Hvornår er venskab giftigt?

Tidligere universitetsprofessor i marketing og kommunikation, Sallie er en uafhængig udgiver og marketingkommunikationskonsulent.

Ligesom en båd skal venskab hjælpe dig med at navigere i dit livs undertiden "turbulente farvande". Kristen romanforfatter, digter, akademiker og litteraturkritiker, C.S. Lewis (forfatter af Tales of Narnia), sagde dette om venskab: ”Venskab er unødvendigt, ligesom filosofi, som kunst † Det har ingen overlevelsesværdi; snarere er det en af ​​de ting, der giver værdi til overlevelse. ” Selvom det er muligt at leve uden venner, som C. S. Lewis' citat understreger, at have venner får livet til at føles mere "værd at leve."

Som mennesker er vi naturligvis sociale skabninger. I begyndelsen, ved Guds † design, blev vi udviklet til at have brug for hinanden. Vi har brug for hinandens venskab og venskab gennem hele livet. Det er derfor vigtigt for vores velbefindende, at vi lærer, hvordan vi kan være en ven, samt hvordan vi får venner. Men der er en stor anstødssten på vejen til venskabsfred, kærlighed og lykke, og det er de negative virkninger af et "giftigt" venskab.

Hvad er et giftigt venskab?

Et giftigt venskab er et tæt, platonisk forhold, der dæmper lyset af håb og lykke i dit liv, når det bedøver din personlige udvikling. Det er et venskab, der føder på dit lys, din positive energi og din åndelige harmoni, mens det zapper din indre styrke. Det er et forhold, der efterlader dig intet andet end en tung belastning af negativitet.

I en afstemning foretaget af Self.com/Today.com blev 18.000 kvinder og 4.000 mænd spurgt, om de nogensinde havde haft en giftig ven. Femoghalvfjerds procent af mændene og 84 procent af de kvinder, der svarede, sagde, at de'd havde en giftig ven på et eller andet tidspunkt i deres liv. En ud af tre respondenter sagde, at de'd havde en giftig bedst ven. Undersøgelsen viste også, at kvinder havde tendens til giftige kvindelige venner, og giftige venner for mænd viste sig at være normalt andre mænd.

Giftig venskabsafstemning

Toksicitet kan skjule sig klart

Et giftigt venskab kan være svært at opdage. Jo længere du forbliver i et sådant forhold, og jo længere det fortsætter med at være giftigt, jo sværere bliver det at bevæge sig væk fra det. Det kan være en af ​​de ting, der er der, men i skjul. Så en dag vågnede du til erkendelsen af, hvad der er blevet "stjålet" eller drænet fra dig af venskabens giftige natur. Din erkendelse kommer måske kun, når dit lys, din energi og dit livs † åndelige essens fortsætter med at aftage, først efter at det giftige forhold allerede har fået dig til at begynde at "devaluere" dig selv.

Hvordan ved jeg? Jeg ved det, fordi jeg tidligere har haft giftige venskaber, et i mere end et årti. Det var svært for mig at se, at et venskab, jeg værdsatte, var usundt, men til sidst havde jeg intet valg. En dag kiggede jeg rundt for at finde ud af, at på grund af hvad dette forhold kostede mig med hensyn til tid, energi og åndelig uro, havde jeg faktisk gået glip af ting i mit liv, som jeg engang værdsatte; ting, der var vigtige for mig.

Jeg forsøgte altid at behage ved at være tilgængelig og "der" for min ven gennem tyk og tynd og brugte timer og timer på telefonen på at lytte til det ene uopløselige problem efter det andet, indtil jeg bogstaveligt talt begyndte at føle, at min vens byrder var min ejer, og at jeg var hjælpeløs til at gøre noget ved dem. Det blev så drænet over tid, at jeg begyndte at blive frarøvet hver eneste positive energi, jeg engang havde. jeg'Jeg havde været i venskabet i årevis, før jeg indså, at mål, som jeg † planlagde at arbejde hen imod, på en eller anden måde var gemt væk i mit sind og hurtigt blev til andet end “ønsker”. Det var da jeg vidste, at jeg var nødt til at gøre noget.

