Sådan kommer du tilbage i dine fødder efter en traumatiserende sammenbrud

Lige nu føler du dig som et hjort i forlygterne og har mistet nogen, der er så integreret i dit liv og dit velbefindende, at du ikke længere har lyst til at trække igennem. Du føler dig svag.

Alle de eventyr, I gik sammen, alle jeres søde date-nætter, tilbragte nætter og morgenkramning, de er alle væk nu, og du har lyst til, at dit hjerte umuligt kan tage mere hjertesorg. Det er allerede spredt for tyndt.

Du beder om, at alt dette bare er et hjemsøgende mareridt, og at du vågner ved siden af ​​hans ansigt om morgenen, og alt vil være tilbage til det normale. Men virkeligheden er, det bliver svært i et stykke tid, før det bliver bedre.

For et stykke tid siden mistede jeg (som var dengang) den vigtigste person i mit liv.

13 tip til, hvordan man succesfuldt kommer sammen igen efter et sammenbrud

Jeg så ham ikke som lige min kæreste, han var så meget mere for mig. I de 3 år, vi tilbragte sammen, blev han min bedste ven, min skulder at græde på, min største tilhænger og konstant ledsager.

Hver kamp, ​​jeg udholdt, syntes lettere at overvinde med ham lige ved min side. Og hvert lykkeligt øjeblik var så meget lykkeligere, fordi jeg fik at dele det med ham.

Så da han besluttede at forlade mig, kan du forestille dig, hvor ødelæggende det var for mig. Det var den sværeste og mest udfordrende tid i mit liv, det er helt sikkert.

Sammen med en masse tristhed, ensomhed og manglende evne til at klare det, lærte jeg et par ting i løbet af at komme over ham, der i sidste ende hjalp mig med at skubbe igennem og gå tilbage til den jeg var før.

Sådan skilles der med nogen: En 12-trins vejledning til en ren opdeling

Så her er nogle ting, jeg fandt nyttige undervejs, for at hjælpe dig med at overleve dette og samle dit knuste hjerte sammen igen.

Læs dette, når du har lyst til, at du ikke kan fortsætte længere.

Tiden heler virkelig alle sår ... eller i det mindste gør det lettere.

At afslutte et meningsfuldt og langsigtet forhold skal være en af ​​de sværeste ting, man kan udholde. Dette er den person, du var klar til at forpligte dit liv til. Dette er den person, der kender dit hjerte bedre end nogen, og som skal holde det tæt på hans. Denne person er en, du stoler mere på end nogen i verden. Så taber den person er mere end bare komme over et brud.

Det lærer at leve uden en del af dig selv. Det lærer at udfylde et hul i din sjæl, der ikke synes at være i stand til at helbrede. Det mangler noget, der fik det til at føle sig hel, og det bliver svært at erstatte det.

Sådan skilles der med nogen: En 12-trins vejledning til en ren opdeling

Så giv dig selv tid. Dette er ikke noget, der bare vil forsvinde. Det vil tage tid og mange tårer. Du mistede noget dybtgående ... og du fortjener al den tid i verden at sætte dig selv sammen igen. Så vær venlig mod dig selv. Du er stærkere, end du giver dig selv kredit.

Det er okay at lade dig føle hvad du føler, bare lad det ikke overtage dig.

Efter det indledende chok og vantro begynder du at begrave dig selv i dine depressive tanker, der virker som en bundløs brønd.

Du kan bare ikke fjerne alle følelser af skyld og tristhed, du overanalyserer alle aspekter af forholdet og begraver dig dybere og dybere, hvor du ikke længere kan fungere som andre mennesker.

Det er okay at lade dine følelser svømme til overfladen, det er sundt og det er den eneste måde at klare det, du går igennem.

Bare husk aldrig at lade det fortære dig. Giv dig ikke væk for meget. Når du føler, at du glider til det punkt, hvor du ikke vender tilbage, skal du bede om hjælp. Ring til din mor eller gå ud med dine venner, der vil lytte til dig.

Alle disse små ting hjælper meget, det lover jeg, de gør. Du skal bare finde viljen til at komme ud af det og beslutte, at det er tid til at blive bedre.

Sæt en stor afstand mellem og din eks. Kom så langt væk fra ham som muligt for din sjæls skyld.

Jeg ved, det er svært, men du skal skære ham ud af dit liv på enhver mulig måde. Slet hans nummer. Stalk ham ikke online og spørg aldrig folk om ham.

Du vil ikke vide, hvordan han har det, for hvis du finder ud af, at han er gået hurtigere end dig, vil det bryde dig endnu mere, og hvem vil derefter samle stykkerne i dit helt knuste hjerte?

Fjern afstand fra ham og fokus kun på dig og dit helbred. Du VID, at du kan komme igennem dette .

At være venner med en eks er næsten aldrig en god idé. For at helbrede og komme videre, glem alt om ham og gør bare DU.

Ting vil falde på plads igen. Det gør de altid. Du har bare brug for lidt mere tid, og det bliver du så godt som nyt.