket er kontraintuitivt, da høje niveauer af serotonin også ofte er forbundet med "lovey-dovey" følelser. Faktisk medfører ecstasy en stor frigivelse af denne neurotransmitter, og depression er forårsaget af lave niveauer af den. Imidlertid viser den forelskede hjerne de samme lave serotoninniveauer som en person med OCD, hvilket forklarer den obsessive karakter af forelskelse, og derfor hvorfor du bør undgå at romantisere din tilstand og indse, at du i det væsentlige er psykisk syg, mens du er i besværet med dette niveau af lidenskab.
3. Adrenalin aktiverer stressresponser i kroppen og er involveret i de fysiologiske tegn på forelskelse. Det aktiverer niveauerne af andre hormoner som kortisol, som alle aktiverer det sympatiske nervesystem på en kaskadelignende måde, hvilket forårsager rysten, sveden og en øget hjerterytme.

4. Oxytocin frigives under intime handlinger, krammer og andre former for tæt, tillidsbaseret kontakt. Det er lidt anderledes end de andre, da det ikke direkte forårsager "forelskelse". Med andre ord bidrager det ikke til den sindssygt magtfulde lidenskab, man føler mens man er forelsket. Snarere føjer det til oplevelsen ved at øge de søde følelser af tillid og kærlighed. Af denne grund er det også ekstremt vigtigt i forhold efter forelskelsen og dermed trangen (forårsaget af dopamin) aftager. Hvis menneskerne i forholdet ikke har tilstrækkelige mængder oxytocin (og vasopressin), er det usandsynligt, at forholdet vil vare, når de er gået igennem den bedøvede fase af forelskelse og pludselig er klar over hinanden'mangler.

Jeg opfordrer dig til at tænke over videnskaben bag dine følelser, da det vil hjælpe dig med at rationalisere det, du føler. Tillad dig selv at græde, men don'lad dig ikke romantisere dette 'ubesvaret forbindelse', fordi det aldrig var der i første omgang. Din neurobiologi er midlertidigt gået galt og har taget kontrol over dine følelser, men dette niveau af elendighed kan ikke og vil ikke vare.

Personlighed arketyper og forelskelse

Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter den bedste forfatterens viden og erstatter ikke diagnose, prognose, behandling, recept og / eller kostrådgivning fra en autoriseret sundhedsperson. Narkotika, kosttilskud og naturlige midler kan have farlige bivirkninger. Hvis du er gravid eller ammer, skal du konsultere en kvalificeret udbyder på individuel basis. Søg øjeblikkelig hjælp, hvis du oplever en medicinsk nødsituation.

Spørgsmål og svar

Spørgsmål: Hvad er INFJ personlighedstype?

Svar: INFJ er kendt som 'Talsmand', og er en af ​​de 16 Myers-Briggs personlighedstyper.

Spørgsmål: Hvorfor vælger jeg at gå sammen med mænd, der er 7 til 20 år yngre end mig?

Svar: Interessant emne, men der er desværre kun lidt kendt om psykologien bag vores seksuelle / romantiske præferencer. Når alt kommer til alt er vi stadig usikre på, hvorfor visse mennesker er homoseksuelle (som i, om det skyldes gener, miljø eller en kombination af faktorer).

jeg vandt't prøv at psykoanalysere dig og hævde, at din præference skyldes barndomsproblemer osv., men du vil måske se en rådgiver for at se, om svaret er dybt inde i din underbevidsthed et eller andet sted..

Det kan bare være, at du finder udseendet på yngre mænd attraktivt, eller det kan være, at du ønsker at være mere magtfuld / omgængelig / tjene flere penge end din partner, derfor foretrækker du at være ældre.

Spørgsmål: Jeg ser afstemningen og jeg'm fascineret af, at den sjældneste type - INFJ (kun 2 eller mindre% af befolkningen) har de førende 21% af stemmerne i forelskelse. Betyder dette, at enhver person af INF-typen (det's 40% for INFJ og INFP kombineret i denne afstemning) er tilbøjelige til forelskelse?

Svar: MBTI er egentlig bare en måde at kategorisere personlighedstyper på og er beskrivende snarere end videnskabelig. Det virker dog ret nøjagtigt og reflekterende for mennesker's træk, styrker og tilbøjeligheder. Jeg mener derfor, at vi kan overveje 'NFP' en reel disposition, der sandsynligvis har sporbare neurale korrelater, f.eks. gener, der påvirker neurotransmittermodulation og transmission. Det forekommer sandsynligt, at langt størstedelen af 'NFP'-type mennesker er tilbøjelige til turbulente indre oplevelser og forelskelse.

Spørgsmål: Hvad er INTJ personlighedstypen?

Svar: Det 'arkitekt' arketype.

© 2020 Lucy

Selvværdets sexighed
Yves mission er at hjælpe kvinder med at tiltrække positive forhold ved at etablere personlige parametre og større selvværd.Skønhed kommer i mange for...
9 lektioner at lære af limerence (ubesvaret kærlighed)
Jeg studerede neurovidenskab og er fascineret af menneskelig bevidsthed og opfattelse. Jeg dykker ned i psykologi i min fritid og elsker at skrive.Blå...
Dette er, hvad der vil ske, når du endelig møder ham
Du vil ikke have nogen anden. Nogensinde. Igen. Når du ser ham, ved du bare, at han er den mand, du har ventet på hele dit liv. Når du rører ved ham, ...