Giftig venskab problemgenkendelse

Det kan være svært at genkende et giftigt forhold. Da det kommer forklædt som venskab, kan dets toksicitet være usynligt. Med andre ord kan det skjule sig i almindeligt syn under dække af bekymring, omsorg og nærhed.

Så når du begynder at føle, at et venskab kan være giftigt, hvad skal du gøre? Husk, det tager to for en at fortsætte, og du er mindst halvdelen af ​​forholdet. Med dette i tankerne er det første, du skal gøre, at komme overens med ideen om, at hvad du har med nogen, er et giftigt forhold. Der er forskel på et giftigt venskab og et sundt, der simpelthen gennemgår en hård tid. Alle sunde venskaber gennemgår gode og dårlige tider, og der vil lejlighedsvis være ujævnheder på vejen, der kan komme mellem gode venner. Men hvis et venskab er sundt, vil det være struktureret til at overvinde selv stormfulde tider, og trængsler vil sandsynligvis sætte det i stand til at vokse og udvikle endnu stærkere bånd. Et giftigt venskab gør det ikke.

Hvis du har et venskab, der fremsætter mange anmodninger fra dig, men som er meget nærig med hensyn til at give, så kan du være i et giftigt forhold. Et giftigt venskab er et, der kan:

• Vej dig uden at gøre meget for overhovedet at løfte dig op.
• Brug din tid og lad dig føle dig drænet og livløs i stedet for afslappet, genopladet og genoplivet † som sunde venskaber gør.
• Få dig til at vende dig væk fra de sunde forhold i dit liv, hvilket får dig til at miste kontakten med dem, du elsker og / eller holder af.

Da ”toksicitet” normalt kommer skjult som venskab, kan en person, der er giftig for dig, vise stor interesse i dig og kan endda synes at være en loyal, omsorgsfuld og støttende ven. Når alt kommer til alt er det den interesse, du har vist, og din tro på, at personen er en loyal ven, der holder dig hængende. Det er også vigtigt at forstå, at en giftig ven ikke er det altid en fjende i forklædning. Den person, der er "giftig" for dig, kan virkelig tænke på ham selv som din ven. Alligevel er virkningerne af venskabet stort set negativt for dig.

Hvis du er involveret i et venskab, der føles altomfattende og stressende, er det sandsynligvis giftigt, og det at være giftigt er det, der gør det sundhedsfarligt. Som en sundhedsfare kan et sådant forhold gøre dig modtagelig for sygdom og depression.

Hvis du tror, ​​du er i et giftigt venskab, når du først har undersøgt tingene nøje †, det vil sige efter en hel del eftertanke †, hvis du kommer til den konklusion, at et venskab ikke kun er ikke godt for dig, men er faktisk dårligt for dig, så har du intet andet valg end at bryde fri fra det. Og før du overhovedet tænker det, vil jeg bare fortsætte og sige det. Ja: Det er svært at bryde op, hvad enten det er med en platonisk ven eller med nogen, du har haft et romantisk forhold til. Når du har været en ægte ven for en anden, vil forholdet have “hjertesnor” knyttet. Men i tilfælde af et giftigt venskab er selv hjertestrengene giftige. For at ethvert venskab skal være sundt, skal begge parter finde "balance" i det; der skal være give og tage den del af hver person.

I mit tilfælde havde mit giftige venskab en negativ indvirkning på hele mit liv. Mens jeg drænede mig følelsesmæssigt og mentalt, påvirkede det min karriere, mit forhold til familiemedlemmer og endda mit helbred. Jeg begyndte at føle mig udnyttet og følte i sidste ende, at der ikke var noget jeg kunne gøre for at hjælpe med at løse min vens tilsyneladende uendelige række usædvanlige problemer.

Du skal gøre noget for at afslutte toksiciteten

Hvad skal du gøre ved et giftigt venskab? Husk, at det at ønske at være en ven for nogen betyder ikke dig skal vær en † s ven. Det kan være, at det er på tide at ”bare sige † nej †” til et venskab, især når det koster for meget at være i forholdet. Du er nødt til at indse, at dit helbred og din lykke, dit behov for at tage sig af dig selv, skal være vigtigere.

At frigøre sig fra et venskabs toksicitet behøver ikke altid at betyde at bryde op med din ven. Hvis du synes, det kan være umagen værd at gøre det, kan du overveje at arbejde på at "afgifte" venskabet. Denne vej vil kræve tid, tålmodighed, beslutsomhed og masser af arbejde for at ændre venskabet fra usundt til sundt. for at afgifte forholdet skal du være i stand til at tale med din ven og forklare nøjagtigt, hvordan du har det. Du skal være i stand til at beskrive forholdet og forklare, hvordan det ikke er sundt for dig i dets nuværende tilstand. † føler ikke, at du kan tale med din ven på denne måde, så kan det være, at dette er et venskab, du ikke vil kunne redde.

I mit tilfælde var det første, jeg gjorde, at se hen til Hellige Skrifter for vejledning. Da jeg er kristen, går jeg hen for at finde visdom og vejledning til at hjælpe mig i alle aspekter af mit liv. Under min søgning fandt jeg ord i Ordsprogene 14: 6-7, der talte til mig:

“En spotter søger forgæves visdom, men kundskab er let for en mand med forståelse. Forlad en fjols tilstedeværelse, for der møder du ikke ord af viden. ”

Efter at jeg fandt hjælp fra Skriften, talte jeg med familiemedlemmer, jeg var tæt på. Det hjalp meget for mig at tale med dem, som jeg følte kunne se på situationen objektivt, og som kunne fortælle mig, om de mente, at venskabet kunne eller burde reddes, eller om jeg bare skulle afslutte forholdet. Jeg forklarede, at jeg ikke var glad og ikke havde det godt med venskabet, og at jeg følte for meget behov fra min vens side og ingen gensidighed og om, hvordan der ikke var nogen balance, ingen give og tage. Efter at have talt om tingene med min familie besluttede jeg at skille vejen med min ven. Selvom det ikke var let at skille sig, var det nødvendigt, og derfor var det noget, jeg måtte gøre. Efter at have prøvet indså jeg, at der ikke var nogen måde at afgifte venskabet på, og alt hvad jeg kunne gøre var at lade det gå. Jeg gjorde dette gradvist ved langsomt at blive mindre og mindre "tilgængelig". Til sidst slap jeg venskabet helt.

Hvad der gør et venskab sundt?

"Kærlighed er tålmodig kærlighed er venlig. Det misundes ikke, det praler ikke, det er ikke stolt. Det er ikke uhøfligt, det er ikke selvsøgende, det er ikke let vrede, det registrerer ikke uret. Kærlighed glæder sig ikke over det onde, men glæder sig med sandheden. Det beskytter altid, stoler altid på, håber altid, holder altid ud. Kærlighed fejler aldrig… " 1 Korinther 13: 4 † 8a (NIV)

• Et sundt venskab skaber obligationer, men overholder grænser

Et sundt venskab er kærlig og nærende. Det er noget, der får dig til at føle dig fri, og det fængsler dig ikke. Hvis et venskab med nogen får dig til at føle, at du † er i trældom, snarere end at få dig til at føle dig fri til at være dig selv gennem venskabsbåndene, så er noget ikke rigtigt. Faktisk er der noget galt. Et sundt venskab er et, der frigør dig ved at give en kærlig form for næring til din ånd, samtidig med at du observerer dit behov for grænser. Det erkender, at venskabet er et en del af dit liv, men ikke hele dit liv. Det kommer ikke mellem dig og dine andre venskaber eller mellem dig og dit romantiske forhold (hvis du har et), og det forhindrer dig heller ikke i at arbejde hen imod dine mål.

• Et sundt venskab skaber tillid og giver klog rådgivning

"En retfærdig er en vejledning til sin næste, men de ugudeliges vej fører dem vild. " Ordsprogene 12:26

En ægte ven vil ikke glæde sig over din sorg, og han / hun vil heller ikke have dig til at blive skadet. Et sundt venskab er et, der er baseret på tillid. Når du stoler på nogen, vil du sandsynligvis lytte til dem, når de giver råd eller vejledning. Hvis du begynder at indse, at det meste af din vens råd og vejledning er noget, der, hvis du fulgte det, sandsynligvis ville føre til negative konsekvenser for dig, så er det tid til at se nærmere på venskabet. I Ordsprogene 13:20 er der skrevet: “Den, der vandrer med de kloge, bliver klog, men dårens ledsager vil lide skade. ” Kloge råd vil altid føre dig mod et positivt resultat, ikke et negativt resultat.Det betyder ikke, at ting altid vil vise sig i din favør; intet kan garantere det. Men hvis råd eller forslag fra en ven er af positiv karakter, vil de føre dig til at gøre positive ting for dig snarere end mod noget negativt, der vil gøre det værre for dig.

• Et sundt venskab demonstrerer kærlighed

Job 2:11, i Bibelen siger, “Da Job †'s tre venner hørte om alt dette onde, der var kommet over ham, kom de hver fra sit sted, Temaniten Elifas, Shuhiten Bildad og Naamatiten Zofar. De lavede en aftale sammen for at komme for at vise ham sympati og trøste ham. ”

Det er ikke altid muligt for en ven at hjælpe en anden ven, der er i nød, men der er altid en måde for en ven at vise kærlighed til en ven. Det er vigtigt at dele en særlig form for partnerskab med de mennesker, som du tillader at komme ind i din "indre cirkel." For mig betyder det, at du og dine venner altid skal trække i samme retning, og at når du † gennemgår svære tider i dit liv, får du en ven dig til at føle dig stærkere og mere i stand til at klare det, der foregår. At have en ven bør ikke svække dig yderligere ved at skulle håndtere den krævende karakter af et venskab, der ikke giver nogen støtte i din tid. Når du gennemgår svære tider, vil en ægte ven vise sympati og forståelse, uanset hvad de måtte gennemgå.

Hvad kan du gøre for at afgøre, om et venskabsforhold er giftigt eller ej? Selvom vi alle har brug for venner, og selvom Gud har lyst os til at have brug for og at have venner, er det stadig nyttigt at bruge Guds vejledning og din gode sunde fornuft til at vælge venner. For mig betyder det, at jeg skal søge venner, der kan hjælpe mig med at blive på vejen til et gudcentreret, åndeligt funderet og fokuseret liv. Det betyder, at jeg skal lede efter venner, der ikke kun tror på Gud (husk, selv Satan tror på Gud!), Men som søger at adlyde Gud og Den hellige Skrift. Jeg tror, ​​det er en del af min troskab til Gud såvel som i min bedste interesse at søge venner, der deler en sådan loyalitet.

En god og ægte ven får dig ikke til at føle, at du skal være en forfærdelig person, fordi Gud tillader forfærdelige ting at ske med dig. Ordsprogene 27:17 siger, “Som jern skærper jern, så skærper en mand en anden. ” Når du gennemgår prøvelser og trængsler i dit liv, kan disse ting være en test af sandt venskab. Sande venner vil være med dig gennem de gode og dårlige tider i dit liv, og du vil altid føle dig styrket på en eller anden måde ved ægte venskab.

© 2020 Sallie B Middlebrook PhD